Алзхеимер-ова болест: брините и о неговатељу

Мамен Буено

Алцхајмерова болест погађа мозак пацијената и срца породица. Члану породице-неговатељу је такође потребна пажња како би се избегла анксиозност, депресија …

Када се члану породице са којим живимо дијагностикује Алзхеимер-ова, почињемо да преузимамо обавезу коју нисмо предвидели и за коју не морамо бити спремни.

Увек ће постојати једна особа која ће пасти на већи део брижног посла, без обзира на то колико је остатак породице укључен. У већини случајева у Шпанији ову улогу неге обично преузима супружник или, у прећутном матријархалном и очигледно сексистичком друштву попут овог, једна од ћерки пацијента.

Како избећи синдром неговатеља

Ако живот са било ким није без сукоба , то ако радите са особом са деменцијом подразумева додатни физички и емоционални стрес. Без попуштања да је свака ситуација јединствена, у односу пацијент-неговатељ морамо очекивати одређени степен преоптерећења и преузети безброј задатака који нису увек видљиви и вредновани.

Већина људи у овој ситуацији су жене , које су традиционално образоване да угађају и не стварају сукобе, што условљава да обично не траже помоћ или се жале због страха да ће сметати или ће се сумњати у њихову вредност. Сукоби се дискредитују, јер из њих учите. Ако их се увек избегава, нећете научити да управљате њима. Овакав став је и даље грешка, јер доприноси њиховом физичком и емоционалном преоптерећењу.

Ко се може бринути о другима ако не може бринути о себи?

До данас, просечна старост неговатеља обично прелази 50 година . Налазимо се са двоје зрелих људи, без обзира на њихову везу, у многим случајевима не без здравствених проблема. Када се преузме ова функција, обично се не мисли да ће се она обављати дуги низ година и да ће захтевати све више присуства и напора како физички тако и емоционално.

Да бисте се бринули, морате знати како да се бринете о себи и да бисте дали да бисте морали да знате како да примите . Стоичко и дуготрпељиво понашање породичног неговатеља, делимично производ „моралне обавезе“ и наследног образовања, може довести до различитих личних проблема који ометају рад на нези. Због тога ћете морати да ограничите ту улогу у корист ваше бриге о себи ако не желите да се срушите.

Проблеми са којима ћемо се морати суочити

Преузета улога укључује постепено додавање широког спектра задатака током дужих временских периода, што може довести до различитих поремећаја и промена у главном неговатељу. Међу најзначајнијим су:

Појединац. Жртвовање великог дела личног живота одлагањем или заборављањем сопствених пројеката, што би могло да изазове: фрустрацију, тескобу, умор, апатију, безнађе, депресију, анксиозност … Симптоми онога што је познато као „синдром неговатеља“ или „изгарање неговатеља“ ”, О чему ћу касније разговарати.
Релацијски. Помоћ је толико захтевна да вас нехотице може одвући отуђеног од куће. То је као да сте дежурни 24/7, са мало или нимало друштвеног живота. Подизање вртлога емоција које се ретко деле са неким ван породичног окружења.
Рад. Ако сте и даље били активни, комбиновање радног живота и брига о члану породице је заграда у развоју ваше професионалне каријере. Нажалост, иу недостатку помоћи у помирењу и зависности, много пута морате одустати од очекивања и престати радити.
Финансије. Делимично захваљујући претходној тачки, и додатом неопходном улагању у друга питања материјалног реда, као што су уређење дома, техничка помагала зглобним креветима, инвалидским колицима и друга личне природе, попут ангажовања других професионалаца; Све ово ће утицати на породичне финансије и допринеће да ваш живот буде мало несигурнији .

Неговатељ синдром

Брига о старијима укључује константно стање приправности и хипервигиланције, физичко и ментално пренапрезање које ће изазвати анксиозност и нервозу и континуирано прилагођавање додатних трошкова. Све ово може изазвати емоционалну кризу код неговатеља названу „Синдром неговатеља“, коју широко карактеришу:

Дуготрајни стрес као последица нагомиланог замора.
Напетост и емоционални умор.
Осећај кривице када су личне потребе на првом месту.
Као резултат велике фрустрације , између осталих променљивих, што је напор непродуктиван, нема побољшања …
Деперсонализација праћена емоционалном празнином.
Поремећаји спавања.
Умор.
Туга и симптоми депресије …

Мора се узети у обзир да важан емоционални терет није само због бриге коју су дужни да пруже старијима, мора се додати и да није лако изаћи на крај са вољеном особом која није способна за расуђивање, која не сарађује увек и која чак може малтретирај особу која брине о теби.

