3 питања и 3 савета који ће вам заиста помоћи

Сергио синаи

Ако је некоме потребна наша помоћ, не вреди само покушати. Ако знамо како да га ефикасно испоручимо, биће заиста корисно

Помоћи није тако лако. Понекад желимо да помогнемо, али не знамо како. Понекад помажемо кад нико то од нас није тражио. А други, трудимо се из најбоље намере и не иде.

Понекад чак помажемо да се осећамо боље . Или још горе, чекајући дубоко у себи неку врсту награде или признања.

Метода која помаже ефикасно

Да би помоћ била таква, да би функционисала као помоћ која заиста помаже, ефикасно је увек унапред поставити следећа три питања.

1. „Да ли вам треба помоћ?“

Ово је прво од три основна питања која морате поставити другом да би помоћ била функционална. Не узимајте то здраво за готово, не сматрајте очигледним да јесте. „Очигледно“ обмањује; често се не види - чак и ако је „очигледно“ - или се погрешно тумачи.

Одговор мора бити да или не. Ово ће такође помоћи онима који помажу да ступе у контакт са њиховом ситуацијом и потребама.

2. "Која вам је помоћ потребна?"

Не будите пребрзи у закључивању, погађању или тумачењу . Једино што позитивно знате је да сте спремни да помогнете. Али само они којима је потребна знају какву помоћ требају. Могућност добијања различитих врста помоћи зависи од ваше способности да одлучите која ће најбоља акција бити предузета.

3. „Како вам могу бити од користи?“

Треће питање фокусира се на то шта конкретно можете да помогнете . Важно је пажљиво обратити пажњу на одговор. Може се десити да од вас траже нешто што ви немате. Хоћете ли моћи да је добијете? Да ли се обавезујете на то?

Такође могу да вас питају нешто што ви не знате. Да ли сте спремни да то научите? У овом случају, затражите помоћ и стрпљење, то ће вам бити помоћник.

Или вас могу питати за нешто што вам је немогуће (из разлога времена, вештина, ресурса, савести). Можете ли се порећи са уверењем и без повреде друге особе?

Можда ће тражити да своје место препустите неком другом. Такође могу тражити од вас да не радите ништа. Свака од ове две ствари тестираће вашу способност посвећености и поштовања жеља и потреба онога ко од вас тражи да им помогнете.

Три слогана

У овом тренутку корисно је запамтити ова три савета или корака како би помоћ била заиста ефикасна и искрена.

4. Одлучите да ли можете да помогнете

Покушајте да утврдите своје мотивације . Откријте да ли ћете помоћи јер „морате“, чак иако нисте у физичким или духовним условима да бисте то учинили, или, уместо тога, јер се то рађа као жеља која тече без препрека и то је нешто што можете учинити.

5. Изнесите своје намере

Обавестите особу којој желите да помогнете да сте спремни да сарађујете с њом . Ове информације морају бити што јасније: „Желим да знате да сам вољан и вољан да вам помогнем. Рачунати на њега. "

Нема метафора. Не очекујте да ће други то „схватити“ или закључити на основу ваших гестова, историје, везе или везе која вас спаја.

6. Дјелујте бесплатно

Коначно, једном када помогнете како је затражено , покушајте да занемарите могући резултат и награду или прибавите личну корист због помагања другом. Помоћи на овај начин, не очекујући ништа заузврат, значи деловати незаинтересовано. Учи се пуштању. А пуштање је прелеп начин љубави.

„Када помоћ повезујемо са наградом, користимо је у служби својих личних интереса, а не као израз природног саосећања“, каже Рам Дасс, тренутно име америчког психијатра Ричарда Алперта који се од 1967. године посветио проучавању трансперсоналне свести и пружити услуге другима у овој области.

Да знам више

Како могу да помогнем? (Ед. Гаиа), аутора Рам Дасс-а, је водич за развијање наше емпатије са особом којој помажемо.

Унутарњи асистент (РБА Интеграл), Норберта Левија, учи нас да разлучујемо можемо ли помоћи другима или не и да сами генеришемо лијекове за емоционалне поремећаје.