„Свако од нас може бити богиња ратница“
Силвиа Диез
Постати богиња ратница не тежи одређеном идеалу, већ бити потпуно сама. То је оно што предлаже ХеатхерАсх Амара, позивајући сваку жену да се открије на путу који укључује прихватање, саосећање и искреност.
Аутор бестселера Ваша унутрашња богиња ратница путује по свету одржавајући радионице с циљем да помогне женама да започну своју унутрашњу револуцију да у потпуности оснаже и прихвате себе.
Управо је објавила Пут богиње ратнице (ур. Урано) и успели смо да разговарамо с њом о томе како да крене тим путем и оним који је и сама следила.
У њеном случају, ова унутрашња револуција довела ју је до тога да кроз своје књиге и радионице помаже женама широм света . „Моја је животна мисија да помогнем женама да буду самопоузданије, самопоузданије, радосније и одважније“, каже он.
На овај пут ставио га је његов ментор, Дон Мигуел Руиз, који му је такође пренео учења толтечке културе . „Дон Мигуела Руиза највише ме је привукао његова огромна безусловна љубав, као и начин комбиновања посвећености и игре", каже ХеатхерАсх. „Осећајући његову безусловну љубав научио сам да волим."
ХеатхерАрсх Амара: Од богиње ратнице до богиње ратнице
Према овом стручњаку за оснаживање жена , одгајани смо и укроћени да се непрестано упоређујемо и критикујемо. „Од родитеља, наставника, колега и религије научили смо да нисмо довољни, да бисмо требали бити савршенији, мршавији и лепши да бисмо могли да волимо друге“, каже она.
"Жене су прецијењене и осећају се незадовољнијим животом него мушкарци. Они се плаше да не направе грешке, док више истражују и експериментишу како би из тога научили."
-Шта бисте рекли да вас је научила култура Толтека?
-Научило ме је да у сваком тренутку будем свеснији својих мисли, да будем присутан, смирен и усредсређен. Научило ме је да не верујем ономе што ми говори мој ум и да трансформишем своја ограничавајућа уверења.
Погодно је бити пажљив према својим мислима и видети да ли оне стварају приче због којих се осећамо лоше због себе и због којих губимо енергију. У основи, Толтечка култура ми је показала како да будем срећна и уживам у свом животу.
-Мисли попут оне о кривици … Зашто се жене лако осећају кривима?
-Осећај кривице произилази из тога што се не осећамо вредно или довољно добро. Ако верујемо да бисмо требали бити савршени и осећамо да нисмо, почињемо да се осећамо кривима не због одређене радње, већ због тога што смо оно што јесмо.
„Ако верујемо да бисмо требали бити савршени и осећамо да нисмо, почињемо да се осећамо кривима“.
Некада сам мислио да бих требао бити савршен и осећао сам се кривим што сам погрешио или некога повредио. Али почео сам да обраћам пажњу на то кад ме је погодила кривица и схватио да се у ствари осећам кривим због било чега. И због погрешке и због нечега што је добро урађено, јер је тада то значило да је неком одузимао нешто.
Схвативши то, успео сам да променим образац и признам да нисам ја крив.
-Упознали сте много жена из различитих култура на радионицама које одржавате широм света, шта вас је највише изненадило?
-За мене је једно од највећих изненађења било, када сам предавао у Колумбији, опсесија коју жене могу имати због одређеног физичког изгледа. У неким деловима земље петнаестогодишњакиње за рођендан добијају козметичку операцију. Притисак да се понашамо очекивано и да имамо одређену слику је огроман.
И то је што опште друштво мало поштује жене и мислим да је то зато што смо невероватно моћни. Ми смо ти који стварамо и одржавамо живот.
Током историје мушкарци су се осећали угроженима снагом жена и наше поверење у себе је било подривано. Омаловажавали су нас до те мере да су нас веровали да смо инфериорни. Али мушкарци и жене су једнаки и требало би да имамо исти третман.
„Генерално, друштво слабо поштује жене и мислим да је то зато што смо невероватно моћни.“
-Прихватање себе у било којој ситуацији изгледа као тајна. Може?
-Да, наравно, иако је потребно време, јер учимо управо супротно. Потребно је неизмерно стрпљење и посвећеност да бисте се упознали. Постати богиња ратница значи осећати љубав према себи и стећи интимност у односу са собом.
Саосећајући са собом, можемо прихватити себе, чак и ако смо направили велику грешку. И моћ слављења грешака и неуспеха је научена. Када учинимо погрешну ствар, уместо да се осрамотимо, тај тренутак можемо прославити одржавајући став радозналости и отворености. Ово ће олакшати кретање напред.
"Проживео сам велике проблеме и изазове; у почетку се могу наљутити, али подсећам се да морам потражити благослов или поуку коју они крију; тако да могу чак бити и захвалан за оно што ми се догађа."
Када се отворимо потешкоћама - и не кажем да их заслужујемо или да морају да нам се свиђају; Када, упркос њима, држимо срце отвореним и одржавамо интуицију и креативност, можемо јасније видети шта је следећи корак.
-Постоје жене које сматрају да им се живот никада није насмешио …
-Позвао бих вас да направите мале кораке да бисте именовали оно за шта бисте свакодневно могли бити захвални.
Ако погледамо свет очима негативности, видимо само оно што иде по злу. Када окренемо поглед, почињемо да размишљамо о позитивном и наш живот се побољшава.
-Како је текао процес постајања богиње ратнице?
