„Писање вам помаже да зацелите ране“

Елисабет Силвестре

Плодна ауторка, Силвиа Адела Кохан створила је речи својим животом. Филолог, логопед и специјалиста за фантастичне и нефиктивне технике приповедања, она је творац - заједно са групом Графеин на Универзитету у Буенос Аиресу - методе радионице писања засноване на психоанализи.

Специјалиста за наративне технике Силвиа Адела Кохан већ се настанила у Барселони више од 35 година и, поред наставка писања књига, организује и координира радионице писања и читања широм Шпаније.

Управо је објавио Вритинг то Хеал (Ед. Зелене терапије), чије су прве речи декларација о принципима: „Ово је књига која ће живети боље“.

-Да ли је писање толико моћно да нам помаже да живимо боље?
-Сви би требали писати. Од самог почетка препоручујем спонтано писање, које долази из срца, а не из ума. У овој фази не би требало да дозволите да се појави цензор, нити да се упоређујете са другима или да верујете да немате дара, већ, на пример, напишите из детаља узимајући у обзир да суштинско почиње да полази од нечега минималног, нечега наоко безначајног : гест, предмет, место, фраза или чак реч коју је рекао неко познат или непознат, што вас покреће у неком осећају. Такође можете писати из насумично преузете фразе (из књиге која вам се свидела) и од те фразе наставити, препричавајући своју.

Писање је забава са собом. То можемо сваки дан, чак и неколико минута. Тако се стиче навика.

- "Писање буди подручја за спавање", кажете. Како можемо направити терапију писања? Какву рутину предлажете?
- Пишући без ограничења и без кочница, открива нам се оно што не знамо о себи и тако се појављује сопствени глас. Једноставна листа, имејл, блог, роман, белешка на фрижидеру, писмо оцу или мајци, деци, замишљеном саговорнику или себи могу отворити врата и покренути места за спавање.

Спашава нас и без покушаја; на пример, студент у радионици написао је неколико измишљених прича у којима се усред различитих аргумената увек појављивао љубавни троугао. Рекли смо јој о томе и када је то препознала, открила је порекло проблема који ју је прогањао, а ова тема више није била део следећих прича.

-Шта ваш метод доприноси да нам обогати живот?
-Мислим на то као на лично унутрашње путовање са неколико различитих стајања. Књига може почети да чита и да ради са поглављем које привлачи највише пажње, јер, како потврђујем у својим мрежним и лицем у лице радионицама терапијског писања, чак и почев од истог поглавља, нико не долази до истог открића.

Свако поглавље садржи низ вежби формулисаних за читање резултата између редова и доношење закључака, стварање подстицајних идеја, остварење снова и осећај доброг. Импресивно је оно што свака особа призна да је добила након вежбања.Када пишу, идеје круже и мисли се преуређују, било да то радите за себе или за књижевно стваралаштво. Ова књига иде у ова два правца.

За разлику од разговора, писање вам омогућава да сукоб „сагледате“ из другог угла.

На овај начин се не уграђује у тело. А одатле до олакшања иде корак. Слушате себе и пишете. Или пишете и можете да слушате себе. Разбијаш грудице. Сукоб преведете на папир или екран. Дакле, престанете да то понављате ментално и уочите промену. У супротном се складишти у вама и оштећује. „Пронаћи се у рупи, на дну рупе, у скоро потпуној самоћи и открити да ће вас спасити само писање“, каже Маргуерите Дурас.

-Време! Већину времена се истиче као ограничење за обављање било које активности. Шта нам препоручујете?
-У ствари, у мојој књизи постоји поглавље под насловом „Лагати те кад кажеш да ти недостаје времена“. У њему се враћам на оно што је рекао Грегорио Маранон, кога цитира Јосе Антонио Марина: "Ја сам временска крпа. Много је малих белешки минута које људи не користе, а ја им, додајући их, узмем још два сата дневно." О томе се и ради. Као што можете пронаћи неколико минута да оперете руке, ако свакодневно правите белешке по неколико „минутних белешки“ - о теми која вас брине или да бисте пронашли тему - за месец дана имаћете тридесет белешки.

-Ви сте врло плодан писац. Можете рећи да то живите и осећате дубоко у својим књигама и на својим радионицама писања. Чему вас је научило писање?
-Научио ме је многим стварима свих врста. Један од њих открио ми се, након годину дана истражујући разлоге због којих се нисам сетио ни једног дијалога са мајком, када сам ову реченицу написао не размишљајући о томе: „Одлучио сам да будем писац да заменим речи које ми мајка није рекла и оне које могао ми је рећи ”. Друга лекција је да за писање (или за живот) не можете бити кукавица, та скромност није репресија.

Од малена ми је писање било уточиште. На Универзитету у Буенос Аиресу имао сам срећу да припадам групи Графеин, којом смо креирали метод „Радионице писања и слоган“, који сам овде ширио кроз разне публикације попут сада већ легендарних Салват фасцикли.

Писање је мој начин живота, компанија, најбољи саговорник, кућа свуда. Делом пишем - и читам - у покушају да протумачим оно што не разумем у потпуности, а притом ми се увек открива нешто друго.

Неких ствари могу да се сетим само ако их запишем. У писању сам пронашао спој између потребе и задовољства.

-Кажеш нам о лепим речима из своје књиге. Која је за вас најлепша реч?
- „Меланхолија“ је за мене изазовна реч. Повезујем је са контрадикцијом о којој говори Торо када каже да је његова срећа кренула од несреће, па самим тим знам да срећа може произаћи и из меланхолије.

-Писање помаже у испуњавању наших жеља … У својој књизи пружате 135 инспиративних вежби да упознамо себе и верујемо у себе … Која вежба може да нам помогне да испунимо своје жеље?
- Почињем са овом идејом: „мораш веровати да би видео“, уместо клишеа „мораш видети да би веровао“. У том смислу, записивање ваше жеље делује као подсетник мозгу, тако да своје перцепције усмерите у том правцу.

Тада морате сачекати и веровати да ће доћи. Због тога у књигу уврштавам различите вежбе (визуализације, слова итд.) Које појачавају идеју да свака мисао производи последице на нивоу мозга. Извођењем ових вежби доказано је да се у добром делу случајева жеље испуне.

-Да завршим, која је твоја жеља сада?
-Да се ​​у школама активира (и не ограничава) природна слобода деце да стварају речима. Тако ћемо имати друштво слободних бића. Такође, на личном нивоу сам уроњен у унутрашње путовање у које полажем жељу да напишем књигу за себе и у којем покушавам да кажем оно чега се најбоље сећам и никада никоме нисам рекао. Ја ћу бити у стању?

Ако сте заинтересовани за терапијско писање …

Књигу Писање за лечење (Ед. Зелене терапије) ауторке Силвије Аделе Кохан можете овде купити.