Ромеро , чије је научно име је Росмаринус оффициналис , је биљка из Медитерана такође користи у кухињи се користи за лечење многих здравствених проблема, од пробавних проблема у лечењу прекомерну тежину или пада косу.
То је врло ароматичан грм који има и кулинарску и лековиту употребу. Може нарасти до два метра, добро се одупире хладноћи и остаје зелен током целе године.
Листови грма рузмарина су сложени и изгледају окренути једни према другима. На непцу је укус лишћа помало зачињен. Цветови биљке рузмарина су плави и готово увек почињу од пазуха листова.
Шта је биљка рузмарина и за шта се користи?
Биљка рузмарина има карминативна својства, што олакшава уклањање гасова накупљених у дигестивном тракту.
Због тога је узимање инфузија ове биљке тако добро за лечење случајева надимања и метеоризма. Ако се инфузија рузмарина користи за побољшање варења или за уклањање гасова из дигестивног тракта, треба је пити након оброка.
Још једна предност биљке је та што пружа користи за лечење неугодности изазваних менструацијом . Инфузије истих помажу у ублажавању осећаја раздражљивости, главобоље и смањењу отока стомака.
Цветови рузмарина користе се као природни лек за лечење респираторних проблема као што је астма , јер нема штетан утицај на плућа .
Чак су и истраживања открила да биљка рузмарина има противупалне супстанце које делују директно на упалу плућа.
Инфузија рузмарина. Одговарајуће дозе и како направити чај од биљке
Ако се конзумира више од одговарајуће дозе, може изазвати одређене нежељене ефекте повезане са кожним проблемима, попут дерматитиса, простатитиса и гастроентеритиса .
Да бисте избегли ове штетне ефекте и могли да искористите све особине рузмарина, важно је знати како га конзумирати.
За припрему инфузије рузмарина одговарајућа доза је 10 грама рузмарина у 1 литру воде. Као и свака друга инфузија или чај, и воду морамо проврети, затим искључимо ватру и ставимо у котлић заједно са биљком, чекамо најмање 5 минута (боље 10) да се биљка инфузира. У случају биљке рузмарина, узимајте не више од две шоље дневно.
Својства рузмарина
Када се сакупља у лековите сврхе, како би се искористиле особине рузмарина, углавном се користе цветови биљке, па се из тог разлога сакупљање врши крајем пролећа, мада се могу користити и листови.
Биљке се суше у сенци и чувају у кутијама од неутралног материјала као што је картон (никако стакло или пластика). Може се чувати до годину дана у добром стању.
У биљци рузмарина међу његовим својствима налазимо елементе попут камфора, кафене и розмаринске киселине, флавоноиде и друга лековита једињења. Ова биљка се препоручује у случајевима аменореје , дисменореје, цревних тегоба, дијареје , кожних проблема и губитка косе .
Начини употребе биљке рузмарин
Рузмарин је дрвена грм, Евергреен лишће и обилан тип није изгубио у сезонске промене. Има га у изобиљу у медитеранском подручју, јужној Европи и северној Африци. Типично је за суву и сунчану климу.
Цвета се два пута годишње у пролеће и јесен, због својих естетских квалитета пронашао је широку употребу као украсна биљка и као додатак припреми јела, што је одлична арома; међутим, вишеструка употреба је пронађена у природној медицини .
Његова најчешћа употреба у лечењу болести посвећена је превенцији рака и Алзхеимерове болести , јер има изврсна антиоксидативна својства .
Слично се наћи широку примену за лечење болови у мишићима , падају на косу , нокте крта и ломљива, лош задах, негу коже и коже, међу многим другим стварима.
Најчешћи начини употребе рузмарина су:
Инфузија рузмарина . Као што смо раније објаснили, то се може урадити са цвећем, али је могуће и са лишћем. У овом случају, једна кашика за сваку шољу воде (приближно 7 грама за сваких 250 мл воде).
Тинктура : ставите 200г рузмарина у теглу и додајте литар 70% алкохола. Добро промућкати и оставити да одстоји 7 до 10 дана покривено, промућкати једном дневно, филтрирати и чувати у боци заштићеној од светлости.
Маст : прво загрејте тинктуру у воденом купатилу док се њен волумен не смањи за 5 пута (са једног литра на 200 мл). Такође истопите 1 кг белог вазелина у воденом купатилу и додајте 100 мл концентрата који смо управо припремили. Нека се добро промеша састојке.
Лосион : ставите 200 грама рузмарина у боцу и додајте литар 96% алкохола. Добро промућкати и оставити да одстоји 10 дана у затвореној бочици, мешати једном дневно. Филтрирати и чувати у боци заштићеној од светлости. Када га користите, мора се узети у обзир да он замрља одећу, па морате бити опрезни са његовом употребом.
