Манука мед, природни еликсир против акни
Цлаудина наварро
Особине манука меда чине га природном опцијом за лечење акни без нежељених ефеката.
Лако можемо пронаћи многе производе за лечење акни . Већина се заснива на активним антибиотским принципима попут бензоил пероксида, који су понекад ефикасни, али понекад фаворизују појаву отпорних акни.
Манука мед (Лептоспермум сцопариум), који се може наћи у апотекама специјализованим за природне биљне производе, једна је од природних и ефикасних алтернатива.
Овај мед производе пчеле које сакупљају нектар са домаћих стабала манука на Новом Зеланду и у Аустралији.
Антибактеријска својства бубуљица
Локално становништво користило га је у медицинске сврхе хиљадама година, а научне студије су доказале његову ефикасност у лечењу инфекција захваљујући присуству у његовом саставу антибактеријских и антиинфламаторних молекула као што су метилглиоксал и лептосперин.
Истраживања попут истраживања др Манисхе Деб Мандал показују да се мед манука може борити са око 60 врста бактерија.
Ова антимикробна активност чини га корисним у борби против акни, чему доприносе и неке бактерије присутне на кожи.
Садржај шећера, низак пХ и способност манука меда да упија влагу су други фактори који објашњавају његову ефикасност.
Како користити Манука мед против акни
Може се користити на разне начине. Размотрићемо неке од њих:
- Као локални третман: нанесите малу количину Манука меда на бубуљицу или бубуљицу и оставите да се осуши.
- Попут маске: помешајте мало меда са лимуновим соком да бисте добили пасту, нанесите је на погођена подручја и пустите да делује 15 минута или док се не осуши. Затим опрати кожу чистом водом.
- Као средство за чишћење: узмите мануку у количини зрна грашка и масирајте је један минут. Затим се опери.
Још горе, пре наношења меда, проверите да ли производи алергијске реакције.
Да бисте то урадили, нанесите га на мали комад коже са унутрашње стране руке и у следећа 24 сата проверите да ли се појављује било која врста иритације (свраб, осип, црвенило).
Остали природни третмани против акни
Ако вам манука мед не одговара (конвенционални лекови не функционишу увек), можете испробати друге природне могућности.
Дерматолози на клиници Маио препоручују гелове са 5% есенцијалног уља чајевца, који могу бити једнако ефикасни као и они направљени од бензоил пероксида.
Доктор Андрев Веил, стручњак за интегративну медицину и аутор неколико књига, предлаже комплетан третман који укључује примену на кожи и дијететске мере:
- Нанесите млеко, уље или воду од цветова невена.
- Узимајте једну или две капсуле Астрагалуса (Астрагалус мембранацеоус) дневно, јер се показало ефикасним у многим случајевима акни.
- Не додирујте бубуљице.
- Редовно се перите природним глицеринским сапуном, без рибања лица.
- Смањите или елиминишите конзумацију млечних производа, јер је узимање више од две порције обраног млека повезано са повећањем ризика од развоја тешких акни од 22% до 44%.
- Повећајте дневне порције воћа и поврћа, богате антиоксидативним елементима.
- Укључите састојке богате омега-3 као што су млевено семе лана или ораси у јеловнике. Имају антиинфламаторно дејство.
- Пијте пуно воде да би ваша кожа била хидрирана и здрава.
