Потиснуте емоције држимо у устима
Наше тело такође манифестује наше емоционалне трауме. Исцељење наших емоција омогућиће нам да поново откријемо равнотежу у нашем физичком здрављу.
У консултацији је подцаст психолога Рамона Солера за часопис Ментесана. Слушајте га и делите.
Сваког јутра Лаура се будила са јаким болом у вилици . Понекад чак и са главобољом која је трајала цео дан. Млада жена је отишла код специјалиста који су јој прописали спавање са удлагом за испуштање ради заштите зуба. Очигледно је Лаура имала обичај да чврсто стеже вилицу док спава.
Међутим, упркос удлаги, Лаура је наставила да се свакодневно буди са дубоком нелагодом . Поред тога, дешавало се да девојчица током дана и стегне уста. Било на послу, у аутобусу или код куће гледала телевизију, увек је морала да буде на опрезу како би опустила вилицу, која као да је живела у сталном стању напетости.
Чак и у тако младој доби, због непрекидне напетости коју је трпела вилица, Лаура је већ изгубила неколико зуба, а многи други су јој оштећени. Њен зубар јој је рекао да су зуби и десни типичнији за старије жене него за 35-годишњакињу, њених стварних година.
Акумулиране напетости у устима
На препоруку свог зубара, млада жена је потражила психолошку помоћ и тако је дошла на консултације. Мало по мало, почели смо да радимо на томе да откријемо порекло те напетости која му је толико погодила вилицу.
У терапији смо се вратили у њено детињство и Лаура се могла сетити како јој је сваки пут, када је била дете, протестовала због нечега или протестовала против онога што је њен отац мислио, задала мали ударац у уста да је натера да ућути . То није био шамар, нити је нанео огроман физички бол, али ударац је био довољно силан да девојчица усвоји идеју да је „протест забрањен“.
Попут капљице воде која одузима камен, стотине славина које је девојчица добила у детињству обележавале су њен карактер и током година, Лаура је аутоматизовала навику притискања уста како би потиснула своја мишљења и жалбе . Престанак разговора помогао је девојчици да се отац није наљутио на њу, али цена коју је требало платити била је превисока, нагомилана напетост је на крају позлила због њеног најслабијег места, уста.
Након терапијског рада, Лаура је коначно могла да говори о фрустрацији, нагомиланом бесу и тузи због свега што се догодило. Поред тога, млада жена је схватила да су разлози за ћутање нестали , сада је била пунолетна особа која се могла и знала бранити.
Даље, млада жена је обећала себи да више никада неће ћутати или потискивати своја мишљења : „Имам право да говорим“, прокоментарисала ми је Лаура и рекла себи на сеансама. Тачно, млада жена је одлучила да тетовира ову фразу како никада не би заборавила своју прошлост или важност изражавања својих емоција.
Врхунац његовог ослобађања догодио се на породичном скупу. Оног тренутка када је њен отац почео да говори иста зверства као и увек, уместо да ућути, она је изразила своје неслагање и изразила своје мишљење изјавивши оцу да је више никада неће ушуткати. Када је почео да виче, Лаура је мирно устала и напустила састанак.
Млада жена ме назвала неколико година касније да ми каже да су јој се проблеми са устима знатно поправили, десни су јој се већ делимично обновиле, осим што су зарастале, било је више у складу са особом њене старости.
Емоције које потискујемо, које утишамо, временом могу нанети физичку штету нашем телу . Да бисмо поново открили равнотежу тела и ума, неопходно је радити на томе да опоравимо свој глас, своје речи, своју способност деловања и одбране од насилника.
