Енергизирајте се у природи!
Др Пабло Саз
Блиски контакт са околином доноси нам благостање, јача наше тело и повећава здравствени капитал.
У натуропатској медицини увек се говорило о великом лековитом капацитету тела , али овај концепт је такође схваћен у смислу да наше тело тај капацитет чува и повећава када дође у контакт са природом.
Наше тело није изолована целина, јер наше здравље зависи од здравља околине . У ову чињеницу нико не сумња, а подразумева се да за спречавање и решавање многих болести морамо да очувамо животну средину која нас окружује. Када се реферирамо на ово окружење, мислимо на оближњу природу , биљке, дрвеће, воду и земљу која нас окружују.
Поштовање и живот са природом важан је део здравља, а живот у хармонији са њом гаранција је физичког и духовног благостања.
Поновно окупљање са елементима
Лето и пролеће су фазе ширења које вас позивају на поновно откривање природе . Тренутак је за уживање на отвореном и повратак контакта са шумом, водом, земљом, ваздухом, сунцем и њиховим лековитим снагама.
Контакт са природом тако постаје савезник за јачање тела и духа . Према кинеској култури, лето је сезона максималне ианг енергије у природи и позива на поновни сусрет са природним окружењем, које је најбоље. Већина цвећа и биљних врста пуна је активних састојака и пуно је биљака.
Такође је време највеће терапијске активности за његово сакупљање. Ноћ Сан Хуана, према традицији, најбољи је дан за сакупљање бројних лековитих биљака које ћемо користити остатак године, али и за провод у контакту са природом. Тог дана и три претходна, примљена је максимална количина светлости за акумулирање максималне енергије . И, као и у природи, тело се осећа блиставије и сјајније, што подстиче унутрашњу обнову.
Начин лечења
Концепт вис медицатрик натурае (природна лековита сила), који натуропатска медицина широко користи, сада доноси јасност и нове перспективе у медицинској дијагнози и терапији. Не односи се само на исцелитељску способност самог тела , већ и на разумевање како се симптоми болести производе са циљем еволуције ка излечењу или ка дегенерацији и смрти, и разумевање како се тај исцелитељски капацитет стимулише у односу са природом. Укратко, ради се о објашњењу да је људски контакт са природним окружењем пресудан у овом превентивном и лековитом својству.
Природњак Јохн Артхур Тхомсон (1861-1933) говорио је о вис медицатрик натурае као о природној способности тела да се само излечи, као ио додатном тумачењу речи природа која укључује природно физичко окружење, са шумама, парковима урбана подручја и релативно нетакнуте дивљине, који су утицајни делови нашег лечења.
Организам је тако конституисан у самоорганизујућем систему са глобалним понашањем које се објашњава нечим већим од збира делова и који функционише и регулише се уско повезан са природом.
Интеракција са околином
Постоји много примера који показују ову саморегулацију тела , у зависности од природног окружења. Сви ови унутрашњи и унутрашњи-спољашњи механизми зависе од временског фактора. Неки од њих су: прилагођавање тела напору или висини; адекватност коже сунчевој светлости ; оссифицатион после прелома; смештајни капацитет људског ока; аклиматизације на хладноћу или топлоту (терморегулацију-грозница); природни бензодиазепини или сан и сањарење као механизам компензације за психичка преоптерећења.
Процес зарастања или вис медицатрик натурае подудара се у овом случају са еквифиналним самоодржањем биолога Лудвига вон Берталанффија (1901-1972): „ Жива бића су полуотворени системи , али обдарени уређајима за самоконтролу који им дају стабилност или способност да се врате у живот. стабилно стање пре поремећаја “.
Свако људско биће је јединствено по својој соматској и психичкој грађи и неодвојиво је од свог природног окружења. Овим принципом, концепт вис медицатрик се у потпуности идентификује са тренутним здравственим размишљањима. Са своје стране, Герсхом Зајицек, професор експерименталне медицине и истраживања рака на Хебрејском универзитету у Јерусалиму, тумачи основни принцип древне грчке медицине: „Природа је лекар свих болести“.
Болест се тако појављује као упозорење да је нашем телу потребан контакт са природом. Пример може бити псоријаза . Понекад, након дефицита у природи, тело захтева да му хитно требају ваздух, сунце или море или термална вода . Једном кад дође у контакт са овом околином, тело само опоравља равнотежу коже.
Виталност организма
Натуропатска терапија има важну функцију да ухвати и искористи потенцијал природе, под условом да се примене технике које помажу овим саморегулативним механизмима да одрже витални капацитет тела у добром стању .
