5 најчешћих врста болова и најбољи третмани за сваки случај

Рамон Роселло (лекар и акупунктуриста)

Природне терапије се баве узроцима болова како би се спречило његово понављање. То су најефикасније за тендонитис, контрактуре, болове у крижима, хернију диска и главобоље.

Тоа Хетиба-неприступачност

Бол је први разлог за медицинске консултације далеко изнад свих осталих. „Овде ме боли“ фраза је која отвара тај знатижељни спој између лекара и пацијента, којим он не само да пријављује свој проблем, већ се и предиспонира на побољшање.

А управо је овај уобичајени симптом начин на који тело указује да нешто није у реду. Али обично је то и окидач који води до одласка код стручњака ради решавања ситуације.

Постоји тенденција да се верује да су фактори који су мотивисали болно стање резултат јасног и брзо разрешивог узрока. Међутим, иако је то понекад тачно и једноставна таблета може ублажити главобољу или бол у крижима, то није увек случај. Узроци нису увек јасни .

Тада бол постаје симптом од велике вредности који може помоћи у откривању аспеката нашег живота које смо игнорисали . Изношењем ових проблема на површину, могуће је покушати дубински очистити земљу и дати позитиван заокрет постојању.

Врсте болова

Бол може бити зглобни, мишићни, неуралгични, васкуларни … и било који од њих, акутни или хронични:

Акутни болови: По дефиницији, акутни бол, попут бола изазваног ударцем, траје мање од 15 дана.
Хронични бол : они обично трају више од три месеца, а пример су болови од рака.

Постоје и привремени болови, али који се периодично понављају , попут менструалног бола или мигрене.

Међутим, постоје болови којих нисмо свесни . Пример је бол који откривамо у табанима када примамо масажу рефлексне терапије стопала, коју већина људи описује као „пријатан бол“. Када имате органски проблем, као што је хронични затвор, тачке дебелог црева на табану боли скривено и некако их водимо у шетњу када ходамо.

Исто се дешава и са другим рефлексним боловима, попут акупунктуре. Дакле, без обзира да ли смо свесни бола или смо га заборавили након што смо га уврстили у свакодневну нормалност, тај бол је сигнал којим тело упозорава да постоји нешто чиме се треба позабавити .

Лечите бол природно

У случају благог и евентуалног бола, свака особа има свој начин деловања; у ствари, једноставни лекови обично решавају случај. На пример, врућа купка на ногама када се вратите кући може да смири главобољу која се развила након прехладе.

Нежна масажа рамена расипа напетост накупљену током дана и спречава будуће контрактуре. А наношење масти са арником или ментом је начин за ублажавање болова због благог уганућа зглоба.

Проблем настаје када се суочимо са интензивнијим или трајнијим болом или када се он јавља на цикличан начин. Тада је потребно применити одговарајући третман за сваки случај.

Погледајмо неке од најчешћих болова и како се могу природно лечити.

1. Тендинитис: ослободите их ударним таласима

Упала тетива, повезана са спортом или не , проблем је који погађа многе људе.

Конвенционални третман антиинфламаторним лековима врло често није довољан , а исцрпљене су и друге опције: рехабилитационе сесије, инфилтрације, хируршка интервенција (јер то често не гарантује добре резултате).

То је случај, на пример, код тендонитиса рамена (као што је ротаторна маншета), лакта (и тениски епикондилитис и епикондилитис голфера), трохантеритиса кука (врста бурзитиса) , пателарни тендинитис колена (кошаркаши) или потплата стопала (плантарни фасциитис).

У тим случајевима су од велике помоћи такозвани „ударни таласи“ , идентични онима који се користе за растварање каменаца у бубрезима (литотрипсија).

Разлика је у томе што се наносе на тело без потапања у воду . То су таласи притиска механичког типа који разлажу једињења калцијума у калцификованом тендинитису као да се ради о бубрежним каменцима. У случају некалцификованог тендинитиса, ударни таласи производе аналгезију услед промена у преносу терминалног нерва.

Такође су антиинфламаторни захваљујући повећању разградње хемијских медијатора упале поступком названим „индукована хиперемија“, који побољшава функцију тетива и чини да бол нестаје. Обично су потребне три до пет сесија.

Одмор је такође важан , јер ограничавање активности избегава стрес на погођеном подручју и убрзава зарастање. Мора се водити рачуна приликом извођења одређених покрета, посебно оних који укључују погођени мишић.

