Бок бу, масажа стомака која ослобађа
Гема Салгадо
Стомак је полазна тачка за промоцију здравља. Примена топлоте и масажа у овом подручју ослобађа блокирану енергију и промовише равнотежу.
Бок бу на корејском значи „масажа стомака“ и традиционална је терапија, али на Западу то до сада није било познато.
Лее Куи Моон , корејски специјалиста за традиционалну кинеску медицину и оснивач школе оријенталних терапија Небо и Земља у Барселони, већ 27 година је акупунктуриста у главном граду Каталоније, а пре шест година је одлучио да започне са обуком терапеута за ову технику због њених могућности за уравнотежење здравља.
Према овом стручњаку, „на Западу постоји тенденција да се више масирају други делови тела, када је стомак осовина организма, место где се одвијају главне виталне функције и соматизују се осећања проживљена од детињства“.
Бок бу третира стомак као почетну тачку , мада не потцењује леђа, главу или друге делове тела. Све је важно, али витална енергија борави у стомаку.
Препланули тен или хара, тачка испод пупка, "обједињује енергију неба и земље, јина и јанга. Ако стагнира или се блокира боловима у стомаку, проблемима јетре … енергија цело тело. То је барометар нашег здравља ", каже Куи Моон.
Бок бу, корејска масажа стомака
Пре почетка, терапеут истражује особу као у традиционалној кинеској медицини.
„Повезује се са пацијентом, говори нам своје симптоме и зашто жели масажу, посматрају се његова коса, поглед, гест, боја коже, нокти, чак и језик, а узимају се и кинески пулси да би се проценила његова виталност и видело шта То представља неравнотежу “, објашњава Тереса Драулт, специјалиста за традиционалну кинеску медицину и бок бу из центра Неба и Земље.
Кинеска медицина здравствене проблеме види као вишак или недостатак пет елемената који чине материју: дрво, ватра, земља, метал, вода.
Из ове перспективе, анксиозност, стрес, несаница, раздражљивост, дисперзија или хипертензија су ианг симптоми и тумаче се као вишак дрвета .
Ако се појачају и изазову болове у стомаку, упалу јетре, главобољу … откривају вишак ватре .
Земља има везе са бригама , ау више иин стуб видимо симптоме као што су тупим очима, вртоглавица, анемије, депресије, хладно, недостатак ентузијазма, апетита или животне енергије …
Уз све ово, терапеут покушава да исправи дисхармонију .
Ако постоје ианг симптоми , користе се покрети који смањују концентрисану енергију у глави и грудном кошу померајући руке једну за другом из јаме желуца према пупку.
Затим се руке клизе од центра ка десној страни (где се налазе јетра, жучна кеса, хепатична флексура дебелог црева и десни бубрег) и левој страни (слезина, реп панкреаса, флексија слезине дебелог црева и леви бубрег). И завршава се спорим спиралама према пупку.
У случајевима вишка јина , више се обрађује препланули Тиен, подручје између пупка и стидне кости, у чијем је средишту кључна тачка, 4 рен маи, која враћа енергију и подиже имуни систем.
У овој области се инсистира на тонизацији у случају физичке или менталне исцрпљености и лечењу гинеколошких аспеката.
Емоције се одражавају у телу
Сви ови емоционални блокови, који се могу ослободити масажом, откривају се на различитим нивоима, у зависности од њихове старости .
Рецент браве: је манифестује у лице . Кажу да је лице огледало душе и тако се чини. Емоционална патња огледа се у подочњацима, мутној боји коже, намргођености, меланхоличном изразу, недостатку виталности …
Блокаде од пре 2 до 3 године: оне се одражавају у језику , у којем се појављује танак беличаст слој или облога. Боја означава да ли је реч о енергетској блокади. Ако је реч о белом слоју, зачепљење је недавно; ако је жуто, враћа се 3-4 године уназад, а ако је јорговано, још је старије и може скривати озбиљно стање.
