Усуди се да пустиш и опростиш се
Сергио синаи
Опраштање од веза, људи и места која су нас обогатила у прошлости није увек лако. Али, да бисмо напредовали животним путем и престали да патимо, морамо престати да се држимо оних веза, ствари или ситуација које више нису део нашег живота.
Многи од наших тренутака патње у животу повезани су са немогућношћу да се отпустимо. Плашимо се промене: престаните бити оно што јесмо ако се дистанцирамо од особе или ако се она одвоји од нас, чак и када је веза која нас спаја испунила своју функцију, завршила свој циклус. Бојимо се да ћемо остати у празном ходу ако напустимо посао, чак и ако нам то нанесе више штете него користи.
Страхујемо од губитка идентитета ако се преселимо из куће, суседства или града, чак и ако за то постоје добри разлози. Престрављени смо смрћу најмилијих који нам претходе у животу и који ће према природном закону неумољиво отићи пред нас.
Али урадите једноставан тест. Држите две лопте, по једну у свакој руци. Претходно ставите трећу лопту на сто близу вас. Покушајте да га зграбите. Ако су лопте величине које заузимају ваше руке, велика је вероватноћа да ће задатак бити немогућ. Ако заиста желите да задржите трећу лопту, ако заиста желите да се играте с њом, имаћете само један начин: мораћете да пустите једну од друге две.
Живот са смислом
Долазимо да се уверимо да смо оно што радимо и да ако престанемо да радимо, престаћемо да будемо. Дакле, наше љубавне или професионалне намере, везе које су нас обогатиле, места на којима смо били срећни, људи са којима смо одрасли или којима помажемо у расту постају моћни ланци који заробљавају наше глежњеве и спречавају нас да напредујемо на путу зрелост, слобода, емоционални и духовни развој.
Знати како се отпустити један је од кључева живота са смислом. Степхен Тобин, познати гешталт психолог, наводи да „што је већа способност особе да закључује ситуације или односе, то су ти односи и ситуације аутентичнији“. И истиче: „Људи који могу да се опросте збогом имају бољу могућност да у потпуности ступе у интеракцију са другима на реалан, свеж и смислен начин“.
Шта значи опроштај? Није нужно опроштај од виолинске музике, млитавих погледа и обећања о будућим поновним окупљањима.
Опроштај је онај који нам омогућава да се суочимо са животом, а не назад, као што се догађа када останемо приковани за прошлост или руку заузетих неким лоптама које нас спречавају да узмемо другу која нам омогућава да доживимо нову игру.
Збогом нам помаже да препознамо да је оно што смо оставили за собом допринело томе ко смо. Довиђења - такође када је друга особа умрла - је она у којој, чак и усред туге због растанка, можемо препознати оно што нас је неговало и омогућава нам да се осећамо целовито након пуштања, јер у свакој ситуацији или у свакој ситуацији веза постоји нешто што је уграђено у нас и што нас је, иако још увек не препознајемо, учинило да растемо. То нас је натерало да се променимо.
Отпуштање може бити тест љубави
Збогом је, укратко, синоним за одвојеност. А невезаност, која зна како да се пусти, често је велики доказ љубави. Љубав према сину, да му буде аутономна личност. Драгој особи која напушта живот, како не би прекидала циклусе постојања.
Групи или послу, као доказ да су хранили наш развој и да смо сада у могућности да наставимо са истраживањем живота. Кући или граду, јер одлазак на сазревање значи њихово препознавање као гнезда, а не као кавеза.
Када се одвојимо, наше срце је прожето љубављу према ономе или ономе од кога то чинимо. Кад одбијемо да се отпустимо, у нашој вези не превладава љубав, већ страх да изгубимо оно за шта се држимо и, с тим страхом, патимо. Не пуштамо је јер се бојимо патње и патимо због тога што је не пуштамо.
Да ли је време за опроштај?
Управо је патња показатељ. У ситуацијама везаности неко пати; ако нисмо ми, онда смо други. А када се та патња испољи, понови и паркира, време је да је пустимо. Када схватимо да, у одређеној ситуацији или вези, стагнирамо и да, чак и ако покушамо нешто другачије, стагнација и даље траје, време је да је пустимо.
Када приврженост нема другог разлога осим навике и сврхе које дају смисао и значење не појављују се, време је да се ослободите.
„Везаност је тест неприхватања, непризнавања да ствари стоје онако како јесу“, каже Џон Стивенс, још један престижни гешталт психотерапеут. Прихватање је способност зрелих људи, оних који осећају да, будући да нису ни потпуни ни савршени, могу да се сами изборе за себе. Ови људи су научили да се препуштају различитим околностима, јер су научили драгоцене нове егзистенцијалне ресурсе збогом, чак и болних.