Потребан је добар психоедукативни рад како би неговатељ разумео разлог неких реакција (отпор нези, агресивност, лутање, недостатак комуникације …), како би се избегло њихово персонализовање и смањила психолошка штета. На крају, схватате да је то узроковано вашим оштећеним мозгом.

Када је реч о развоју овог синдрома или не, примећено је да постоји низ фактора који могу помоћи да се он покрене, као и други који би могли спречити његову појаву или минимизирати штету.

Фактори ризика

Мало знања о болести, њеном развоју, могућим манифестацијама, решавању одређених ситуација …
Недостатак вештина да затраже помоћ, због незнања о ресурсима који су им на располагању, због кајања, због поноса, због избегавања сукоба као што смо видели на почетку …
Напредна старост и / или погоршано здравље пацијента и неговатеља.
Мало финансијских средстава .
Дуго трајање болести заједно са највишим степеном деменције.
Недостатак подршке остатка породице.
Одсуство сопственог посла или слободних активности.

Заштитни фактори

Сазнајте о различитим стадијумима и процесима болести. Знајте шта треба припремити.
Не персонализујте оно што говорите или радите, одагнавајући идеје попут: „он само жели да ме напастови“; "мрзи ме". Све је то производ његовог оштећеног мозга.
Добијте емоционалну подршку од група за узајамну помоћ у којима можете да извршите одређену емоционалну катарзу и олакшање од онога што сте доживели. Помоћи ће вам да се не осећате тако усамљено и изоловано.
Похађајте наше физиолошке потребе , укључујући: храну, сан, физичку активност … чини се очигледним, али није увек узето у обзир да физичка вежба и уравнотежена исхрана уведете у своју свакодневну рутину која подстиче здраве навике и ослобађа стреса.
Покушајте да одржите минимум социјалних односа , као начин да стекнете наклоност и наклоност. Изнад свега, не дозволите да вас нападну понављајући осећаји усамљености.

Шта можемо да урадимо?

Свака стигматизација и нелагода због родитељског неге пацијента са овом патологијом морају бити прогнани . Ово држање доводи до изолације и емоционално опасних подручја која не доносе корист никоме, ни пацијенту, ни неговатељу. Тешко је некога одржавати и одржавати ако смо на рубу колапса.

Делимично из социокултурног наслеђа, делом из незнања и срама, постоји тенденција да полазници стоички трпе у тишини

Препоручљиво је контактирати социјалну службу у вашем подручју, као и удружење за узајамну помоћ, рођаке и пацијенте са Алзхеимеровом болешћу да бисте видели на које помоћне ресурсе можете рачунати и добити информације о различитим аспектима болести. Ово је један од првих корака након дијагнозе.
Научите да усвајате добру постуралну хигијену како бисте смањили преоптерећења, оптимизовали напоре и избегли повреде. Ово је тачка која се обично не узима у обзир и коју сматрам прилично важном.
Настаће мноштво емоција и осећања: бес, беспомоћност, малодушност … Биће тренутака док осећања не осећате контрадикторно попут насилних жеља према особи која осећа пуно љубави. Не паничите, све је то део емоционалног шока у који ћете бити уроњени. Препоручујем став пажљивости и саосећајног прихватања.

Запамтите да је бол неизбежан, а патња необавезна. Ако прихватите оно што вам се дешава, уместо да се борите да не осећате, као део процеса, бићете заштићенији од безнађа.

На крају, и као резиме, схватите колико је важно водити рачуна о себи на свим нивоима и пружити толико потребну помоћ зависном члану породице. Слободно затражите помоћ кад год сматрате да је то потребно.

Као што је Буда рекао: „Бринући о себи, ви бринете о другима. Бринући о другима, бринете о себи.