Витамин Д, заштитни од аутоимуних
Јосе Царлос Тутор
Недавна истраживања потврдила су да витамин Д модулира имунитет. Ова некретнина је веома занимљива за високо осетљиве људе.
Према др. Мицхаел Холлицк-у , једном од најпрестижнијих стручњака за проучавање витамина Д, најчешће медицинско стање на свету је његов недостатак.
У том контексту, такозвани „високоосетљиви људи“ , који представљају 20% опште популације, чине групу која је посебно погођена представљањем већег ризика за развој аутоимуних поремећаја и психосоматских синдрома.
Такође имају низак праг перцепције бола , како физичког тако и емоционалног, што би могао бити кључни фактор у објашњавању њиховог статуса групе са високим ризиком.
Деноминација високо осетљивих људи “(ПАС) предложила је психолог Елаине Арон да означи људе са високом сензоринеуралном осетљивошћу , који се пре свега крећу у унутрашњем свету емоција.
Термин „осетљивост“ овде се односи на чињеницу веће пријемчивости за стимулусе из нервног система. ПАС особина, која је можда наследна особина, присутна је у око 20% популације и може се препознати једноставним скрининг тестовима.
Заштитни ефекат витамина Д.
Витамин Д је веома важан нутриционистички фактор у оптимизацији здравља , а овај значај је максималан у ПАС-у.
Витамин Д 3 (холекалциферол) добија се углавном излагањем коже сунчевој светлости . Такође доприноси витамин Д 3 са храном животињског порекла и витамин Д 2 са другом храном, као што су неке печурке.
Витамин Д 3 настаје на нивоу коже од 7-дехидро-холестерола директним дејством ултраљубичасте сунчеве светлости и, заједно са витамином Д који се обезбеђује храном, транспортује се у јетру; Тамо се метаболише до 25 хидрокси-витамина Д (калцидиол), који се накнадно у бубрезима трансформише у 1,25-дихидрокси-витамин Д (калцитриол), који има карактер правог прохормона .
Потоњи је активни облик за регулацију метаболизма калцијума , који игра пресудну улогу у развоју и одржавању коштаног система.
Међутим, недавна истраживања открила су постојање заиста незамисливих ван-скелетних функција пре неколико година.
Готово све ћелије сисара имају рецепторе за витамин Д , са ефектима на експресију више од 2.000 гена (10% генома) без модификације секвенце ДНК (епигенетске).
Ово вам даје већи или мањи степен контроле над приближно 30.000 ћелијских функција повезаних са самим ћелијским метаболизмом, појавом ћелија карцинома и такође имунитетом.
Витамин Д делује заштитно против широког спектра поремећаја: мишићно-скелетног (бол, слабост, укоченост, парестезија), инфективног, аутоимунског, кардиоваскуларног, метаболичког синдрома, астме, дијабетеса 1 и 2, разних врста карцинома (нарочито дојке и дебелог црева), неурокогнитивна дисфункција, менталне болести, анксиозност, депресија, афективни поремећаји, прееклампсија, предменструални синдром и друга стања.
Недостатак витамина Д је такође повезан са повећаном смртношћу од било ког узрока.
Регулишите имунитет на сунцу
Излагање сунцу, а самим тим и добијање витамина Д, одавно је познато да спречава и лечи неке имунолошке поремећаје .
Различите студије показале су важну улогу витамина Д у активирању специјализованих имуних ћелија у одбрани од вируса и бактерија.
Његова способност да подржи имуни систем чини га једним од најпоузданијих нутриционистичких доприноса побољшању свеобухватног имунитета, а многи научници истичу да је то неопходно за смањење ризика од дегенеративних болести.
Епигенетске модификације могу бити одговорне за покретање и продужење аутоимуних болести, а витамин Д би могао да изврши своје заштитне ефекте на овом нивоу.
Мултипла склероза, лупус, дијабетес типа 1, псоријаза, витилиго, артритис, миастенија гравис, а такође и фибромиалгија и синдром хроничног умора, неке су од болести које су повезане са недостатком витамина Д .
Недавно је показано да витамин Д може ублажити прекомерну стимулацију имуног система и тако фаворизовати смањење и алергијских и аутоимуних одговора .
Овај умерени ефекат могао би се произвести инхибирањем активације нуклеарног фактора каппа бета (Нф-кБ), који контролише инфламаторну каскаду у телу.
Витамин Д „брише“ лажне имунолошке информације
Према др. Цицеро Цоимбри, професору неурологије на Савезном универзитету у Сао Паулу, код аутоимуних болести витамин Д би деловао као прави имуномодулатор који би „избрисао“ из имунолошког памћења лажне информације због којих ткиво или орган тела не препознаје се као свој и напада се као да је агент освајача.
Такозвани „протокол Цоимбра“ претпоставља да су, након успостављања аутоимуне болести, потребне врло високе дневне дозе витамина Д (приближно 1.000 ИУ / кг), како би се надокнадила делимична резистенција на витамин Д и „избрисала“ лажна имунолошка меморија. .
Иако није једногласно прихваћен, „Коимбрин протокол“ прати све већи број лекара у Америци и Европи, а удружења пацијената га ентузијастично бране (посебно код мултипле склерозе), јер многи који га следе наводно су асимптоматски или бар показују значајно клиничко побољшање.
Стрес, могући покретач аутоимуних болести
Код аутоимуних болести долази до абнормалног одговора имуног система који идентификује и напада различита ткива или органе тела као страна и потенцијално опасна.
Иако су његови узроци сложени и вишеструки, код приближно 80% пацијената висок ниво стреса могао је деловати као покретач. Једном када се успостави аутоимуни поремећај, ствара се више стреса и анксиозности који погоршавају симптоме, успостављајући зачарани круг.
Хронични стрес изазива нервни систем преплављене хормона наглашавају, пре свега адреналин и кортизол, који изазива анксиозност, анксиозност, депресија, страх, љутња, бес, агресивност, умор, физички бол, лошу концентрацију и памћење, несаница, звоњење у ушима и, дугорочно гледано, слабљење имунолошког система.
Анксиозност и негативне емоције су покретачи и појачавачи синдрома психосоматског бола. Анксиозност и хронични бол се обрађују у истом делу мозга, у суштини су иста ствар.
Док акутни бол активира центар за бол, хронични бол активира само емоционални центар.
ПАС су рањивији
ПАС можда доживљава животне догађаје или ситуације као озбиљне емоционалне проблеме са којима би се особе које нису ПАС лакше решиле.
То чини ПАС склоним развоју високог нивоа стреса и анксиозности који би могли деловати као покретачи и погоршавачи аутоимуних поремећаја и психосоматских синдрома.
Ово објашњење је на неки начин предложила Царла Соди када је у групи људи са аутоимуним болестима открила да је 97% било високо осетљиво и, пак, да је у групи са ПАС 51% у неком тренутку имало симптоме или поремећаје психосоматске или са могућом аутоимуном компонентом.
У групи насумично изабраних људи , др Е. Арон је открио да је 20% случајева било високо или прилично осетљиво, а 22% умерено осетљиво, док 42% уопште није било осетљиво.
Проналажење више или мање блиских веза између ПАС особине и аутоимуних поремећаја могло би бити условљено различитим степеном осетљивости људи укључених у испитивање.
Високо осетљиви људи могу вероватније развити аутоимуне болести , док су прилично или умерено осетљиви људи склонији развоју бенигнијих синдрома.
У ПАС-у, процена статуса витамина Д и корекција његовог могућег недостатка очигледно је од посебне клиничке важности, било као превентивна мера или као додатак устаљеним медицинским третманима.