Блокаде од око 7 година: манифестују се у соларном плексусу , меком пределу који се налази између доњих ребара и јаме желуца, на нивоу дорзалних 4 или 5. Особа са блокадама у том пределу може да осети бол или недостатак ваздуха. Терапеут открива узимајући вам пулс.
Блокаде од 8 година и више: појављују се у абдомену . Обично су то блокаде које су настале у детињству и чувају се у стомаку. Као и у претходном случају, откривају се путем кинеских импулса. Могу се ослободити бок бу масажом, акупунктуром, чикунгом и бринући се о исхрани.
Елиминишите чворове токсина
Масажа такође настоји да елиминише токсине и на тај начин поврати здравље или спречи веће проблеме. Током апсорпције, варења, разградње и излучивања хране, токсини се фиксирају у телу. Они се избацују кроз различите органе, али када су засићени, токсини се акумулирају у мишићима и кожи.
Ако се ова подручја не лече, појављују се болови и напетост, кожа и мишићи стомака се стврдњавају и расту цисте. Ово блокира циркулацију лимфе, крви и енергије, што може проузроковати поремећаје. Масажа стомака помаже у уклањању токсина оживљавањем 5 органа и 6 унутрашњих органа и повећањем способности самоизлечења .
Да би појачао ефекте масаже, центар Неба и Земље укључује кум рак технику (кум је „злато“ и рак, „меридијани“), засновану на примени масаже са врстом баланса и златних прстенова који су на око 35 до 45 ° Ц, у зависности од третиране површине.
"Лековита топлота коју злато преноси омогућава буђење циркулације, деблокаду мишића и специфичних енергетских тачака или тонирање. Тело управља том топлотом која улази и балансира само себе", објашњава Тереса Драулт.
Прави резултати
Алициа је открила бок бу на догађају ручне терапије. Дуго је имала лошу пробаву , осећала се надуто и стрес на послу је утицао на њен карактер. Била сам раздражљива и уморна.
Током консултација, терапеут ју је питао како се осећа о њеној исхрани, узео јој је пулс и наставио да снижава вишак јанга и тонира је како се не би осећала толико уморно. На крају масаже, Алициа је постигла потпуно опуштање и већу свест о том делу свог тела.
Златна топлота учинила је да јој се трбушно подручје осећа угодно и лакше . То је било први пут, али наставила је да си даје масажу стомака једном недељно, водећи рачуна о својој исхрани како је терапеут предложио и покушавајући мирније да живи, упркос спољном притиску.
У року од месец дана трбух јој више није отекао, расположење се променило и осећала се виталније.
Поред бављења стресом или анксиозношћу и исцрпљеношћу, бок бу масажа помаже у дијетама за мршављење , затвору , проблемима репродуктивног система , емоционалним блоковима који могу имати порекло чак и у детињству или тренуцима промене који захтевају Држите равнотежу.
15-минутна масажа коју можете радити код куће
Можете га дати себи, партнеру или деци. Важна ствар је правилност.
Лежећи на струњачи или кревету, ставите обе руке на стомак и покушајте да га опустите љуљањем или гнетењем коже.
Да бисте се повезали са прошлим блоковима , палцем или срцем притисните 8 тачака око пупка 20 секунди док не осетите бол. Почните од горње тачке и наставите у смеру казаљке на сату. Полако престаните да притискате, цртајући спиралу.
Ако желите да елиминишете токсине : врховима прстију обе руке вршите масажу малим круговима око пупка у смеру казаљке на сату. Фокусирајте притисак на неколико прстију.
Опустите трбушни мозак , ставите врхове прстију на препланули тен. Масирајте у круговима према соларном плексусу и покушајте да опустите најтеже тачке.
Неудобност у цревима : након загревања стомака притисните билатералну тачку стомака 25, двоструку тачку која се налази по три прста на свакој страни пупка. Такође смирују кружне покрете и према пупку.
Да бисте умањили узнемиреност или анксиозност , клизите рукама једну за другом од јаме желуца до пупка, нанесите топлоту на препланули тијен јастуком за семе и завршите лаганим притиском на тачку 4 рен маи.
