8 знакова за откривање депресије
Мариа Јосе Муноз
Преклопите према унутра. Сломити. Они су уобичајена пракса у депресији. Зашто то радимо? Који су узроци? Који нас знаци упозоравају?
Да бисмо мало боље разумели депресију, морамо поћи од премисе: свако људско биће живи трајно подељено између односа са споља и односа са собом, а то се дешава истовремено.
То значи да наше размишљање стално коментарише представе и онога што се дешава споља и онога што се дешава унутра. То се увек дешава. Па шта се дешава када смо депресивни? Дешава се да се смрвимо.
Зашто остајемо закључани?
Уобичајени образац свих депресија је да постоји повлачење према унутрашњем свету. Коментари су сви унутра, мада се споља чини све нормално.
Ствари, људи или активности које су нас раније везивале са споља, чинећи нас позитивним огледалом, или више нису тамо, или су изгубиле вредност коју су имали.
Истовремено и постепено ум се испуњава приговорима због неспособности, немогућности, недостатака, грешака и дугог итд. Створена је врећа са свим могућим оптужбама.
Од тога Све иде у Ништа . Ум се заситио од толико заљубљености и он је празан. Опазићете само дубоку тугу и осећај да не можете са животом
Тело пузи и егзистенцијалне глупости побеђују … Не схватајући то, особа је својеврсно зауставила и пресекла своје постојање тамо где само оно што је било, нити јесте, нити ће бити, а требало је бити, живи и има простора.
Депресивни субјект је идеалиста. Његови идеали су апсолутна правда, кохерентност, савршенство и ефикасност. Неки од ликова који га окружују биће на том месту: могли су или јесу, он или она, не.
Све из стварности или из ње саме биће анализирано под овом захтевном лупом. Дакле, он неће сносити своје неуспехе и подносиће врло лоше недоследности, лажи или издаје.
Да би затворио круг, особа осећа да је нико неће разумети и да, поред тога, према сопственом захтеву, треба да буде у стању да сам изађе из ситуације.
У мери у којој то није могуће, а да то не схватимо, осетиће се највеће смеће целог човечанства.
Како открити знакове?
Депресију је тешко открити. Не схватајући, постепено се инкубира и ми је не видимо док се не инсталира неизмерна туга и апатија. Међутим, одређене промене се могу ухватити пратећи заједничку нит начина на који се генерише.
- Долази до повлачења из активности и веза које су раније стварале задовољство или са којима је претходно била посвећена.
- Особа можда слуша ситуације или проблеме других, али ће врло мало говорити о себи и ономе што је мучи.
- Самокритичност јој блокира пут до речи , због чега ће се осећати лицемерно пред другима, због те поделе на оно што чује и говори и оно што мисли изнутра.
- Тај осећај бивања и не бити учиниће да је вреднују као „ретку“ и манифестоваће се споља у аспекту заустављене, инхибиране особе која сумња у све.
- Било који задатак, чак и најмањи, постаће обавеза, дужност која ће вас пуно коштати или ћете је одложити.
- У било ком разговору, расправи или проблему, депресивни ће извући свој негативизам . Било које решење које се пружи сматраће се неизведивим, па чак и ако не пронађе начин да га побије, прећи ће са теме на друго нерешиво.
- У позадини се може појавити носталгија за детињством , младошћу, другим временима у којима је, наводно, неко био потпуно срећан и који су сада неповратни.
- У својим кратким разговорима осврнуће се на рођаке или ликове, садашње или прошле, који јесу или су могли живјети, а да никада нису заказали и у околностима много горим од оних с којима се суочио.
