Схиатсу масажа: оријентална техника благостања

Јауме борт

То значи „притисак прстом“ и усклађује енергетске канале. Ослобађа нас нагомиланих тензија, које генеришу емоционалне и здравствене проблеме.

Ова традиционална јапанска терапија започела је у Кини, заједно са принципима џудоа, до-ин-а (само-масажа) и анме (древна масажа).

Шијацу се заснива, дакле, на истим енергетским принципима који кинеска медицина и акупунктура: неравнотеже или тачка блокирајући закључава енергије вођство у року средње, болест, тако да ако се избалансира наше виталност, можемо да унапредимо наше здравље.

У почетку је анма била традиционална масажа (средство притиска, а не притиска, а ма, трљање) која се преносила са родитеља на децу.

Током јапанског Едо периода (1501-1857), уведен је у школе за слепе ученике, тако да је већина практичара анме била слепа (отуда и његов осетљиви део). У то време сврха масаже била је удобност и опуштање .

Почетком Таисхо периода (1920) развијена је савремена техника и примена схиатсу-а , која је усавршена после Другог светског рата, када су усвојене праксе америчких киропрактичара и терапеута који су били у Јапану.

Како је сесија шијацу масаже

У шијасу сесији , пацијент остаје обучен, а изводи се на футону на поду, иако ако здравље пацијента не дозвољава, прилагођен је носилима.

Сврха је мобилизација енергије која се блокира притиском, љуљањем, истезањем и контактом. На целом телу се ради, пратећи на уредан начин енергетске канале (меридијане) кроз које енергија (цхи) циркулише.

Овом методом делује на парасимпатички нервни систем који активира механизме опуштања који омогућавају ослобађање напетости.

Терапеут обично користи руке за извођење масаже, мада може да користи и лактове, стопала и колена. Да бисте то урадили, следите закон динамике , проучавање кретања и реакције произведене спољашњим силама.

Када применимо подстицај на тело , притиском или трљањем, генеришу се унутрашње промене.

Масажа за све

То је неинвазивна или болна техника . Осетљивост и различите праксе терапеут прилагођава потребама сваке особе, тако да се може примити у различитим фазама живота, од детета до старије особе. Може се практиковати и код трудница, пре, током и после порођаја.

Масажом осећамо дубоко опуштање , осећај унутрашњег мира, одсуство напетости, нестанак или ублажавање бола и пораст енергије. Стање благостања које се може одржати и сатима након третмана.

Понекад можемо доживети и „реакцију зарастања“: осећамо се уморно, поспано или извесно повећање општег бола. Ове реакције показују активирање тела да пронађе изгубљени баланс и привремене су (обично не трају дуже од једног дана).

Припрема сеансе схиатсу-а

Опуштајућа и терапијска схиатсу сесија траје 60 минута . Али ако желите да извршите детаљнију процену, повећајте је на 90 минута.

Терапеут утврђује стање пацијента путем података које пружа и његове историје болести. Погледајте језик и лице. Додиром процењује хару (трбух), меридијане и пулс. И након прикупљања информација, врши дијагнозу.

Затим предлаже третман и ако мора да укључује друге терапије , као што су: моксибусција, чашица, дијета, биљни лекови или вежбе, да би се постигао најбољи могући резултат.

Пре сесије шијацуна, препоручљиво је јести обилно како не бисте ометали циркулацију енергије.

Током сесије треба да носите широку и удобну одећу и чарапе, јер телесна температура има тенденцију пада.

После тога пијте пуно воде, избегавајте стресне активности и имајте времена да осетите ефекат третмана.

Предности шијацуа

Можете добити шијацу сесију из једноставног задовољства када се бринете о себи и опуштате . Или да третира одређену жалбу . У оба случаја донеће вам користи: повећава виталност, ублажава стрес и напетост, побољшава менталне и физичке перформансе и јача имуни систем.

Ефикасно у ублажавању болова

Студија спроведена на Клиници за бол Универзитетске болнице Аретаиеион у Атини открила је да је схиатсу ефикасан против болова из било ког узрока.

Међу тим боловима су и болови због контрактуре, стања леђа, ишијаса, цервикалног бола, артритиса, остеоартритиса …

Активирајте свој метаболизам

Помаже органима и телесном метаболизму да боље функционишу , што је позитивно код поремећаја попут гастритиса, затвора или високог холестерола.

Опустите се и помозите у тешким тренуцима

Стање унутрашњег смирења које шиатсу генерише помаже у временима стреса, туге, фрустрације …

То је позитиван ефекат који се преноси на цело тело, јер када се осећамо преплављено одређеним емоцијама и околностима, оне на крају имају утицај на функционисање виталних органа и процеса.