9 тастера за побољшање квалитета нашег присуства
Ана Монтес
Живимо с хитношћу и муком што не стижемо све, али време можемо користити и појмити на други начин, као што се то ради у другим културама.
У све наглашенијем свету, у којем се губимо на екранима и трпимо дигиталну тиранију обавезе непосредности, живимо у страху да немамо времена јер га доживљавамо као трку с временом у којој можемо заостати.
Лавина порука, упозорења и информација појачава перцепцију да нам недостаје времена и тиме улазимо у опсесију мултитаскингом, технолошком зависношћу и информацијама, али нас осуђује на трајно одлагање јер нам време непрестано измиче из руку.
Иако, не грешите, идеја да је време новац увек је доминирала западним животом. Због тога се трудимо да то максимално искористимо.
Зашто Кинези увек имају времена
И то је да наша западњачка слика времена потиче из наслеђене културе која се мора преиспитивати у светлу других перцепција времена као што је Кина. За ово друштво оно суштинско започиње тиме што немају контролу над било чим и што живе свесно.
Потреба за овим приступом и прибегавање контемплацији да се излечимо од недостатка времена и тако повратимо квалитет свог присуства пут је који је предложила француска филозофкиња Цхристине Цаиол у својој књизи Зашто Кинези увек имају времена? (Ур. Урано).
Његови кључеви: учење коришћења и вредновање времена на другачији начин , флексибилност, давање простора неизвесности, повезаности и присуству без одустајања од напретка.
Осетљиво и унутрашње време
Посматрање је улаз у бескрајни свет и помаже у релативизацији хитности наших послова и планова. Промишљање помаже у разабирању и омогућава вам да се са више мудрости вратите на акцију.
Да бисте то урадили, неопходно је разликовати време радње и време контемплације јер „ од контролисаног времена до непријатељског времена постоји само један корак који предузимамо свакодневно“, упозорава аутор. Такође истиче да је основна вредност времена знати како га живети, а не само радити.
Сви доживљавамо она осетљива и унутрашња времена која су драгоцена и корисна и која нас позивају да се уронимо у себе кроз мисао, љубав или креативност. Због тога је реч о флексибилнијем и прилагођавању времена у складу са активностима, а никада не престајући бити присутни, изазов који ће у наше време унети интензитет и новину.
Како прећи на квалитет присуства
Да бисте се извукли из буке и дали простор квалитету нашег присуства, а не количини, предлажемо вам да следите ове смернице које пролазе кроз повезивање са животом, одвајање од технолошких преокрета и убрзање конзумеризма и журбе.
- Будите свесни да нисте присутни. Утврдите расипајуће сигнале у вашем уму и телу, попут понављајућих и саботирајућих мисли, који смањују квалитет вашег присуства, пажње и слушања, и одгурните их.
- Иди радикално на прекид везе. То је једини начин који осигурава квалитет присуства. Прекид везе помаже да се поново успостави дијалог и постане физички свестан да смо спремни да слушамо и комуницирамо са оним ко је испред нас.
- Припремите се за прелазак у „режим присутности“. Можемо да користимо кратку прелазну фазу да се прилагодимо искључењу. Шетња или неколико удисаја помажу.
- Створите своја острва присуства. Дељење датума у кафићу са пријатељем или тражење недељне фиксне активности са нашим дететом може постати путовање ка себи, у одређени тренутак или детињство. Ова суштинска острва су тренуци прекида везе у водама времена који нас спречавају да се утопимо.
- Повећајте своје присуство у другима. Ово ће појачати присуство у вама самом, јер ће вам помоћи да се испитате, јер оно што се рачуна је оно што смо ми.
- Јачајте личне односе. Квалитет односа је оно што доноси резултате јер се кроз начин гледања, слушања, гестикулације … манифестује квалитет бића.
- Не тражите водич како да будете. Не постоји рецепт. Поред тога, перцепција заједничког квалитетног времена варира у зависности од људи и култура.
- Дајте важност егзистенцијалним питањима. На пример, бити насупрот имати, слушати говор, значити наспрам резултата, времена наспрам простора.
- Потражите етику времена. Поштовање времена другог и сматрање времена које вам посвећују драгоценим начином је испољавања наше једнакости пре времена. У дигитално доба имамо тенденцију да присиљавамо друге да одмах одговарају на е-маилове, успостављамо експресне видео конференције или пишемо нељубазне е-поруке под изговором хитности. Вратите себи добре манире заустављањем на тренутак.
