7 биљака које брину о женама као нико

7 биљака које брину о женама као нико

Јорди Цебриан

Многе биљке пружају женама било ког узраста сјајну моћ поправљања и уравнотежења у односу на најчешће женске болести.

Лековите биљке се од давнина користе за ублажавање или лечење поремећаја типичних за жене , од оних повезаних са менструацијом, трудноћом или менопаузом, до вагиналне кандидијазе или остеопорозе. Такође могу пружити равнотежу у проблемима који, без да су искључиво женског пола, имају тенденцију да их више погађају: астенија, анксиозност, главобоље, инфекције бешике, затвор …

Неке су добро познате, попут мугворт-а, камилице, жалфије, зоби, коморача, соје, ноћурка или беле врбе, али друге не тако познате, попут црног кохоша, сантолине, цхастеберри-а, дивљег јам, галицијски, пастирска торба или просо сунчево. У овом чланку је представљено седам најефикаснијих .

7 најефикаснијих биљака за женске болести

1. Опуштање Валеријане против несанице

Валеријана (Валериана оффициналис) нуди изврсну алтернативу лековима који се користе против несанице , а која погађа више од 20% шпанске популације, а посебно жене средњих и старијих година.

Веома умирујуће, опушта мишиће и олакшава дуг и миран сан. Такође је индициран код раздражљивости, анксиозности, главобоље, лупања срца, хипертензије, поремећаја варења и других поремећаја нервног порекла повезаних са менструацијом и менопаузом.

• Својства: седатив, релаксант мишића, антиспазмодик и хипотензија.
• Како га узимати: као инфузију, са биљкама попут сладића које побољшавају његов укус (2-3 чаше дневно, последњих пола сата пре спавања); прах, тинктура (1-3 мл, средином поподнева и један сат пре спавања) и капсуле (3 дневно, ујутру и увече).
• Мере предострожности: Може да комуницира са хипнотицима, седативима и антихистаминицима. Не узимајте есенцијално уље орално.

2. Жалфија због умора

Чест симптом у менопаузи , а који могу бити отежан у старости, је осећај оклевања и умора. Нарочито онеспособљавање представља фибромиалгија, која се такође јавља код младих жена.

Жалфија (Салвиа оффициналис) има јасан тоник и антиастенички ефекат који може помоћи у смањењу исцрпљености. У менопаузи се бори против менструалних поремећаја и ноћног знојења. Спољно се користи код дистрофије слузнице вулве или вагине, што погађа жене свих старосних група и узрокује свраб и нелагодност.

• Особине: тоник, енергично, противупално, естрогено, против знојења, антисептично и лековито.
• Како се узима: у једноставној или мешовитој инфузији (три шоље дневно), тинктури (40 капи дневно у три дозе) и течном екстракту; инфузија за ситз купке или наводњавање вагине; и есенцијално уље, разблажено у уљу за масажу или капима за окрепљујућу купку.
• Мере предострожности: треба избегавати током лечења естрогеном и током трудноће и дојења. Пожељно је да се есенцијално уље не уноси; у великим дозама је конвулзиван и неуротоксичан.

3. Коморач као регулатор

Коморач (Фоеницулум вулгаре) користи се првенствено за подстицање покретљивости желуца и спречавање гасова и надимања у стомаку. Заједно са осталим лаксативним биљкама, одличан је против затвора .

С друге стране, одличан је савезник за младе жене јер помаже у регулисању менструалног тока и ублажава грчеве мишића. У менопаузи може побољшати задржавање течности, гасове, врућине и ноћно знојење. Са другим диуретичким и антибактеријским биљкама, индикован је код уринарних инфекција.

• Својства: естрогени, галактогени, карминативни, дигестивни, антиспазмодични, антисептични и емменагоги.
• Како узимати: у једноставној или мешовитој инфузији (две шоље дневно), у течном или хидро-гликолном екстракту (30 капи у три дневне дозе), у тинктури, праху, капсулама и есенцијалном уљу.
• Мере предострожности: треба избегавати у третманима естрогеном. Не сме се узимати орално у трудноћи или током лактације, нити давати деци млађој од 12 година.

4. Сунчано просо, диуретик и корисно у менопаузи

Сунчево просо (Литхоспермум оффицинале), везано за боражину, првенствено је намењено повећању диурезе и спречавању и уклањању каменаца у бубрезима. Одличан је за ублажавање упале бешике. Поред тога, може стимулисати производњу лутеинизирајућег хормона ЛХ и индиковано је да промовише женску плодност .

Али сматра се посебно корисним у поремећајима менопаузе, као што су налети врућине, ноћно знојење, болови у крижима и главобоље. Због свог антитиреоидног ефекта на нивоу хипофизе, користи се и као подршка против хипертиреозе.

