Акупунктура и спортске повреде: ефикасно решење
Ангел Л. Ханратх
Када се повредимо, тело производи блокаду и стагнацију. Традиционална кинеска медицина третира је као реку која мора поново да тече.
Када игла забодена у ухо уклања оштар бол у мишићима, људи вам кажу: "То је магија!" А онда нађете пацијента како се грчи и напреже покрете тражећи ту стару досаду. Гледају вас како кажете: "Шта сте урадили?" Одговор је нешто тако једноставно као разумевање покрета цхи .
Шта је основа за овај начин разумевања бола ? Сматрајте организам реком у непрекидном кретању . Цхи (нематеријални), течности и крв пролазе кроз канале или меридијане. Попут путева, и ови меридијани су повезани у мрежу.
А шта се дешава када је један од путева блокиран? Да остатак почне да трпи загушења , као што се сваког јутра догађа у саобраћају.
Како лечити спортске повреде акупунктуром
Циљ спорта традиционалне кинеске медицине (ТЦМ), са којим је повезана ова концепција, је елиминисање било какве блокаде .
Лечење се састоји од два једноставна корака: прво лоцирајте где је препрека и које је њено порекло, отуда и идеја о брани и реци. И друго: одаберите алат који најбоље разбија блокаду, уклоните оно што је стајало и пустите да вода поново тече у миру.
Да видимо када се догоди ишчашење зглоба . Прво што се догоди је оштар бол када изврнемо стопало. Друга, упала.
Глежањ набрекне попут тениске лопте. Чини се да су испод зглоба стопала поставили препреку: плен. Тамо се накупља течност и крв. Већ имамо резервоар у телу. Вода се зауставља и сунце почиње да је греје … Аналогије су.
На додир, отечена кожа из минуте у минуту постаје врућа. Последња ствар коју треба проценити је да, заједно са овом стајаћом водом, постоје и седименти који се таложе на дну замишљеног резервоара. Већ имамо пуни кадар и, што је још горе, боли нас стављање ноге на земљу.
Дијагноза акупунктуристе
Шта тражимо? У основи су две ствари: брз и потпун опоравак и без нежељених ефеката. Отклоните не само бол насталу повредом, већ и нелагоду која дуго траје. Свако би то волео и више спортиста који не жели да изгуби кондицију или много тренинга.
Настављајући са аналогијом бране , нелагоду повезујемо са седиментима: ако компресујемо само подручје тако да се ништа не покреће, оно што организам шаље да се излечи такође ће остати тамо, везано за ткива, мишиће и биће нова препрека.
Предлог МТЧ је глобални: уклонимо брану и не дозволимо да се отпад накупља. Ова идеја је корисна за било какве повреде.
Добар ацупунцтурист ће проценити који канал енергија (наша река) утиче, што природа има препреку и који алат је згодније да га елиминише.
Генерално, бол је узрокован траумом или знаком да тело не може да стигне тамо где вас води глава. Ако сте погођени, пали или претрпели било какву трауму, ми ћемо то третирати као такву. Нешто оштро и пех. Али питања се појављују када нас повреде, бол или нелагода изненаде.
Слушајте своје тело, оно вам говори да је одмарање основно
Повреде нас изненаде када се осећамо у већој форми. И то је можда узрок. Ваша ткива су сува, недостају им хранљиве материје, јер ваша крв, чак и ако се добро храните, нема времена да се опорави. Један део тренинга је, дакле, одмор.
И исто у свакодневном животу: посао, деца, обавезе, најбоље у теретани и викендом дајемо све. А онда … ломимо се . Глава може, али ткива изгладњују и не пуцају.
Ваше тело је довољно рекло, не може даље да помера препреке и појављује се бол. Због тога је погодно добро знати која је наша стварна физичка форма , а не она очигледна.
Алати за дијагностику и лечење
Можемо нанети вакуум на кожу , фиксиран или у покрету, да бисмо добили информације о томе шта је испод. Ако се појави модрица, препрека ће бити крв. Али ако, без обзира на то колико померимо сису, кожа и даље не поприма боју, можда је супротно: ткива болују јер су неухрањена. Нема довољно крви из толиког спорта којим се бавим.
Две ситуације које захтевају антагонистичка решења . Увек је исто: блокаду уклањамо прво уз помоћ усисне чаше; а затим недостатак хране са топлотом, одмором и хранљивом храном.
Колико пута смо чули да је „ово због ветра“ или „да сам се прехладио“? Они су ствари природе. Лечићемо хладноћу топлотом, за ово користимо моксу .
Постоји више алата који ће нам омогућити да преместимо препреке: аурикулотерапија, игле у одређеним областима или фластер или маст. Једноставне ствари за неравнотеже које се, иако изгледају сложене, лако могу повратити. То је култура мање је више.
Техника моксибусције
Третман топлотом је техника традиционалне кинеске медицине да би топлоту у подручјима погођеним болови у мишићима.
Топлота носи крв, а она носи хранљиве састојке који су потребни за зарастање подручја.
Састоји се од наношења мокса (без додиривања коже, како не би загорело), неке врсте „цигара“ или шишарки од осушеног мугворта или понекад угљенисаних. Ова техника се бори против упала доводећи свежу крв у ткиво и деблокира стагнацију узроковану повредом побољшавајући циркулацију.
3 уобичајене повреде и како их отклонити
Постоје три различита „загушења“ мишића која се јављају са болом и која их можемо ослободити акупунктуром .
1. Плантарни фасциитис
Бол можемо сместити непосредно изнад пете, у пределу плантарног лука . То је дуготрајна повреда, јер је том подручју тешко приступити руком или мастима.
Захваљујући иглама и регенеративном капацитету моке , резултати акупунктуре су врло брзи. Ефекат регенерације лако продире и помаже телу.
2. Бол у крижима
Ваша енергија, цхи, је потрошена .
На подручје ћемо ставити кутију са решетком и комадићима моксе који обезбеђују константну топлоту . Двадесет минута је довољно. Мужјак у моки чини да се препрека опусти и река се врати у своје природно стање. Поново тече мирно, без болова.
3. Тортиколис
Прво је открити која река не протиче .
Један од начина је атриопунктура . Енергија уха је толико моћна да нам не само говори који пут да деблокирамо, већ и понекад брине о њему.
Ако то није довољно, потражићемо још алата. Можемо да користимо акупунктурне игле или вакуум који ћемо преместити преко бола.
