Природне методе контрацепције су све оне методе које се називају и „природно планирање породице“, а састоје се од избегавања трудноће нехормонским или баријерним начинима или које зависе од медицинске интервенције.
То значи да не улази у такозване методе контрацепције, контрацепције или контрацепције лековима или медицинским третманима.
Иако је употреба овог израза релативно модерна, природне методе контрацепције жене, парови или заједнице користе од памтивека, као и широко коришћене у традиционалнијим културама или у непосреднијој вези са телом него данас (отприлике) наше.
Нехормонске методе контрацепције
Ове нехормонске и природне методе контрацепције су све оне које се не састоје од укључивања хормона, обично естрогена, у тело.
Начини на који се ови хормони убацују врло су различити: путем фластера, имплантата испод коже, таблета или чак вагиналних прстенова. Све ове методе састоје се од испуштања хормона који инхибирају могућност затрудњења.
Заузврат, такозване баријерне методе контрацепције не спадају у категорију природних метода, попут најпопуларнијих и најчешћих кондома, али такође и женских кондома или контрацепцијске сунђере.
Остале методе, које спадају у исту категорију, али нису баријерне или хормоналне, су интраутерини уређаји (ИУД) или стерилизација. Обоје су обично врло агресивни и не препоручују се осим у екстремним случајевима.
Које би онда биле методе о којима говоримо? Навешћемо главне:
Израчун плодних дана
Израчунавање плодних дана може се извршити ручно, са календаром или аутоматски, помоћу такозваног калкулатора плодних дана. Они су поуздани само у случају тачног постављања датума и у случају да су периоди или дани овулације и менструације редовни.
Лунарни календари сами по себи могу бити замењени нормалним календарима. Важно је израчунати дан када период почиње, дан када се завршава и дане овулације који су обично између до следећег дана 1 периода.
Температура
Још једна природна метода контрацепције је мерење телесне температуре сваког дана најмање 5 минута.
Овај унос треба узимати у устима, у вагини или у ректуму, и током сваког дана периода. Даље, ако желите да будете заиста тачни, то се мора урадити мерењем температуре на истом делу тела.
Током овулације телесна температура расте за најмање један поен. Упркос томе што је поуздана метода, мора се имати на уму да такође током тог времена може доћи до температурних промена у телу из различитих разлога које би у потпуности измениле тест.
Цервикална течност
Такозвана течност, цервикална слуз или чеп налази се у пределу материце. То је слузави чеп који служи за спречавање инфекција и формира се на крају правила.
Ова цервикална течност се мења током вашег периода, постаје обилнија и мање густа током овулације. То је начин да се одброје плодни дани да се не затрудни.
Друге природне методе контрацепције за жене
Постоје и друге методе, али оне су углавном сложеније за извођење (јер зависе од аналитичких инструмената) или су њихова варијанта или комбинација.
Варијације горе наведеног су бројање циклуса, врста ручног метра плодних дана, метода два дана , метода стандардна два дана , симптотермална , сложенија итд., Као плодност Цреигхтоновог модела о Монитори плодности зависе од сложених уређаја и сложеније их је изводити код куће.
