Дечји стрес: признајте га како бисте га могли избећи

Тхомас Алваро

Изложеност стресним ситуацијама у нашој постнаталној фази и током детињства може на крају променити развој мозга.

Стрес у раним фазама живота има пресудне последице на когнитивном и емоционалном нивоу. Поред тога, производи трајне промене у понашању и повећава ризик од промена физичког и менталног здравља код одраслих.

Бебе без стреса, срећне одрасле особе

Недостатак пажње или бриге током првих година живота, као и физичке или емоционалне потешкоће, повезани су са нетачним сазревањем мозга које на крају утиче на емоционалну регулацију и когнитивни развој.

Ови дефицити трају годинама након нестанка стресног стимулуса и могу бити одговорни за психопатолошке промене код одраслих.

Последице стреса у детињству

Дечји стрес повећава ризик од неуропсихијатријских поремећаја током целог живота. На то указује студија коју је спровела група истраживача са Универзитета у Аделаиди у Аустралији. Резултати показују да:

Расположење је погођено и повећава се подложност анксиозности, злоупотреби дрога, шизофренији и аутизму.
Хроничне болести као што су гојазност, дијабетес, респираторни и кардиоваскуларни поремећаји, такође су повезане са раним постнаталним стресом.

Механизам којим се јављају све ове промене и болести настао је услед дисфункције одређених можданих структура, одговорних за модулацију одговора на стрес, као и промене коју неки гени трпе због трауматичних искустава.

4 најчешћа стресора код деце

Истраживачи су идентификовали факторе који делују као стресори у раном животу, списак који укључује ситуације као што су:

Болест или смрт једног од родитеља.
Злоупотребе у детињству.
До одређеног степена немара у бризи о детету.
Сиромаштво или породичне финансијске потешкоће.

Заједно, неки од ових облика дечјег стреса погађају 40% -60% западне популације и умешани су у више од половине психијатријских поремећаја одраслих.

Како се манифестују?

Утицај стреса се такође манифестује у структурним променама у различитим деловима мозга , које су посебно осетљиве, а то подразумева промене у понашању и емоцијама као што су:

Бес, агресивност и импулсивност, због повећања мождане амигдале.
Меморија и придружене функције мењају се смањењем површине хипокампуса.
Проблеми у кретању и држању тела услед промена у малом мозгу.
Комуникација можданих хемисфера је оштећена услед промена на телу калозума.
Перцепција, покрет и интелект се мењају променама у кори великог мозга.
Генерализована хиперактивност услед промена у симпатичком нервном систему.

Животна средина такође доприноси развоју мождане структуре и понашања. Веома занимљив приступ који су пружили аутори ове студије са Универзитета у Аделаиди објављеној у часопису Цлиницал Епигенетицс је да се показало да поред гена различита окружења имају различит утицај на развој, морфологију и функционисање мозак.

Научници говоре о „обогаћивању“ околине као о алату који помаже промени мозга споља.

Како створити богатије и здравије окружење

Фаза родитељства је најкритичнија јер је најрелевантније време за уклањање стресора и стварање окружења које подстиче дететов мозак да се здраво развија. Ако одрастеш срећан, живећеш као срећнија одрасла особа.

Нови неурони се рађају посебно у хипокампусу и малом мозгу, такође у областима које су укључене у учење, памћење, просторне вештине, психомоторне вештине, адаптивно понашање … Дакле, околина помаже неурогенези.

Контакт са природом

Боје, облици, текстуре, мириси, природни материјали … обогаћују животну средину и пружају велике користи за емоционални и когнитивни развој у детињству.

Пратња

Животна средина фаворизује афективност и понашање. Прати дете, уважавајући његове потребе, омогућава му да се развија и расте у самопоуздању, смањујући стрес и анксиозност.