Фосили предака хомо сапиенса указују на то да су многи већ патили од болова у леђима због остеоартритиса пршљенова. Друга је ствар знати како су они осетили ту бол!

Чини се да вертикализацијом држања стјечемо услове да лакше трпимо болове у врату, леђима и крижима.

Суочена са упорним боловима у леђима, дијагноза је од суштинског значаја, а за ово ће бити потребно отићи до доброг стручњака. Они болови које пацијенти описују страшним изразима - толико пате - често се погрешно приписују костима, упркос чињеници да су пршљенови у оптималном стању, а рендгенски зраци не откривају никакве абнормалности.

Када је реч о контрактури, руке доброг телесног терапеута могу тачно дијагнозирати шта се дешава и на одговарајући начин третирати случај, понекад без потребе да пацијент каже и реч о томе шта се дешава. Можда проблем није само у подручју које боли, већ може представљати бол повезан са другим деловима тела и он се материјализује у одређеном делу интеракцијом мишићних ланаца, фасција и везивног ткива.

Цхиропрацтиц или Остеопатхиц стручњаци ручно да пронађете и третира корен ових чворова.
РПГ третира бол са положајима и вежбама. У ствари, тело „преодгаја“ да заузме одговарајуће положаје који су његови сопствени, уз учешће дисања. Изводе се нежна истезања мишића и одржава правилно држање тела, уз трајну помоћ терапеута. Пацијент се не фокусира само на одређену тачку која боли, већ ради глобално како би открио порекло проблема - обично лоше држање тела -, исправио га и елиминисао бол. Пример је ово истезање леђа.
Кроз акупунктуру, акупунктуриста ће у прстима осетити пулс пацијента који одражава стање њихових различитих органа, као и акупунктурне тачке које су болне на путу меридијана који пролази кроз болно подручје. Један од најпогођенијих је обично меридијан жучне кесе који пролази кроз врат и трапезни мишић рамена. Када се то деси, поред лошег држања на послу, може да постоји и нервна напетост или обуздани бес, емоција која према акупунктури блокира и енергетски мења жучну кесу. То је врло честа ситуација у клиничкој пракси, и релативно је лако за лечење преко локалних акупунктурних тачака и других пронађених на ногама и стопалима, будући да меридијан жучне кесе досеже прсте. .

3. Бол у крижима: тест са акупунуром

У овом проблему је акупунктура обично најефикаснија терапија , у односу на конвенционалне аналгетике, што су потврдиле различите студије. Решење зависи од појединачног пацијента, али може захтевати лечење меридијанских тачака у погођеном подручју, као што је меридијан бешике , најдужи меридијан у људском телу.

4. Хернија диска: помоћ РПГ-а

Када се избочина интервертебралног диска повећа, „избочина“ која излази између два пршљена притиска на суседну нервну структуру и бол.

До данас, једини лек који су предложили ортопеди је хируршки. Али кила је обично узрокована поновљеном злоупотребом тела .

У овом случају, РПГ може бити најефикаснија дугорочна природна терапија . Стручњак за РПГ утврдиће које су постуралне грешке утицале на генезу киле и прописаће најбоље вежбе за њихово исправљање.

Активно и пасивно истезање обично се изводи како би се исправило скраћивање мишића које је фаворизовало ово стање, што ослобађа болно подручје његовог вишка притиска. Тада ће хернију бити могуће преокренути без операције , па чак и потврдити је помоћу томографије (ЦТ) и резонанцом (МРИ). Избегавањем хируршке интервенције и ожиљка, пластичност и регенеративни капацитет ткива неће се погоршати.

Пут зарастања захтева стварање простора између пршљена и пршљена који је био потребан интервертебралном диску.

5. Главобоља: четири врло ефикасне природне терапије

У глави почињу или завршавају сви меридијани који се сматрају иангом: они стомака, дебелог црева, танког црева, бешике, жучне кесе и троструког грејача. То значи да је глава најангантнији (ватрени) крај тела и да свака промена на тим органима може бити одговорна за главобољу. На пример:

Лоша пробава
Затвор.
Камење у жучи.

