Наручите терапију

Др Пабло Саз

Живот у складу са природним ритмом темељ је физичког и менталног здравља

Чак и док седимо, путујемо у свемиру Земљиним ротационим кретањем, различитим брзинама, у зависности од тачке на којој се налазимо: 1.700 км / х на екватору, 850 км / х на 60 ° ширине и нула на половима.

Ова свемирска брзина и наш положај у свемиру мере се у циклусима дана, недеља, месеци … који обележавају суштинске биолошке промене у нама: они уређују живот . Стога су одличан здравствени фактор.

Натуропатска медицина је заузела овај аспект здравља, посебно концепт наручене терапије . Први се њиме позабавио швајцарски лекар Бирцхер-Беннер и он је стуб Кнеипповог лека , инспирисан грчком дијаитом.

Не укључује само бригу о исхрани, већ уопште начин живота , начин организовања терапије током времена и нека правила реда која укључују контакт са сунцем, светлошћу и водом, вежбање, дисање, психологију и употребу лекова.

Данас се то назива хронобиологија , здрав начин живота прилагођен окружењу и терену. Радите оно што треба сваког дана, сваке недеље, сваког месеца, сваке сезоне.

Хронобиологија

Регулаторна терапија стога има за циљ успостављање природног ритма живота како у физичком тако и у менталном подручју.

Садржи:

• интелигентна употреба светлости, ваздуха и воде,

• уравнотежен смењивање између вежбања и одмора, рад и одмор, спавање и будност,

• је разуман однос са храном и пићем ,

• а редовног оброка пута ,

• корисни и активан живот ,

• задовољавање социјалних контаката и здравих емоција.

Стога је од суштинске важности да постанемо свесни циркадијалних ритмова, оних који се јављају свакодневно, узимајући у обзир физиолошке ритмове које они подразумевају и покушавајући да их прилагодимо.

Ови ритмови нас уједињују кроз синхронизационе механизме са геофизичким ритмовима и, према томе, интегришу у космички поредак .

Јер здравље није само ствар физичке способности већ и прописа . А ми имамо способност да уредно уградимо неопходне стимулусе за одржавање здравља.