• Особине: диуретик, антилитијазик, антиинфламаторно, антитироидно и антиперспирантно.
• Како узимати: у једноставној или мешовитој инфузији, до две чаше дневно, у тинктури (50 до 80 капи дневно, водом или соком), у течном екстракту и у капсулама за поремећаје менопаузе.
• Мере предострожности: због пиролизидинских алкалоида забрањен је у трудноћи, лактацији, код јетре и хипотироидизма. Може да комуницира са диуретицима, антикоагулантима и лековима јетре. Његова употреба мора бити прекидна, никако продужена.

5. Вибурнум за менструалне болове и проширене вене

Кора младих грана овог дивног грма (Вибурнум прунифолиум) богата је салицилном киселином, кумаринима и флавоноидима. Због повезаности различитих терапијских дејстава, научно доказаних, веома је користан за жене. Смирује грчевите болове менструалног синдрома и болне менструације , боловима у карлици, главобољама, грчевима у ногама и грчевима мишића.

Такође ублажава болове у зглобовима и неуралгију , укључујући болове у крижима. Такође делује као венски тоник и ефикасно се примењује на венске проблеме који погађају многе жене, било после трудноће, због прекомерне тежине или услова њихова радна пракса, као што су варикозне вене и флебитис.

• Особине: аналгетик, антиинфламаторно, антиспазмодично, емменагог, антидисменорејски, антиреуматски, венотоник, фебрифуга.
• Како узимати: као одвар, углавном са другим биљкама, 2-3 шоље дневно наташте; у тинктури (50-80 капи дневно, водом или соком), у течном екстракту (40 капи дневно, соком или слатком инфузијом) и топлом одвару у ситз купкама, пилингима или облозима.
• Мере предострожности: треба избегавати у случају алергије на салицилате, активног крварења или употребе хемостатских или антикоагулантних лекова.

6. Антианемична луцерна

Луцерка (Медицаго сатива) има прелепе гроздове љубичастог или жутог цвећа који мрље поља у тим бојама од касног пролећа. Богат изофлавонима, витамином К и минералним солима, посебно гвожђем, истиче се пре свега својим антианемичним и антихеморагијским својствима .

То је добар лек за борбу против анемије коју трпе многе младе жене и адолесценти или оне која се јавља након трудноће или реконвалесценције, услед дефицита у апсорпцији витамина и минерала. Због изофлавона, луцерка има изузетно естрогено дејство, врло корисно за ублажавање различитих климактеричних поремећаја, попут навала врућине, ноћног знојења и болова у доњем делу леђа. Добра је дијетална подршка за успоравање процеса остеопорозе .

• Особине : антихеморагично, антианемично, естрогено, реминерализујуће, витаминско и лековито.
• Како узимати: у облику клица, у инфузији (три шоље дневно), у тинктури (50 капи дневно, раствореној у соку), у течном екстракту и у капсулама (1 до 3 дневно, у зависности од болести).
• Мере предострожности : не сме се користити ако следите лек са естрогенима, антикоагулансима или хемостатсима, како не би ометао лечење. У лабораторијским студијама је показано да може изазвати реактивацију системског еритематозног лупуса.

7. Цхастеберри, савезник у менструацији

Цхастеберри (Витек агнус-цастус), грм са спектакуларним конусним цвастима са малим цветовима љубичице, расте дуж потока и булевара у средоземном басену. Цветови врхова и плодови сакупљају се у медицинске сврхе.

Садржи кастицин, флавоноид који ублажава ниво пролактина у крви , хормона који ослобађа хипофиза и стимулише развој дојке. Означено је код масталгије или цикличних болова у дојкама које многе жене трпе током менструалног периода или претходних дана.

Одличан је биљни лек за смирење грчева у мишићима и болова у леђима који прате менструације и помаже у исправљању менструалне неравнотеже у аменореји или хиперменореји . Такође фаворизује производњу млека у лактацији и индициран је против различитих симптома перименопаузе: нервозне иритације, лупања срца, мигрене, несанице, вртоглавице и вртоглавице.

• Својства: антиестрогени, галактогени, антиспазмодични, седативни.
• Како се узима: у једноставној или мешовитој инфузији - две до четири шоље дневно - у течном екстракту -2 г дневно, водом или соком - или у хипоестрогеним или анти-мигренским капсулама.
• Мере предострожности: треба консултовати лекара ако постоје проблеми у хормонском функционисању или ако се прате третмани женским хормонима. Пријављени су повремени нежељени ефекти, попут свраба, мучнине или осећаја умора. Може да комуницира са антихипертензивним лековима, агонистима или антагонистима допамина и терапијама естрогеном.