Инхалације : шаци листова рузмарина додајте литар кључале воде. Покријте главу пешкиром и удишите његове паре довољно далеко да не бисте изгорели врућом паром.
Рузмарин за косу
Најчешћи начин употребе рузмарина за косу је као одвар. Да направите децукцију од ове биљке. За сваки литар воде користи се око 35 грама цветова и кључа око 15 минута.
Препарат се може користити директно на власишту, у случају губитка косе . У ту сврху можете припремити и уље рузмарина .
За уље се користи 20 грама есенцијалног уља рузмарина за сваки литар маслиновог уља. Примењује се код реуматских болова, неуралгије и сличних тегоба, увек масирајући кружним покретима.
Рузмарин за мршављење и мршављење
Рузмарин је биљка која има способност смањења холестерола, триглицерида, мокраћне киселине, побољшава циркулацију и опште стање тела.
Очигледно је све ово уз висок ниво калијума и противнетно деловање елементи који га чине погодним за људе који желе да смршају и прилично је ефикасан према студијама спроведеним на том питању.
Погледајте научни чланак о томе како рузмарин делује регулисањем метаболизма глукозе и липида у Јоурнал оф Агрицултурал анд Фоод Цхемистри.
Природни антибиотик рузмарин
Показало се да је биљка рузмарина једна од најмоћнијих биљака као природни антибиотик. Попут својих сродника нане, жалфије и мајчине душице, које су све биљке из породице лабиацеае, има изврсну арому и лековита својства.
Моћ антибиотске биљке која је присутна у својствима рузмарина је, међутим, већа од снаге осталих биљака захваљујући чињеници да има карнозол или карнозолну киселину, која је врло моћно и ефикасно антимикробно средство.
Због тога се његова употреба топло препоручује у случају цревних инфекција, а користи се чак и као део лечења неких венеричних болести.
Рузмарин и крвни притисак
Постоји мала забуна, на неким местима се наводи као биљка за хипертензивне пацијенте што је грешка, рузмарин заправо повећава крвни притисак па је индикован за хипотензију, као што је јасно у овој студији о употреби есенцијалног уља биљке код хипотензивних пацијената.
Биљка рузмарина и памћење
Дуго је у популарној култури ова биљка означена као добра за памћење, али у ствари никада није била поткрепљена, чак се и у Хамлету на ово својство рузмарина говори када Офелиа каже: «Овде доносим рузмарин, што је добро за меморија".
Истраживање рузмарина и памћења
Сами Енглези били су задужени за пружање поузданих доказа о речима свог највећег драмског писца и због тога је Универзитет Нортхумбриа (Уједињено Краљевство) спровео педантну студију којом су показали да висока концентрација у крви једне од компонената ова биљка, 1,8-цинеол, побољшава когнитивне перформансе, посебно брзину и прецизност одговора.
Ова компонента се апсорбује кроз носну слузницу и плућа, прелази крвно-мождану баријеру и све указује на инхибирање ензима ацетилхолинестеразе и спречавање распадања неуротрансмитера ацетилхолина, широко распрострањеног у људском мозгу и неопходног за учење, памћење и концентрисати се.
Па ако припремате испите, исеците гранчицу биљке и ставите је у чашу воде на столу, или такође можемо да користимо есенцијално уље рузмарина и ставимо пар капи близу носа, да побољшамо памћење.
Као што видите, биљка рузмарина и њена својства нису корисна само код проблема са стомаком и код губитка косе, већ је и одлична за памћење.
Остале употребе рузмарина
Поред кувања и лекова, рузмарин има и друге врсте употребе у нашем животу, укључујући:
Освеживач ваздуха: Довољно је окачити неколико грана, ако је могуће у цвету, тако да његова арома продре у целу кућу, делује и као средство за одбијање инсеката.
Украсна биљка : Поред тога што је веома лепа, остаје зелена током целе године и грм је који не захтева велику негу. Пречишћивач воде : Миленијумима на Медитерану за његово пречишћавање користила се кипућа вода са шаком рузмарина, на овај начин антибактеријско дејство ове биљке смањено је бактериолошко оптерећење воде.
Контраиндикације рузмарина
Иако су ова својства веома важна, морамо знати и штетне ефекте конзумирања рузмарина или његове контраиндикације; и како га правилно конзумирати да бисте избегли ове проблеме и максимално искористили његове врлине.
Већ смо споменули да је злоупотреба биљке имала последице; али постоје и људи који то не би смели да конзумирају, као што су труднице , људи који због било ког проблема морају да одржавају исхрану сиромашну калијумом и људи који пате или пате од неке врсте бубрежних болести или проблема .
Такође може да комуницира са разним лековима, па ако узимате било какве лекове, боље је да се посаветујете са својим лекаром пре него што почнете да користите биљку.