За то се морају планирати здраве навике : вежбање, храна, адекватан одмор и контакт са природним елементима који фаворизују способност реаговања на болести, посебно воду, земљу, чист ваздух, контакт са светлошћу …
Сви они помажу ендогеним механизмима да спрече тегобе , реше их и врате равнотежу и здравље тела. Не ради се о поверењу непознатом магичном вис медицатрику, већ о веровању ономе што знамо и покушају да откријемо или научимо оно што не знамо.
Терапијске благодати контакта са природом такође су научно доказане. Тако је, на пример, комбинација вежбања која се састоји од шетње кроз шуму , уживања у околини, уз употребу хладних водених купки и накнадне реакције тела, показала пораст заштитних ћелија против рака.
Такође је пракса Кнеипповог лечења , заснована на примени малих хидротерапија , ходању босих ногу, вежбању на отвореном, бризи о исхрани, употреби једноставних лековитих биљака и регулисању распореда сна и будности, доказала своју ефикасност у опоравак од физичке или менталне исцрпљености . Такође бројне психосоматске , неуровегетативне, метаболичке, реуматске, дигестивне промене, а такође и гениталне, респираторне и нервне преосетљивости, као и у рехабилитацији миокарда и алергијама.
Друге студије показују позитиван ефекат на имуни систем . Осамдесетих година прошлог века психолог Стивен Каплан са Универзитета у Мичигену, у Сједињеним Државама, био је један од првих истраживача који је пружио доказе о благотворним ефектима природе на здравље , откривајући ресторативна својства на физичко здравље и здравље људи. ментални.
Добро свима доступно
Контакт са околином , светлошћу и тамом, свежим ваздухом, дрвећем, сунцем, земљом или водом део су тог терапијског потенцијала који природа на несебичан и бесплатан начин чини телом доступним. Да бисте уживали у њему, потребан вам је тренинг: не можемо се сунчати, на пример, ако се мало по мало прилагодимо његовој светлости и топлоти.
Боса шетња поред мора , обале реке или по трави, прво купка од глине, контакт са песком да би комуницирао са земљом и осетио њену енергију, открио како ваздух око нас мирише и како милује наша кожа или уживање у свакодневном туширању може бити почетак наше интимне везе и повезаности са природом, осећања како се мало по мало побољшава наш квалитет живота, благостања и здравља.
А ми, у замену за толико поклона, морамо само да јој узвратимо поштовање и захвалност , штитећи је. Али контакт са природом иде много даље. Гледање заласка сунца, седење у сенци дрвета, посматрање таласа, уживање у киши (звук, мирис, укус), уживање у звуку водопада или протока потока не помажу нам само да побољшамо свој физички потенцијал и психолошки, већ нас ставља у стварност колико смо безначајни и велики у природи и космосу.
Показује нам пролазну и кратку реалност живота и истовремено сву величину универзума у служби и контемплацији и отвара нас да сагледамо духовну перспективу и њен утицај на наше здравље. Логично је да нас посматрање природе чини да осетимо и крхкост и снагу нашег организма и живота.
На пример, када осетите терапеутски потенцијал или мирисе које шума нуди, може се појавити жеља да их желите заробити у чаробну бочицу да бисте уживали у њима по својој вољи. Али шуме и њихове есенције, као и други дарови природе, нису лако заробљени: сваки дан побегну при заласку сунца и врате се у зору, тако да могу поново уживати у њима ин ситу.
Лично уточиште
Да бисмо уживали у природи, морамо је само волети, бринути се о њој, живети с њом и коначно је интегрисати у своје најближе и свакодневно окружење: населити градове дрвећем, а куће саксијама или унутрашњим баштама.
Ради се о томе да свој дом широко отворимо природи и осећамо да је то део наше физичке и психолошке равнотеже. Понекад за хватање те природне енергије нема ништа попут боравка у јединственој енклави природе.
Хиљадима су посебна места била одређивана као светилишта , у којима их је контакт са природом и њено промишљање доводило у везу са духовним светом. Култ или религија су се променили, али не и локација. Пјешачење или ходочашће у ове центре је начин тражења здравља и благодати.
Сви ови мали контакти могу нам помоћи да се осећамо делом природе и одражавају наш начин живота и како он утиче на наше здравље и емоционално стање. Важно је планирати и наравно одржавати редован однос са околином , било шетњама шумом или бригом о воћњаку или башти.
Љети и у пролеће једна од најпријатнијих активности је заливање биљака , јер као да то цене узгајањем и одавањем арома. У природи ће за нас увек бити посебно место , уточиште у којем можемо повратити милост, здравље и виталност.
