О чему деца сањају? Кључеви њиховог разумевања

Цлаудина наварро

Док сањамо, градимо себе. Давање деци простора и могућности да разговарају о својим сновима помаже им да се интегришу и уче од њих.

„Погледајте га, личи на анђела“, кажу насмејани родитељи. Дете је заспало и започиње време које се мора поштовати као свето. Интуиција нам говори да се нешто дешава изван неопходног физичког одмора.

Спавај и сањај, кључеви у развоју детета

Спавање „свари“ дневна искуства . Не само да су информације фиксне, већ се личност гради на спирали искустава и осећања.

Ако мало спавате , сутрадан ће дете бити уморно и раздражљиво. Повећава се ризик од депресије, анксиозности и поремећаја понашања. На најфизичнијем плану фаворизују се гојазност и развој болести, јер се одбрана спушта и ноћни процеси самоизлечења нису завршени.

Колико сати треба да спавају деца?

Постоје индивидуалне разлике у погледу сати спавања потребних у детињству, али у просеку, између 5. и 12. године, деца би требало да одспавају 10 до 11 сати . Ипак, мало ко то чини због школског и породичног распореда, телевизије и других технологија које их заробљавају.

Дужност родитеља је да створе услове да се довољно наспавају. Али ако снове схватамо озбиљно, морамо ићи даље.

Водите рачуна о свом свету снова

Много је ствари које се могу учинити тако да снови доприносе развоју и благостању малог . Дете које је подвргнуто прекомерним подражајима, често неприкладним за његов узраст, сањаће компликоване снове. С друге стране, ако студије, игре и искуства уопште поштују њихову осетљивост и потребе, снови могу ноћу да испуне своју најконструктивнију функцију.

Дете подвргнуто вишку непримерених стимулуса за своје године имаће сложене снове.

Трећину свог живота проведемо сањајући, али само неко врло практичан или материјалиста може веровати да је то изгубљено време. Током спавања наш ментални или духовни живот се наставља , можда у непознатим димензијама. Ово поштовање и интересовање за снове могу се гајити у породици.

Пре спавања …

Традиционалне приче се својим ликовима и наративним структурама обраћају деци с разлогом: колико год изгледале фантастично, укључују психолошке обрасце који им помажу да разумеју стварност .

Стога сигурно нема боље идеје него прочитати им причу пред спавање. Дете ће вероватно тражити да се понове његови омиљени, што је сасвим нормално и одговара његовим потребама (чак и ако родитељима то досади!).

Још једна занимљива навика пре спавања је заједнички кратки преглед дана , почев од најновијег.

Снови према старости

Како године одмичу, однос деце са њиховим сновима се мења и то такође треба узети у обзир:

• Мање од 3 године: снови деце млађе од 3 године једнако су стварни, физички као и спољни свет. Нема разлике.
• Од 3 до 12 година: између 3 и 5 година ретко се памте снови. Постепено напредујете у схватању да су снови лични, субјективни.
• Више од 12 година: подразумева се да су снови ментално и лично искуство.

Кад се снови претворе у ноћне море

Често желите да умирите дете говорећи да је „то само сан“, „да се то заправо није догодило“. Грљење, утеха и слушање , саосећање са њим могу вам више помоћи .

Без подвргавања детета испитивању, може се истражити узроци ноћне море . Често реагују на процес прилагођавања променама (дом, школа, породична ситуација). То није негативан симптом, већ доказ да сте суочени са новом ситуацијом.

Понекад можете открити забринутост детета која је прошла незапажено.

Ноћне море често настају са сукобима које дете не може другачије да изрази

Једном када се проблем открије, може се решити док је будан кроз приче или луткарско позориште. Ликови - који су се појавили у сну или не - могу показати могућа решења.

Дете се може научити да ноћну мору претвори у луцидан или свестан сан : „када се у сну бојите, сетите се да сањате“

Тумачите дечје снове

У многим традиционалним селима дан започиње међусобним изношењем снова, као у шуму Амазона. Уместо да доручкујемо у журби са укљученим радиом или телевизијом, можемо устати раније да бисмо мирно поделили доручак и објаснили једни другима своје снове .

Важније је памтити и бројати снове него пронаћи смисао

Можете да питате „а зашто мислите да сте то сањали?“, Тако да дете покуша своје тумачење. Родитељи то могу учинити са сопственим сновима. Свако мора бити пре свега тумач својих снова .

Суочено са врло живописним, шокантним или значајним сном, детету се може предложити да га нацрта или, ако је довољно старо, да напише причу . Можда ћете открити да вам се свиђа и покренути дневник снова.

Према истраживачици Росалинд Цартвригхт, они који се сјећају својих снова брже и ефикасније превладавају стања емоционалне неравнотеже. Ова способност се може неговати од детињства.

Када подстичемо децу да пронађу креативна решења за дилеме које постављају снови, јачамо њихову способност да се играју сликама и симболима, а да се не осећају угрожено од њих.

Ако дете оде на спавање мирно, самопоуздано и знатижељно о томе шта да сања, већа је вероватноћа да ће у будном животу прибећи тим ставовима.