Акупунктура узима ово у обзир и један је од терапије која може помоћи против главобоље. Међутим, постоје и други који такође постижу врло добре резултате, попут рефлексне терапије стопала, хидротерапије и неуралне терапије

Акупунктура: Један од главних узрока главобоље је поново меридијан жучне кесе , јер пролази дуж главе, између сљепоочница, темпоралног подручја и окципиталног подручја (пре него што се спусти низ раме), који ту утиче мигрена или „хемикранија“ (дословно „половина лобање“).
Једном када се енергија усклади са акупунктуром, оне годинама могу бити без симптома, што захтева само повремено одржавање.

Иако не познају акупунктуру, обољели од мигрене савршено добро знају како да истакну тачке меридијана жучне кесе смештене на глави, јер осећају бол у том пределу.

Рефлексна терапија стопала: Одлична је за главобољу. У подножју стопала имамо више од 70.000 нервних завршетака. Би притиском на терапеутске тачке да је могуће да тоне, успава и деблокирање различитим деловима тела, што ублажава симптоме и даје пут ка решавању проблема.
Хидротерапија: Када имамо дигестивну главобољу , једноставна, али ефикасна хидротерапијска пракса може је решити за неколико минута. Састоји се од наношења облога хладне воде на стомак . За ово се припрема тканина правоугаоног облика која покрива читав стомак. Намочи се хладном водом, оцеди док не капље и стави се на стомак. Раније је пацијент лежао на пешкиру који ће сада умотати тело и који се држи сигурносним иглама. За ову праксу једини услов је да сте обавили варење . Реакција коју тело произведе за само 20 минута може да ослободи јаку главобољу.
Неурална терапија: Ефикасан је код резистентних главобоља . Неуролошка терапија се састоји од субкутане примене капи локалног анестетика (лидокаин или прокаин). Ова минимална количина анестетика утиче на вегетативни нервни систем и покреће различите акције на даљину. Нуди резултате сличне акупунктури.

Бол: боље сигурно него жао

Ствари које нам се догађају у блиској су вези са космосом. Вероватно се ништа не дешава само зато што нисмо независни од остатка света. Ова рефлексија се односи на било који бол, али и када се догоди несрећа, мања или не тако мала .

На пример, зашто паднемо било који дан?

Код куће смо или на улици, вршимо уобичајени покрет и одједном губимо равнотежу. То може бити мања незгода или повреда. Можда ћемо и заборавити пад, али можда ћемо за неколико дана доживети велики здравствени проблем или озбиљан животни застој.

Када их човеков ритам или смер удаљи од суштине, они постају рањивији. Нешто у њему захтева станку како би преиспитао ситуацију , било породичну, емоционалну, радну, духовну … или можда мало од свега тога истовремено.

Прилике да се разболе или падну у несвест не недостају. Чини се да тело користи предност једног од многих који су представљени ; тада не преостаје ништа друго него да останемо код куће неколико дана или чак потражимо терапијску помоћ. Када се одморите или престанете да се понашате по инерцији, имате времена и перспективе да анализирате ствари.

Бол помаже у поновном повезивању, јер га прати читав низ сензација које могу бити корисне за откривање и анализу.

Усвојите здравије навике

Пре пацијента који се жали на бол, лекар или терапеут прво покушава да разликује о којој врсти бола је реч и које телесне структуре га узрокују. У случају недавних, али интензивних болова, понекад може бити довољан локални третман .

Али хронични бол ће вероватно захтевати темељнију промену навика, начина живота и држања тела.

Добра вест за оне који пате од акутног, а посебно хроничног бола је да, као што смо видели, алтернативна медицина нуди широк спектар могућности за решавање болова без узимања лекова или значајним смањењем дозе. Ово такође олакшава метаболички систем и даје заслужени одмор јетри и бубрезима.

Ризик од злоупотребе средстава за ублажавање болова, противупалних средстава и других лекова

Лекови против болова, заједно са анксиолитицима, годинама су најпродаванији лекови. Постоји много врста лекова против болова, а неки имају дугачку листу нежељених ефеката. Међу најозбиљнијим је отказивање бубрега када се дуготрајно редовно узимају противупална средства.

Не заборавимо да отказивање бубрега доводи до хемодијализе за људе који су из једног или другог разлога узимали много противупалних лекова током свог живота.

С друге стране, борба против болова помоћу средства за ублажавање болова може да ублажи нелагоду, а да се не дође до корена проблема . Временом то може довести до тога да се бол трајно слегне и повремено појављује, са већим или мањим интензитетом.