-Један од фактора који ми је највише помогао да пронађем своју моћ био је сложен развод. Узео сам времена да се излечим и повратим своју моћ саосећањем. Научио сам да се не напуштам и дајем себи безусловну подршку.
Ова учења сам поделио у својој књизи Ваша унутрашња ратна богиња. Моје путовање је било божице ратнице која је пронашла подршку у дивним учитељима, а мој највећи учитељ је сам живот.
Наше прошле приче не морају да нас дефинишу. Можемо гледати на свој живот другим очима и написати нову причу која нас оснажује уместо да нас обесхрабри. Шта ако су све борбе у којима сте били део вашег херојског путовања да постанете оно што сте сада? Погледајте себе као моћну жену која је научила и одрасла, а не као жртву, и одједном ће се ваша прича променити.
„Шта ако су све борбе у којима сте били део вашег херојског пута да постанете оно што сте сада?“
-Може ли ико од нас постати богиња ратница?
-Наравно! Бити богиња ратница не значи бити на одређени начин. Ради се о томе да у потпуности поштујемо оно што смо. Енергија ратника долази од фокуса, од јасноће и посвећености, од креативности и посвећености, од отварања према свим могућностима.
Не желимо да будемо напола ратници и пола богиње, већ да откријемо која је наша посебна мешавина ове две енергије, да их користимо по потреби. Бити богиња ратница значи бити оно што јеси у потпуности. Будите аутентични, волите себе и учите како идете.
Одгајање ћерке да би могла да постане богиња ратница учи је да воли себе, а за то ништа боље од тога што волите себе и служите као пример. Подсетите је да је јака, да има свој глас и да не треба да буде дете.
„Бити богиња ратница не значи бити на одређени начин. Ради се о томе да у потпуности поштујемо оно што смо.“
-Коју вежбу или медитацију бисте препоручили као свакодневну вежбу?
-Митирам готово сваки дан, али пре свега покушавам да унесем мир у оно што називам „празнинама“. На ово позивам све своје студенте …
Почните тако што ћете потражити празнине у свом животу, односно мртвим временима; на пример, време када чекате да вам донесу кафу, на семафору, у подземној железници или кад сиђете ходником да бисте отишли у купатило … Како их пуните? Да ли их испуњавате буком размишљајући о прошлости, будућности, забрињавајући, гледајући свој мобилни?
Можемо трансформисати свој живот одабиром да унесемо мир у те празнине. Уместо да журимо, можемо успорити, искористити прилику да се повежемо са својим телом и кренемо ка миру. То је прелеп начин да у свој свакодневни живот уведете праксу пажљивости.
-Како нам ритуали помажу?
-Ритуали су начин обележавања прелаза у нашем животу. У савременом свету имамо врло мало. Прослављамо само рођендане, венчања и још мало тога.
Међутим, ритуал физички означава крај фазе или оно што ће се родити. Избацује нас из главе и помаже да то схватимо; омогућава нам приступ дубокој мудрости која пребива у нашем телу.
Замислите како бисте се осећали када бисте креирали ритуал којим бисте обележили своје животне прелазе, попут напуштања посла или везе, стварања породице или покретања пројекта. Уз ритуал, свакодневица постаје нешто свето и то нам помаже да постанемо свесни куда иде наша енергија.
-Жене често имају сложен однос са нашим телом …
-Да, већина жена које познајем врло су критичне према свом телу. Имамо врло нереална очекивања како би то требало да изгледа. Један од начина да ово побољшамо је да се усредсредимо на захвалност за невероватне ствари које наше тело чини за нас. Доста је поређења са другим женама!
Уместо да обратите пажњу на то како ваше тело изгледа, обратите пажњу на то какав је осећај. Ступите у контакт са њим кроз сензације, уместо да стојите напољу и размишљате само из ума. Запитајте се које су вам сензације најпријатније. Дајте себи дозволу да уживате у берби воћа на пијаци, у шетњи косе која пуше на ветру, држању пријатеља за руку … Наведите шта вам пружа задовољство и радите ове ствари више.
„Уместо да обраћате пажњу на то како ваше тело изгледа, обратите пажњу на то какав је осећај.
-А можемо ли више уживати у својој сексуалности?
-Наравно! Жене имају невероватан капацитет да осете задовољство и уживају у својој сексуалности. Гледајте на своје тело као на храм изграђен за задовољство. Доживите свет својим чулима: укусом, додиром, мирисом, слушајте музику, контемплирајте боје … Тако ћете открити шта волите, како волите да вас додирују, шта вас узбуђује, због чега се осећате секси …
И важно је не обраћати пажњу на то шта споља очекује од нас, фокусирати се на то шта наше тело воли овде и сада. Морате бити храбри да бисте партнеру рекли шта волите и научили га да вам пружа задовољство. Али прво морате знати шта волите да бисте били добар водич.
-Можете ли нам испричати причу о жени чија вас је револуција импресионирала?
-Харриет Тубман је жена која ме и даље инспирише. Рођена је у 19. веку у Америци и била је робиња. Побегао је и почео да ради за воз подземне железнице помоћу којег је помогао осталим робовима да побегну. Био је неустрашив и неуморан у својој мисији да ослободи што више људи.
Инспиришу ме и жене које посећују моје радионице и догађаје на мрежи. Долазе сломљени и уплашени и храброшћу и преданошћу проналазе снагу и еластичност. Видео сам колико њих дели своје приче и схватам да нису сами. Трансформација је врло инспиративна.
