Пробиотици побољшавају ментално стање код фибромиалгије

Мануел Нунез

Пробиотички суплементи помажу особама са фибромиалгијом да превазиђу умор и раде активности које побољшавају њихов живот.

Поред физичког бола, људи са фибромиалгијом пролазе кроз емоционалне и психолошке потешкоће . Да би се позабавили њима, често прибегавају помоћи психолога и вежбају терапије попут медитације, али од сада имају разлога да узимају додатак живим бактеријама.

Ови пробиотички суплементи делују на састав цревне микробиоте , што заузврат утиче на расположење, па чак и на способност доношења исправних одлука које омогућавају већу контролу над нечијим животом.

Пробиотички суплементи смањују импулсивност и побољшавају доношење одлука

Ефикасност пробиотика доказао је тим истраживача са Универзитета у Алмерији, на челу са др Паблом Романом.

Главни закључак студије, први који је проценио ефекат пробиотика на фибромиалгију, јесте да унос суплемента састављеног од лактобацила и бифидобактерија „побољшава доношење одлука о активностима које обављају“.

Они који су погођени фибромиалгијом трпе болове на различитим местима распоређеним по телу: у затиљку, раменима, грудима, лумбалном делу, куковима, потколеницама, лактовима и коленима. И овај бол, који осећате дубоко, пробадајуће или пече, зрачи око вас.

Такође доживљавају нелагодност у пробави, умор, депресију, потешкоће са концентрацијом и поремећаје спавања. Фибромиалгија погађа 2,4% шпанске популације , са већом учесталошћу код жена.

Повећати интелектуалну флексибилност

Па, корисне цревне бактерије делују директно на сложене когнитивне функције.

Конкретно, они смањују импулсивност и побољшавају способност доношења позитивних одлука. Истраживачи су открили да им се повећала когнитивна флексибилност, омогућавајући им да се са већим задовољством суочавају са свакодневним животом.

Резултати студије показују да дигестивне бактерије утичу на подручја мозга која су повезана са адаптивним одговором на задатак, омогућавајући обољелима од фибромиалгије да се укључе у активности без осећаја преоптерећености уобичајеним умором.

4 соја лактобацила и бифидобактерија

Да би дошли до ових закључака, истраживачи су створили три групе од 20 пацијената са фибромиалгијом. Двоје од њих су узимали оралне пробиотичке суплементе 8 недеља, а треће плацебо. Коришћени суплементи су укључивали разне сојеве лактобацила и бифидобактерија (са укупно 5-6 милиона бактерија).

Учесници су морали да одговоре на упитнике и изврше одређене експерименталне задатке да би утврдили промене у њиховим интелектуалним способностима пре, током и после третмана. Такође је измерен ефекат на секрецију главног хормона стреса, кортизола.

С друге стране, узорци столице су узети да би се утврдио директан утицај гутања микроорганизама на микробиоту.

„Када смо започели студију, желели смо да видимо да ли ове бактерије доприносе смањењу интензитета бола и анксиозности и депресије које трпе пацијенти са фибромиалгијом, као и побољшању на когнитивном нивоу“, објаснио је др Роман. Али након два месеца непрекидног вредновања открили су да су се највеће промене догодиле у интелектуалним способностима.

Ови благотворни ефекти су у складу са познатим својствима пробиотика, откривеним у претходним студијама. Дигестивне бактерије утичу на производњу неуротрансмитера као што су гама-амино маслачна киселина (ГАБА), серотонин, допамин и ацетилхолин.

Такође смањују нивое запаљенских цитокина који утичу на расположење и производе промене у понашању.

Аутори студије се надају да ће њихов рад, поред тога што ће допринети бољем лечењу пацијената, послужити и за боље разумевање „осе црева-мозак“.

Библиографија:

Роман П, Е. (2021). Пробиотици за фибромиалгију: дизајн студије за пилот двоструко слепо, рандомизирано контролисано испитивање. Доступно на: хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/29130724