Напади беса: шта је њихово порекло и како се ослободити од њих
Зашто трпимо изливе беса? Обуздани бес наше прошлости има много везе са тим. Да не бисмо наставили да трпимо ове штетне испаде, можемо прибегавати вежбама за визуелизацију
Многе наше реакције и емоционални одговори заснивају се на учењима која смо стекли у прошлости, посебно у раном детињству. Јасан пример је када трпимо напад неконтролисаног беса. Овај вишак беса треба схватити као сигнал који указује на количину нагомиланог беса који носимо.
До пре неколико година, емотивни свет детињства није био узет у обзир. У прошлости је деци било забрањено да изражавају било какву разлику са старијима. Нити, колико год ситуација била неправедна, нису могли показивати бес. Све потиснуте емоције ове деце нису нестале, сахрањена су под тепих и с временом су, већ у одраслој доби, на крају експлодирала.
Током година, неизражене емоције се спајају и концентришу у телу.
Временом ова група расте, све до дана када емоције више не могу да се задрже и побегну у облику емоционалног избијања. Када се бес измакне контроли, то је попут цунамија који однесе све што му се нађе на путу. Свакоме, укључујући и особу која то пати, наноси се штета.
С друге стране, морам да нагласим да ако овај потиснути бес никада не буде изражен (чак ни у облику испада), он такође завршава бежањем, али на суптилнији начин, на пример, неком врстом соматских болести.
Иако нам је болно то признати, већина нас је проживјела приче, мање или више, репресивне. Готово свако акумулира неки ниво беса у себи.
Како можемо излечити потиснути бес
Суштински корак у било ком терапијском процесу је излечење овог потиснутог беса. У случају Рицарда, човека који је пре неког времена дошао у моју канцеларију, његов бес се ослободио када је један од његових синова био против њега. Као што ми је рекао у првој сесији, није могао да је контролише: „Чим то осетим, то се искључи за десетинке секунде“, објаснио је.
На другој од наших сесија, Рицардо ми је испричао како му је отац утукао идеју да деца треба да се покоре родитељима без протеста. Упркос неправди коју је претпостављао, изнуђен страхом, цело детињство је провео потискујући своју жељу за протестима.
Дечак је одрастао, у очевим очима, „добро“ дете.
Сад кад је постао отац, идеја слепе послушности била је толико усађена у њему да је чињеница да су му деца противречила послужила као окидач за сву фрустрацију, бол и бес који су се акумулирали у њему. детињство.
Иако није желела да виче на своју децу, у време стреса било јој је немогуће да се контролише. Повремено их је чак и ударио. После се јако покајао што је то учинио, савршено је добро познавао бол коју ово насиље повлачи за собом. Такође, једна од његових највећих брига била је да ће доћи дан када неће моћи да се заустави. Ова могућност га је престрашила.
Препознајте извор беса
Рикардова највећа прекретница у терапији била је чињеница да је препознао да бес који осећа у својој садашњости није био против његове деце, већ је био ограничени бес против оца, који је акумулирао у детињству. Од тада, били смо у могућности да радимо да лечи свој бес.
Веома ефикасан начин рада на савладавању беса против ликова из прошлости је кроз вежбе визуелизације. Кроз њих особа може изразити свој бес и практично га ослободити.
Дозирањем и ослобађањем овог беса из прошлости можемо, тако да престане да чини штету у садашњости, разумети његово порекло и преселити га.
За Рицарда је његов начин да се ослободи беса био да замера свом оцу колико је лоше извршио своју улогу. У једној од наших сесија могао је да виче на њу и испразни готово сав бол, фрустрацију и бес који је, сваки пут кад га је отац малтретирао, потискивао.
Када радите са прошлошћу, садашњост се ослобађа. Наравно, можете имати тренутке беса, али они више не избијају неконтролисаним бесом. Проблеми садашњости остаће једноставно то, проблеми садашњости. Они више неће бити детонатор целокупног беса прошлости јер је он већ схваћен и на њему се радило.
