Напустимо свој крсташки рат против туге
Бежимо од непријатних емоција попут анксиозности, туге или тескобе, али они нам нешто саопштавају, а њихово не слушање има последице.
Живимо у сталном крсташком рату против туге. А ми живимо у друштву које не поштује наше време . Времена људи. Времена да будете срећни, да будете тужни и да се одморите због сопствене туге; направити паузу од свих задатака са којима се свакодневно суочавамо, погледати се у огледало и запитати се шта није у реду са нама. Колико је тешко осећати емоције које пролазе кроз нас.
Да, емоције је тешко осетити . Тако сам научио у терапији да све те емоције називам „лошима“ које очигледно никада не бисмо смели да осећамо; до туге, тескобе и страха, беса и беса.
Јер нису лоши. Апсолутно. Они су природни, они су друга фаза наших животних циклуса и заслужују нашу пажњу и наше слушање. Они су друга страна медаље среће, спокоја или смирености … а да неке нисмо осетили, друге не бисмо знали препознати.
Усудимо се да осетимо тугу
Али овог пута бих желео да пишем о тузи . Од свих оних емоција које свакодневно цензуришемо да би наставили да раде, уче, брину; туга ме тако често гуши. Нормално, кажете, ако бих требао бити депресиван.
Међутим, питам се у којој мери сам „депресиван“? У којој мери сам толико дуго затворио браве за тугу да се она у мени уврстела и сада је читава лопта пустоши? Да ли бих био толико тужан да сам научио емоционалне вештине које се нису састојале пречесто од хињења сталне радости?
Јер тешко је осећати се тужно. Нећу то ускратити никоме, а најмање мени; некоме чија ју је туга навела да пређе тако опасне границе. Туга боли, туга пече, туга вам прелази пут и спречава вас да и даље корачате као да се ништа није догодило.
Мислим да је проблем тај што не бисмо требали научити да ходамо као ништа друго.
У терапији сам такође научио да је много пута функција туге да нешто саопштимо себи. Постоји толико много разлога због којих могу бити тужна, а живим тако неповезано (живимо, усуђујем се); сопствене емоционалне стварности која нас фрустрира јер не проналазимо одговор. И више волимо да се правимо да се ништа не дешава.
Али претварање да ништа није у реду врло је опасно . Јер има. А ако занемарите све путоказе, на крају ћете бити прегажени. И завршите у болници (и то није увек, нажалост, метафора).
На питање како боље комуницирати са собом као са људима који осећају и покушавају да изразе, на овај или онај начин, оно што осећамо; Још немам одговор. Можда никад нећу. Знам само да покушавам, мало по мало, из дана у дан да се побринем за своје емоције које је тешко осетити, па чак и за говор свог тела и сензације које се провлаче кроз моје тело да бих знао зашто оно што ме толико боли. Или, бар, шта ме то боли.
Претпостављам да мислим на све ово, опет, да нас не би требали учити да ходамо као ништа кад смо тужни.
Требали би нас научити да успут застанемо , узмемо оловку и папир и напишемо шта се догађа у нама. Саветовано ми је да разговарам с неким, да се снимим наглас, чак и ако у то време нико не може да разговара.
И можда, ако бисмо се навикли да се суочавамо са својим вишеструким тугама пре него што су постале огромна пустош; ако бисмо живели као нешто више од зупчаника у машини, као осећајни људи; туга нас не би толико повредила. Бољело би, наравно. Али бол је део живота.
И фрустрација која га прати толико пута, јер не знајући шта нас боли или зашто боли , не би требало да постоји кад бисмо се мало боље и боље познавали.
