8 уравнотежених биљних чајева за срећно пролеће

Јорди Цебриан

Сазнајте о лековитом цвећу и биљкама које стручњаци травари препоручују као врло корисне лековите лекове.

Узимање биљног чаја захтева бар неколико тренутака смирења . Без обзира колико једноставна била његова припрема, идеалан је изговор за опуштање или пријатељско ћаскање у друштву.

Здрав ужитак биљних чајева - парафразирајући наслов књиге др. Рамона Роселла (ур. РБА) - додаје лежерном уживању у њиховим укусима и њиховим врлинама за обнављање . Потребно је одређено искуство да би се знала ботаничка и хемијска компатибилност одабраних биљака како би се произвео уравнотежени биљни чај , у коме различити састојци допуњују или појачавају одређено деловање.

Несумњиво је да чин уживања у биљном чају буде атрактиван, изван своје могуће терапеутске функције, мора донети задовољство чулима , посебно мирис и укус, што се постиже додавањем биљака пријатног укуса између његови састојци.

Стога, ако немате искуства, пожељно је имати савет стручног травара . Овај чланак нуди избор од осам биљних чајева , које нам је повремено препоручио травар Манантиал де Салуд.

1. Пролећна астенија

Овај тисана је добар лек када се неко осећа немотивисаним, обореним, погођеним стањима слабости или астеније , уобичајеним у рано пролеће или захваћеним стресом. Помаже вам да вратите расположење и прилагодите се тешким ситуацијама.

Састојци у једнаким деловима:

Рходиола
Елеутхероцоццус
Рузмарин
Слано

припрема:

За сваку шољу воде потребна је једна равна кашика смеше .
Кувати само 3 минута , пустити да одмара, поклопљено, још 10 минута и филтрирати.
Можете додати прстохват меда да побољшате укус.

Доза:

Чаша се узима два пута дневно , ујутру са доручком и после јела.

Превентивне мере:

Ако укључује елеутхероцоццус , стручњаци препоручују прекинути третман , 3 недеље, уз још 3-4 одмора. Не укључује никакав проблем ако се предузме на време.

2. Помоћно средство за ринитис и алергије

Долазак пролећа , са избијањем цвета који испуњавају вртови, паркови, дрвеће и ливада, је мали мучење за многе људе. Појава полена и прашине у суспензији и вихор страних алергених супстанци за имуни систем који плутају у околини узрокују разнолику и досадну слику симптома, као што су ринитис, упале очију, свраб, кошница, загушење плућа, често кијање, итд.

Овај биљни чај може бити алтернатива или подршка антихистаминским лековима које лекари обично преписују у борби против њих и који обично узрокују поспаност.

Састојци у једнаким деловима:

Перпетуа (Хелицхрисум стоецхас)
Цолтсфоот
Обични бор
Велики трпутац
Ехинацеја (врхови)
Коморач

припрема:

Додајте кашику смеше за сваку шољу.
Кувати 2 минута , оставити да одстоји још 10 минута и филтрирати.
Може се додати мед од мајчине душице.

Доза:

Узимају две до три шоље дневно , све док се одржава алергијска криза.

Превентивне мере:

Пожељно је не укључити ехинацеју у овај чај током трудноће, лактације или у случају болести јетре .

3. Главобоља и главобоља

То је формула намењена онима који пате од повремених епизода мигрене или главобоље , која се може повећати кад пролеће дође због прогресивног пораста температура. Можете избећи лекове .

Такође је алтернатива онима који пате од њих редовно и често узимају средства за ублажавање болова, иако свака главобоља има специфичне узроке који захтевају индивидуални третман.

Састојци у једнаким деловима:

Бетоница
Нана
Гинкго
Пассионфловер
Поморанџин цвет

припрема:

Додајте кашику смеше за сваку шољу.
Кувати и инфузирати 10 минута .
Да бисте умањили горчину гинка, можете додати горку кору поморанџе .

Доза:

Две чаше дневно су довољна , први је први симптом који се сматра.

Превентивне мере:

Пасифлору треба користити паметно, још боље уз лекарске савете. Може га заменити бухач, али то је недостатак његовог непријатног укуса.

4. Очистите бубреге

Ова комбинација биљака се препоручује да би се олакшало пречишћавање бубрега , спречило стварање каменаца у бубрегу или, ако су већ створене, помогло њихово избацивање. Није ништа мање корисно у борби против задржавања течности и као подршка у случају високог крвног притиска.

Састојци у једнаким деловима:

Сунце просо
Аренари
Ортосипхон
Беарберри
Коморач
Звезда анис

припрема:

Додајте две кашике смеше у пола литра воде.
Вре само 1 минут.
Оставите да одстоји још 10 минута и филтрирајте.

Доза:

Узмите током дана.

