„Људи траже задовољство“
Ана Монтес
То је стратегија преживљавања, објашњава неурознанственик у овом интервјуу. Стога, ако опада са годинама, мора се култивисати.
Верујемо да можемо уживати у ужитку целог живота, али ни задовољство у јелу ни сексуално задовољство ни задовољство у дружењу нису вечни. Све зависи од употребе коју им пружамо и мотивације којом их подмазујемо.
Игнацио Моргадо, професор психобиологије на Институту за неурознаност и на Факултету за психологију аутономног универзитета у Барселони, помаже нам да разумемо механизме жеље и задовољства (ур. Ариел). Књига је моћно средство за одржавање кондиције и обезбеђивање доброг физичког и менталног здравља .
-Увек тражимо срећу. Такође задовољство?
-Да, људи су стални трагачи за задовољством, иако сама срећа укључује многе врсте задовољства. Али то није чудно јер задовољство има функцију, омогућава нам да преживимо допуњавајући енергију . Кад смо гладни и жедни, једемо и пијемо јер се због тога осећамо боље. Чињеница да нам пружају задовољство тера нас да их стално понављамо.
-Које још функције испуњава задовољство?
-Помаже нам да научимо више ствари на најбољи начин. Све што је повезано са неком емоцијом, било добром или лошом, фиксира се у меморији. И изгледа више ако је нешто пријатно. Поред тога, задовољство служи за доношење одлука . Можете да замислите како ћете се осећати ако донесете одлуку уско повезану са наводним задовољством, а затим боље разлучите да ли вам одговара или не.
-Шта је најинтензивније што можемо доживети?
-Природних ужитака има много и врло су јаки, попут пијења ако сте жедни, али чини се да је оргазам један од најинтензивнијих. Иако секс великим словима укључује не само двоје људи, већ више фактора који превазилазе чисту основну мотивацију. Постоје и квалитативне и квантитативне разлике када је секс физички или виртуелни, када уживамо од једне или друге особе, када мастурбирате или гледате порнографију. Социјална димензија такође интервенише јер делују осећања или стереотипна понашања као што су поседовање или љубомора. У било ком задовољству, што се више делова активира у мозгу и у зависности од подручја на коме се налази, осећамо више задовољства. Али генерално је задовољство веома распоређено.
-Има ли задовољство које природно остварујемо више предности?
-Ужитак мора увек да се тражи на природан начин, а не вештачки, и мора се користити природно, без злоупотребе, да би се тело одржало уравнотеженим током живота јер лучи одређене хемикалије, хормоне и неуротрансмитере. Умереност чини да мозак награђује и мотивациони системи који активирају неуронске групе раде боље.
Задовољство: нити га напустити нити злоупотребити
- Може ли задовољство да се исцрпи?
-Он покреће одређене супстанце у телу и када злоупотребимо ове механизме, они могу изгубити активност због умора или изазвати зависност, тако да задовољство постаје неопходност. То се дешава са лековима, параванима, Интернетом или дуваном: телу је као лек потребно оно што сматра пријатним. Али такође како старењем губимо способност да желимо нека задовољства , препознајемо их или доживљавамо.
-Како можеш дуже да останеш у форми?
-Одржавање активних одређених мотивационих кола (мотивација) које могу бити подстицајне природе, попут читања, или хомеостатске природе, попут жеђи. Ове мотивације можемо изгубити или смањити ако је допамински круг промењен или их нисмо одржавали у форми. Када од жеље пређемо ка задовољству, активирају се енкефалини и ендорфини, супстанце за које ни живот није загарантован јер се погоршавају.
Стоп сцреен. Морамо да комуницирамо са људима
- Онлине игре, порно игре или видео игре почињу да се конзумирају у раном добу. Да ли се више прикључују због лаког приступа технологији?
-Да, задовољство нас данас може повезати са Интернетом. Тело се навикава да ради са великом количином информација, не само да би стекло знање, а кад га нема, већ лоше функционише. Људи не могу провести сате и сате испред екрана. Морате да комуницирате са људима и да имате друге врсте подстицаја. Компромитирамо своје здравље технологијама. Због тога људи морају знати како функционише њихово тело.
-Мотивација је веома важна да бисмо желели да наставимо да живимо и покрећемо дуговечност, каже он у својој књизи.
-Да, јер мотивације такође генеришу витално соматско благостање. Наше тело је боље када уживамо, а илузија је разлог више да наставимо јер нам даје енергију изван инерције живљења, посебно ако сте старији или болесни.
Новости чине да мозак производи допамин
-У књизи говорите о допамину и окситоцину, обојици данас лековима. Могу ли се слободно користити?
-Парккинсонови пацијенти имају низак допамин у мозгу и Л-Допа лек их тера да га производе. Тако смањују своје моторичке проблеме и, иако им то не повећава задовољство, повећавају жељу за тражењем. Окситоцин се продаје данас у спреј за нос и упркос томе што је просоцијалног хормона такође могу имати негативне ефекте и изазвати "парохијски сецтаримо", јер то чини мање солидарност са онима који нису у нашој групи. Због тога се не може назвати хормоном љубави. Пре него што покушате да природним путем постигнете одређене ефекте.
-Када производимо допамин природно?
-Када се суочимо са новитетима, новим подстицајима, променама у нашем животу. Пријављивање за јогу или учење језика може бити врло корисни подстицај. Без допамина наше памћење ће се променити, али са вестима мозак почиње да производи допамин без лекова.
