8 основних ствари у вашем природном путничком комплету
Цлаудина наварро
Мале здравствене проблеме можете спречити или лечити природним средствима и избећи да покварите свој одмор.
Уобичајено је да током путовања на одмор претрпимо малу неравнотежу у здрављу или неку несрећу.
Да бисмо спречили или решили ове проблеме, можемо прибећи ефикасним природним средствима која су нам при руци. Ставите их у руксак!
Лекови за ванредне ситуације на одмору
Вештица лешник
Зацелити ране
То је дестилована екстракт од Хамамелис виргиниана биљке и користи се за мирне, дезинфекцију и промовишу зарастање рана. Може се користити код ситних посекотина, убода инсеката и опекотина од сунца.
Такође делује на модрице и болове у мишићима: може се применити на уганућа, ишчашења и повлачења мишића, све док се лекар не консултује за дијагнозу.
Такође је корисно ослободити болне ноге од ходања и лечити пликове који су се могли појавити.
Есенцијално уље мушке лаванде
Лек против уједа
Мушка лаванда (Лавандула латифолиа спица) је одабрани лек против убода свих врста инсеката, а такође и медуза. 1-3 капи се наносе директно на угриз сваке 2-3 минуте током 15 минута.
У случају убода медузе, прво што треба урадити је прање морском водом (без додиривања рукама) и нежно стругање картицом како бисте уклонили везикуле причвршћене за кожу, покушавајући да их не здробите. Тада можете ставити уље лаванде.
Чим одете код лекара по лек. Ако је могуће, фотографишите медузе које су вас уболе.
Тинктура ехинацеје
Заштитите се од вируса
Током путовања могу се десити промене температуре које узрокују пад одбрамбене снаге и чине нас рањивијима на вирусе.
Ехинацеја стимулише имуни одговор и помаже у спречавању и борби против инфекција. А ако на крају заразите, то такође смањује интензитет и трајање симптома.
Најпрактичније је носити бочицу тинктуре у руксаку (потребно је разблажити само неколико капи - према упутствима произвођача - у чаши воде).
Ђумбир
Путујте без вртоглавице
У кухињи вероватно имате корен ђумбира. Води га на одмор! Клинички је доказано да ђумбир спречава и ублажава путничке болести, мучнину и повраћање. Такође помаже код дигестивне нелагодности и симптома прехладе.
Да бисте спречили вртоглавицу, узмите две шоље инфузије пре почетка путовања. Припремите га са 2 г нарибаног свежег ђумбира, који се оставља да се одварава 15 минута на лаганој ватри. Додајте кашичицу цветова камилице и пустите да одстоји 5 минута пре него што се процеди. И спакујте термос да бисте током путовања попили још неколико шоља.
Друга опција је узимање у облику тинктуре: 10 капи у пола чаше воде пре почетка путовања.
Врба бела
Против болова и температуре
Врба (Салик алба) је природно средство за ублажавање болова (садржи салицилну киселину од које се прави аспирин).
Тинктура, инфузија или екстракт ове биљке користи се за лечење главобоље или грознице повезане са прехладом. У облику креме користи се за лечење болова у леђима.
Чајево дрво
Вишенаменско средство за дезинфекцију
Есенцијално уље чајевца може се наносити директно на ситне посекотине и огреботине како би се очистило, дезинфиковало и смањило бол. Такође је корисно за лечење атлетског стопала, мањих опекотина, убода инсеката и гљивичних инфекција ноктију.
Може се користити директно на кожи (ако нисте осетљиви на његов састав) или растворити у носачу (на пример уље слатког бадема).
Флипбоард
Маст од арнике
За модрице
Арника, локално примењена , стимулише и шири крвне судове у близини површине коже.
Ово побољшава циркулацију у погођеном подручју и промовише зарастање модрица, уганућа, истезања и болова у мишићима.
Најчешћи начин наношења арнике је крема за наношење на кожу. Препарати од арнике никада се не смеју узимати орално (осим хомеопатских).
Иначе, ако имате среће да цвет сретнете на пољу, не дирајте га, јер је то биљка којој прети изумирање. Производи од арнике направљени су од гајених биљака, никад дивљих.
Флипбоард
Пробиотик
Пробавни поремећаји
Путничка дијареја појављује се као резултат контакта са необичним бактеријама путем хране или воде за пиће. Прекооцеанска путовања авионом такође могу изменити микробиоту црева.
Поред предузимања мера предострожности, као што су избегавање не флаширане воде, ледених напитака и сирове хране, можете узимати и пробиотички додатак, како за спречавање , тако и за лечење стања ако се појави.
Изаберите пробиотик који не треба да буде хладан. Добра опција су таблете С аццхаромицес боулардии 250 мг . Узимају се један или два дневно.
Флипбоард
