„Ако знате своја осећања, имаћете бољи живот“

Силвиа Диез

Ум изграђујемо на основу осећања, а чак и здравље и опстанак зависе од њих, сматра неурознанственик.

Један је од великих научника данашњице. Доктор хонорис цауса са неколико универзитета, добитник је 2005. године награде Принца од Астурије за науку и технологију и награде за најпризнатијег истраживача са Института за научне информације. Професор неуронауке, психологије и филозофије, руководи Институтом за мозак и креативност на Универзитету Јужне Калифорније (Сједињене Државе).

„Скромна сам особа која сумња у себе, али кад кажу да је ова књига револуционарна, слажем се, јер смо доживели огроман технолошки успех, али заборавили смо да смо створења која се осећају.“ Каже то Португалац Антонио Дамасио , један од најпознатијих и најцитиранијих научника у последње две деценије. А књига на коју се позива је Чудан поредак ствари (Судбина, 2022-2023).

-Зашто су емоције, осећања толико важни?
-Тренутни свет алгоритама не схвата да почињемо да се осећамо. Без осећаја задовољства и патње, никада не бисмо створили лек, владу или правду, на пример. Наша прича започиње потрагом за хомеостазом , а то је очување живота и потрага за благостањем. Гледање деловања бактерија, које такође стварају мала друштва, је изванредно. И свака ћелија у нашем телу чува ћелијску меморију ових бактерија. Због тога је хомеостаза, која је регулација живота, порекло наше културе и, чак и ако је заборавимо, осећања су почетак свега.

-То се обично не сматра тако …
-Свет је имао тенденцију да занемарује то што смо бића која осећамо. Интелект има способност која је такође обучена, али осећај ме тера да се формирам. И важно је знати како функционише наш ум . Налазимо се у социјалној кризи, пре успона популизма, пре имиграционе кризе, и не верујем да се ови проблеми могу разумети само разумом, јер иза стоје осећања попут беса и друга осећања која надокнађују негативне, попут љубав и саосећање. Осећања су витална за разумевање положаја човека.

„Да бисмо убедили друге морамо да комбинујемо разум и осећања“

-Ако занемаримо наклоност, да ли смо изгубљени?
-Да, јер увек постоји тенденција да се одбије прихватити било шта што нам се намеће, а знање и разум стварају догматске ставове; Међутим, да бисте нешто добили није довољно викати да то желите. Да бисмо убедили друге, морамо комбинирати разум и осећања, а то преговарање увек иде руку под руку са наклоношћу.

-Питас да је говор оно што нас чини људима …
-Против сам да кажем да култура потиче из језика. Језик је важан, али прво имамо способност да осећамо. Без осећања не бисмо развили језик , код за пренос информација. Имамо способност осећања и расуђивања, али без способности осећања култура не би била могућа; комбинација оба потиче.

-Разумем …
-Морамо прихватити различите начине осећања људи, иако сви имамо исту базу и делимо је са другим живим бићима. У оквиру исте опште организације можемо развити различите специфичности. На пример, створили смо склониште које одржава нашу хомеостатску регулацију како би сачувало топлоту и заштитило децу од хладноће, али архитекти попут Антонија Гаудија или Франка Гехрија касније се појављују из ове прве потребе за склоништем … Обоје потичу из истог концепта „склоништа”.

„Осећања нас повезују са телом, животом и хомеостазом“

-Каже и да је црево наш први мозак …
-У књизи поклањам велику пажњу нервном систему јер се ослања на црева и срце. Први мозак је црево , јер је већ постојало пре него што се развио исти нервни систем. Најважније од свега, однос тела и ума започиње чињеницом да умови нису резултат нервног система, мада се ова грешка, коју мозак ствара, понавља, изнова и изнова.

-А како се ствара?
-Мозак ствара ум када сарађује са телом. Живот постоји четири милијарде година и, за разлику од тога, нервни систем постоји тек 500 милиона година, што је врло кратак период у историји Земље. Тек када мозак и тело сарађују, појављује се овај нови производ, а то је ум, чији је први аспект осећај, а који је заправо портрет онога што се дешава у нашем телу, а такође и порекло свести. Морамо схватити да је ум, пре свега, повезан са осећањима и да нас она повезују са телом, животом и хомеостазом.

-Ова блиска веза тешко се примењује у медицини …
-Треба времена да важне идеје продру и промене начин на који људи делују. Али постепено ћемо се враћати ономе што је важно. Однос између осећања и болести је веома важан и за десет година видећемо велике промене у медицини.

„Не можете побољшати свој живот ако не обраћате пажњу на своја осећања“

-Могу ли праксе попут медитације помоћи хомеостази?
-Покрет у Сједињеним Државама је део ове промене коју сам коментарисао и то је прави покрет, пажња . Мислим да то делује и требало би да комбинујемо различите ефекте. Не можемо пажљиво излечити рак, али може помоћи људима који имају рак да се боље носе са ситуацијом у којој су. Друга важна ствар је да ћете, пре него што будете болесни, ако живите са више пажње и свести, у смислу да знате која су ваша осећања, имати бољи живот. Јер свој живот не можете побољшати ако не обраћате пажњу на своја осећања.

-Које бисте мистерије желели да откријете о мозгу које још увек нисте успели да откријете?
-Има их много. Иза сваког вашег открића крије се мноштво нових питања и мистерија … На пример, имамо пуно информација о биолошкој и хемијској основи осећања, такође знамо који су неурони укључени у та осећања, али има много детаља које ми не знамо. Такође је важно разумети шта је порекло свести . То су две мистерије мозга које ме данас највише занимају.

-Да ли бисте рекли да у нашем мозгу има места за духовност?
-Апсолутно! Постоји много начина за разумевање духовности. За мене је то узвишена лепота која вам доноси изузетну срећу. Требали бисмо покушати да имамо све више тренутака ове екстремне среће уместо да генеришемо патњу. Важно је да о томе пишете, јер многе важне ствари у мојој књизи имају везе са питањима која сте ми поставили.

Три суштинска концепта

1. Хомеостаза . Кад чујемо ову реч, мислимо на стабилну и фиксну ствар, али она се непрестано мења. Извор генерализованог утицаја осећања је изванредна снага хомеостазе, скуп процеса који одржавају живот, пројектују га у будућност и воде природну селекцију и биолошку еволуцију.
2. Осећања . Они су ментална искуства и представљају унутрашње стање организма, које се непрестано мења. Осећај се јавља искључиво у уму и може се пренети само када се објасни.
3. Емоције . Бактерије имају емоције и показују емоционални одговор када их додирнете или додирнете и они се смање, али немају осећања, што је ментални градитељ који ми радимо.