Превентивне мере:

Не препоручују се дуготрајни третмани сунчаним просоом због његовог садржаја пиролизидинских алкалоида; може се заменити другом биљком, као што је лишће брезе.
Беарберри треба избегавати током трудноће и у случају гастритиса.

5. Заштита од горушице

Због биљака које га сачињавају, хербалисти препоручују ову формулу, посебно за покушај ублажавања гастроезофагеалног рефлукса, жгаравице и желучаних грчева.

Такође је корисно борити се против плина, метеоризма, надимања и неукуса у устима .

Састојци:

Сладић корен
Мачји реп
Коморач
Зелени анис

припрема:

Додајте кашику смеше по шољу воде.
Кувајте 2-3 минута, а затим држите у мировању још 10 минута и процедите.
Његов помало сладак укус може се свидети деци.

Доза:

Узмите шољу након главних оброка.

Превентивне мере:

Није препоручљиво за дијабетичаре или хипертензивце , а мање дуго.
Глицирин - компонента сладића - може подићи крвни притисак.

6. Уринарни проблеми

Ова биљна формула је индикована за лечење бенигне хиперплазије простате , посебно на превентивном нивоу. Има посебност што инхибира ензим упале простате .

Препоручује се мушкарцима старијим од 50 година, којима помаже у смањењу поремећаја повезаних са бенигним аденомом, потребом за честим мокрењем и ноктуријом. Због своје антиинфламаторне и диуретичке снаге, користан је за ублажавање упале бешике и простате и као помоћни третман за нефритис, уретеритис и бубрежне каменце.

Састојци у једнаким деловима:

Епилобио
Пигеум
Буцху
Хеатхер
Звезда анис

припрема:

Додајте једну равну кашику смеше на чашу воде.
Кувати 2-3 минута , одморити још 5 и процедити.

Доза:

Можете узети до 3 чаше дневно.

Превентивне мере:

Пигеум може изазвати нелагодност у желуцу код посебно осетљивих људи.
Хеатхер се не препоручује у случају гастритиса.

Флипбоард

7. Здрави дисајни путеви

Овај биљни чај је ефикасан у борби против бронхитиса ако не постоји друга придружена патологија.

Узимање биљних чајева може помоћи у уклањању загушења и смањењу упале дисајних путева , без потребе за прибегавањем лековима. Такође се препоручује у алергијским процесима изазваним реакцијом на полен у суспензији неких биљака.

Састојци:

Избојци обичног бора
Бели хорехоунд
Бели пеннироиал
Сљез
Коморач

припрема:

Додајте две супене кашике смеше по шољу воде.
Прокувати пар минута .
Оставите да одстоји 10 минута и филтрирајте.
Коморач и пеннироиал дају му пријатан укус , који се супротставља оном хорехоунд-у, али се може додати горка кора наранџе

Доза:

Може се узимати током дана.

Превентивне мере:

Белог бора , богата танина могу изазвати иритацију желуца код осетљивих особа, али слез ред делује заштитно.

Флипбоард

8. Менструални поремећаји

Овај биљни чај је користан за младе и зреле жене, репродуктивног доба, или за које је долазак правила чест поремећај. Помаже у сузбијању различитих симптома ПМС-а , попут гасова, осетљивости дојки, главобоље, умора, болова у леђима итд. и ублажава симптоме дисменореје или болних периода , попут нелагодности у доњем делу леђа, благе мучнине, знојења, знојења и пролазне вртоглавице.

Састојци:

Отварач за жене (сантолина)
Хибискус
Саге
Сагебрусх
Нана

припрема:

Додајте три кашике смеше у једнаким деловима у три четвртине литра воде (једну по шољу).
Укус се може побољшати додавањем додира коморача који ће му дати слаткасту и анисову нијансу.
Кувати 1 минут , пустити да одмара још 10 минута и процедити.

Доза:

Пијте 3 шоље дневно , отприлике 9 дана пре доласка периода.

Превентивне мере:

Не препоручује се конзумирање жалфије током трудноће, лактације или током дужег периода , јер садржи тујон, есенцијално уље са важним естрогеним врлинама.

Флипбоард

Врлине топлоте за промоцију опуштања

У тисанес и инфузије , као и њене терапеутске врлине, донети предности топле воде . Желудац је топлији напитак лакши за варење од хладне течности.

Према кинеској медицини, природа топлоте увек опушта и активира . Топлота обезбеђује флуидност и има способност загревања и опуштања мишића.

Ако се лети преферирају топли или хладни биљни чајеви, хибискус, нана или сладић са кором наранџе или лимуна дају добре укусе.

Како уравнотежити биљне чајеве

Тачно је да многе биљке имају горак , груб или безобразан укус који вас не позива да их окусите. Зналци упозоравају да се врло горак укус не може отказати врло слатким доприносом, већ ће ароматична горка , попут горке коре наранџе или лимуна , бити ефикаснија .

С друге стране, слаткоћа аниса или изразито ментова арома менте добро дођу у борби против бескућности .