Заштитите се од ризика у животној средини у трудноћи
Силвиа Диез
Отрован у исхрани, загађење или зрачење су неки од фактора који могу утицати на здравље фетуса и имати ефекте на неколико генерација.
Сви они спољни фактори ( хемијске супстанце, алергени и токсини , сунчево зрачење, електромагнетно зрачење, ваздух, бука …) којима је човек изложен током зачећа, трудноће и првих година живота условљавају здравље у којем ће дете уживати. остатак свог живота па и живота своје деце и унука.
Због тога је важно поступати по ризицима по животну средину када су деца млађа од 5 година. То може смањити све смртне случајеве и до 26%.
„Дуго времена се подразумевало да је организам промењен само директном изложеношћу загађивачима“, каже Марта Сцхухмацхер, истраживачица у пројекту Хеалс (Асоцијације за здравље и животну средину засноване на анкетама великог броја становништва). Али показало се да хемијска једињења прелазе плаценту .
Фталати, олово или жива стигне до крви мајке, посебно кроз храну, и до фетус. Чак и најфиније честице загађења ваздуха утичу на ваш мозак.
Циљ: доношење заштитних закона
Хемијска изложеност која утиче на дете може се јавити и пре зачећа. Родитељ који пуши преноси епигенетске маркере у сперми, што ће повећати ризик детета од одређених поремећаја (чак и ако никада не пуше испред себе!).
„Невероватна ствар је што се ови епигенетски механизми преносе на следећу генерацију “, објашњава Леа Маитре, координаторка пројекта Хелик на Институту за глобално здравље, која је десет година радила са 30.000 мајки из Шпаније, Норвешке, Грчке, Литваније, Енглеска и Француска.
Сврха пројекта је да се дубински позна експозом , односно скуп фактора изложености којима је особа изложена. Хелик треба да послужи за доношење прописа који штите труднице и малу децу.
Користећи упитнике и тестове крви и урина који се дају мајкама и деци , пројекат мапира сву изложеност животне средине већ деценију. Они проучавају и упоређују више од 1.000 варијабли, укључујући емоције или економску кризу.
Налази компаније Хелик могу се користити за забрану или ограничавање хормонских дисурезора као што су фталати, повезани са гојазношћу, астмом и интелектуалним поремећајима и поремећајима у понашању (неке студије их повезују са аутизмом и хиперактивношћу).
Пет навика које смањују ризик од генетских промена
Иако загађење или стрес могу обележити гене у раној фази живота, то не значи да се ништа не може учинити. Здрав животни стил модулира и смањује ризик, према координатору пројекта Хелик, Леи Маитре.
- Оставите пушење. Ипак, и поред много информација које постоје, то је фактор животне средине и навика са најштетнијим ефектима на здравље, наше и наше деце и унука.
- Здраво храните. Органска храна без пестицида и без животињских масти је најбоља опција.
- Потез. Физичка активност је корисна, чак и ако се ради у урбаним условима. Ако је могуће, пешачите до посла и школе. Још једна врло здрава опција је бицикл.
- Лична нега. Пожељни су хигијенски производи, козметика и одећа са неким органским или природним цертификатом.
- Више природе. Кад год можемо, треба да се регенеришемо са чистим ваздухом и природним окружењем. Такође у градским парковима.
