Вучење уља: благодати другачијег испирања уста

Повлачење уља или испирање уста уљем, обично кокосовим уљем, древни је облик ајурведског лечења који се сада враћа.

Порекло праксе нафте Пуллинг , или испирање уста са уљима, датира више од 3.000 година и спада у Аиурведа традиције Индије.

Традиционално се користило сезамово уље, али је кокосово уље пожељно због својих антибактеријских својстава и пријатнијег укуса. Кокосово уље треба да буде органско.

Уље врши стимулативну масажу на десни и односи прљавштину коју традиционална паста не уклања. Поред тога, кокосово уље је антивирусно и антибактеријско : инхибира раст Стрептоцоццус мутанс, бактерије која производи киселину и узрокује кварење зуба.

Такође је користан против лошег задаха и природно је средство за бељење зуба.

Како вежбати извлачење уља

Најбоље време за извлачење уља је ујутру на празан стомак .

Узмите кашику кокосовог уља и држите га у устима. Ако је чврст, врло брзо ће се укаплити због телесне температуре.

Окрећите уље око уста 10 до 30 минута . Савесно га провуците између зуба. Ако вам је непријатно држати кокосово уље у устима толико дуго, можете започети са 5 минута и повећавати време сваког дана.

На крају испирања уљем, важно је да га не прогутате . Испљуните у органски отпад или уље да бисте дошли до зелене тачке.

Затим исперите уста водом сода бикарбоне.

На крају се завршава четкањем . За ово можете користити природну формулу коју ми предлажемо.

Домаћа паста за зубе

Веома је лако припремити ову пасту за зубе код куће, садржи само три састојка.

Састојци

• 30 г кокосовог уља
• 45 г соде бикарбоне
• 5 г брезиног шећера

Припрема

Мешајте уље у течном стању са остала два састојка док не добијете пасту. Бреза шећер (ксилитол) спречава настанак шупљина.