Заборавите на мигрену природно
Рамон Роселло
Напад мигрене је обично последица комбинације фактора који се разликују од особе до особе. Лекови само спречавају симптоме и нису увек ефикасни. Да бисте се излечили, пожељно је истражити прави узрок бола и побољшати свој животни стил.
![](https://cdn.smartworldclub.org/3924615/olvdate_de_la_migraa_de_forma_natural_2.jpg.webp)
Мигрена је сложена , понављајућа и онеспособљавајућа болест која у Шпанији погађа 17-20% жена и 6-8% мушкараца. Ово стање има много варијанти, што понекад отежава рану дијагнозу и може бити фрустрирајуће и за пацијента и за лекара, јер је често тешко пронаћи његов узрок . Интегрални третман мигрене саветује да направи студију као персонализоване могуће.
Симптоми се састоје од епизода главобоље , често једностране и пулсирајуће, повезане са великом општом слабошћу, мучнином и повраћањем и претјераном осетљивошћу на светлост и звукове.
Током напада мигрене, особа је присиљена да остане кући сатима, па чак и данима, обично у кревету, са искљученим светлом и што тишим.
Измена ваше дијете помоћи ће вам да контролишете главобољу
Појави ових симптома може претходити врста „ауре“ , обично визуелни осећај у неком подручју видног поља. Друге сензације могу бити трнци или губитак осећаја у пределу лица или удова, ау неким случајевима потешкоће у говору које симулирају пролазни исхемијски напад (ТИА) централног нервног система.
Бол је обично гори код физичке активности и обично омета развој активности. Учесталост напада варира од особе до особе и може се догодити од неколико пута месечно до једном или два пута годишње. Без лечења може трајати од неколико сати до неколико дана.
Пре него што се појави мигрена, неки људи доживе продром или слутње , попут осећаја високе енергије, жеље за слатким, прекомерне глади или жеђи, жеље за сном, раздражљивости или депресије.
7 узрока напада мигрене
Тачан механизам мигрене није разјашњен за све случајеве. Крајњи резултат, интензивна главобоља, долази од упале и ширења крвних судова.
Постоје различите теорије које ово покушавају објаснити, мада једини јасан закључак може бити да различити узроци доводе до истог резултата.
Нека испитивања везују његов изглед за промене на тригеминалном нерву , једном од главних фацијалних живаца који сакупља осетљивост главних погођених подручја.
2. Нестабилност нивоа серотонина
Друге студије показују да постоји неравнотежа у количини серотонина , неуротрансмитера који учествује у регулацији нервног импулса. Овој васкуларној нестабилности, која се налази у завршној фази свих мигрена, могу фаворизовати многи фактори.
3. Храна богата тирамином
Посебан осетљивост на одређене намирнице је један од њих, јер неке намирнице као богата тирамином може изазвати напад.
Храна која може изазвати мигренски напад укључује:
- Сир - излечен или високо ароматична
- Хладни комади попут саламе или кобасица са много додатака
- су кикирики
- Пасуљ, грашак или сочиво
- Чоколада
- Пића која садрже кофеин
- Вино је друго одговорно, обично црвено
- Ферментирана храна , као што је соја сос и мисо
- Одређене врсте рибе , попут сардина, инћуна и харинга
4. Адитиви за храну
Адитиви за храну такође играју важну улогу. То је случај са свеприсутним нитритима и нитратима , жутим бојама, а посебно глутаматом (одговорним за синдром кинеског ресторана) и заслађивачем аспартамом .
5. Хормонске промене
Код жена, хормоналне флуктуације могу изазвати нападе мигрене. Иако трудноћа мигрене нестаје, лекови за контролу рађања могу да је изазову.
6. Контрола стреса, умора и сна
Стрес и нервна напетост су јасни покретачи, као и породична историја код родитеља и баке и деке.
Остали јасни фактори одговорни за мигрену су умор, недостатак сна, прескакање оброка и промене атмосферског притиска или надморске висине.
7. Блицеви светла
Снажни мириси, попут бензина или јаких парфема, или трепћућа светла такође могу изазвати нападе мигрене.
Конвенционални третман мигрене
Постоји неколико врста лекова које мигрене успешно користе.
Породица триптана (суматриптан, золмитриптан, алмотриптан) чине оно што чине ови новији лекови. Корисни су ако се узимају непосредно пре првих симптома мигрене , али не једном када је утврђена и не смањују број напада; односно немају утицај на еволуцију болести, делују само тако што изазивају вазоконстрикцију која успорава епизоду мигрене.
Међутим, због тога су контраиндиковани код људи са ангином пекторис или у прошлости са инфарктом миокарда, као и код оних са лошом циркулацијом у доњим удовима (повремена клаудикација).
Они су најстарији, користе се више од пола века, укључују ерготамин са кофеином (традиционални кафергот и тонопан). Они су јефтинији и са мање нежељених ефеката, али и мање ефикасни од триптана .
Неки избегавају појаву напада узимајући мање специфичне лекове , јер се користе у случајевима епилепсије, депресије, маничних епизода, биполарног поремећаја итд. (као што су габапентин или топирамат). Ове лекове користе и људи алергични на ерготамин или триптане.
Међу лековима који се користе за спречавање појаве напада налазе се бета блокатори, блокатори калцијумових канала и други антихипертензиви, који могу смањити учесталост, тежину и трајање напада. Неки антидепресиви могу спречити главобољу мигрене , као и неки антидепресиви.
Како утиче вишак хистамина
Када је мигрена отпорна на све врсте лечења, узрок може бити недостатак ензима ДАО (диамин оксидаза).
Више од пола века познато је да је хистамин присутан у телу, али његова функција је била потпуно непозната. Сада знамо да су ћелије унутар крвних судова неке од оних које ову супстанцу праве од аминокиселине (хистидин) и да она, између осталог, има и вазоактивну функцију.
Једном синтетизован у ћелијама, хистамин се или складишти или брзо деактивира помоћу ДАО. Стога ће људи са уставним недостатком ДАО имати вишак хистамина , способног да изазове нападе мигрене.
Ова супстанца, одговорна за алергијске реакције, утиче на отварање бронхија, калибар крвних судова, желучану секрецију и централни нервни систем, где модулира деловање других неуротрансмитера (ацетилхолин, ендогени опијати, ГАБА …).
Хистамин се налази у многим намирницама , што објашњава његову улогу покретача напада мигрене код осетљивих људи. Упркос овој повезаности, нису све намирнице повезане са појавом мигрене богате хистамином, иако би објашњење могло бити да ослобађају хистамин који ствара само тело.