Како спречити и лечити топлотни удар

Др Јосеп Ллуис Бердонцес

Тело нас упозорава када топлота мења његово функционисање. Али понекад тога нисмо свесни или не знамо како да протумачимо сигнале које шаље.

Сваке године, лети, понављају се исте вести: особа изложена сунцу умире од вишка топлоте. У ствари, сваке године овако умре између 20 и 40 људи. И то је само део проблема. Летња врућина компензује многе пацијенте са болестима бубрега, јетре, респираторних органа или срца или једноставно старије особе, а здравље им је угрожено. На пример, процењује се да је топлотни талас у Шпанији 2003. године проузроковао вишак смртности од 6.500 људи.

Зашто се јавља топлотни удар?

Топлотни удар се јавља када смо прекомерно изложени топлоти, а тело није у стању да је расипа. У тим случајевима морамо одмах да одемо у болницу или да позовемо хитну службу. Топлотни удар може не само да узрокује смрт, већ може оштетити виталне органе, посебно мозак. То је због едема или задржавања течности који могу изазвати озбиљне последице.

Који су симптоми?

Али пре него што се догоди постоје симптоми који нас упозоравају на ову опасну ситуацију

Будите интензивни. Тело нас упозорава да му недостаје течности. Морате пити што пре.
Промењено знојење Тело није у стању да се довољно зноји и телесна температура расте. У првој фази долази до интензивног знојења, а затим мало, знак да регулатива више не функционише.
Црвена и сува кожа. Упозорава на одсуство знојења.
Главобоља. То је један од првих симптома. У глави се осећа пулсирање.
Узнемиреност дисања и врло брз рад срца.
Грчеви Често је први симптом. Они су грчеви мишића који откривају поремећај електролита. Обилно знојење узрокује губитак минерала, посебно соли, а такође и калијума, калцијума, магнезијума …
Менталне сметње. Нарочито делиријум и конфузија, али такође и нападаји и узнемиреност.
Онесвестити се Недостаје снаге, кожа је врло црвена и напетост је врло мала. Главобоља и грчеви су приметно појачани. Упозорава на непосредни ризик, зато морамо што пре у болницу.

Шта урадити код првих симптома?

Ако је особа изгубила свест, не реагује, има халуцинације, нападаје или дише, а пулс је врло убрзан, назовите 112 и реците да је то можда топлотни удар.

Ако је особа при свести, важно је брзо предузети мере док пристиже медицинска помоћ.

Положену особу положите на сеновито место што је могуће хладније, уздигнутих стопала. Уклоните вишак одеће и сву одећу која је уска. Нанесите крпе за хладну воду на главу и зглобове.
Дајте му да пије изотонично пиће. Може се припремити са бикарбонираном водом (попут Вицхи-јеве), соком од два лимуна, кашичицом соли и две меда. Важно је да га пијете да бисте се рехидрирали. Алкохолна пића су потпуно контраиндикована.
Када се осећате боље, ако сте гладни, можете попити чорбу или јести воће и поврће. Најбоље је да не једете протеинску и масну храну док се не заситите.

Најчешћи узроци топлотног удара

Главни узрок је, наравно, пораст температуре околине. Према студији коју је објавио ИСГлобал, један степен виши од максималне температуре повећава смртност за 3,3% међу људима који пате од топлотног удара.

Влажност утиче, и много, јер је већа, то је већа тешкоћа тела да се зноји и зноји испарава вишак топлоте.

Ако се излагање топлоти комбинује са вежбањем , и даље производимо више калорија у телу и погоршавамо проблем.

Дехидрација смањује дисање тела; ако нема довољно течности, једноставно се не можете знојити.

С друге стране, деца и старији су најрањивији јер имају нижи капацитет за освежавање тела; у ствари, старије особе се можда не осећају вруће и могу бити дехидриране. Због тога је препоручљиво бити посебно опрезан са ове две групе. Гојазни људи су такође у нешто већем ризику, јер масноћа смањује способност тела да се освежи.

Лекови као што су бета блокатори (за хипертензију), диуретици, алергије, психијатријски лекови и, наравно, илегални лекови попут амфетамина или кокаина могу погоршати или изазвати топлотни удар.