Ваше срце је паметније од вашег мозга

Салвадор Нос-Барбера

Одувек смо знали да неке одлуке донете срцем на крају намећу оне који мисле главом. Сада знамо мало боље зашто.

То није наслов чланка. Рекао ми је, пре пар година, мој син, сада тринаестогодишњак, шетао је плажом на Занзибару. Говорили смо о поређењу са популацијом неурона која „насељава“ људско тело, схваћено не као појединац већ као екосистем ћелија које га чине.

Неурони нису ограничени на мозак

Неурони, нервне ћелије, груписани су у три велика града повезана путевима (живци и крвни судови): мозак, дигестивни систем и срце. Они који живе у срцу живе у малом граду у поређењу са претрпаношћу огромног града, готово земље, која представља мозак. Нев Иорк у мозгу, Барцелона у дигестивном систему и Стоне Товн у срцу, рекли смо. И закључили смо да су, упркос мањини, строго говорећи, они који су срцем „заповедали“ , не из наметања - судбоносне и бедне формуле „команде“ -, већ из „уверења“.

„Сензације“ пореклом из срца довеле су нашу свест до бољих, а такође и бржих одговора у ванредним ситуацијама од мисли разрађених у центрима моћи велике метрополе мозга.

Шта су „слутње“?

То се може објаснити и на други начин. Од краја прошлог века и деведесетих година знамо да 40 000 неурона борави у срцу, исто као у једном кубном милиметру мозга.

Не знајући за овај „детаљ“ до пре двадесет пет година, увек смо , међутим , знали да постоје одлуке које се доносе срцем или да постоји оно што се назива „слутњом“. Поверење „водичу“ у инстинктивно размишљање диктирано из срца увек је било понашање повезано са извесном неизвесношћу, јер су нам често говорили да важне одлуке морамо доносити хладне главе, а не топлог срца.

Рудолф Стеинер - филозоф, писац, просветитељ - није знао ништа о неуронима срца и, уместо тога, дефинисао је овај орган као осетљив, перцептивни и интелигентан центар.

Како функционише наше „можданије“ срце?

Данас знамо да одлуке доносимо срцем заиста, а не у пренесеном смислу. Неурони срца имају памћење, уче, памте и перципирају. Данас из рационалности науке, више „квантне“, а мање „њутновске“, знамо да срце шаље више сигнала у мозак него што прима од њега. То чини кроз четири стратегије биолошке комуникације између срчаног и лобањског мозга:

1. Неуролошки механизми

Рецепторски центри у кранијалном мозгу могу се неуролошки инхибирати из мозга срца . Другим речима, срце утиче на перцепцију стварности и, сходно томе, на одговоре које дајемо, на наше реакције.

2. Биохемијски механизми

Мали 28 аминокиселинског пептида, назван атријална натриуретиц пептиде (АНП), атриал натриуретички фактор (АНФ), атриал натриуретички хормон (АНХ), или атриопептин , је синтетисан у срчани мишић и представља модулатор хомеостазе.

1865. године лекар и физиолог Клод Бернард дефинисао је хомеостазу као динамичку равнотежу која нас одржава у животу.

Какав то практични значај има? Који могу инхибирати производњу хормона стреса (адреналин, норепинефрин, допамин) и стимулисати производњу окситоцина . Није мало!

3. Биофизички механизми

Промене у срчаном ритму модулирају комуникацију таласима притиска који се шаљу у остатак тела.

4. Електромагнетни механизми

Коначно, срце ствара електромеханичко поље огромне снаге, пет хиљада пута моћније од поља мозга . Ово поље је модификовано у складу са емоционалним стањем . Хармоничнији је у стањима задовољства, позитивног размишљања, самопоуздања и спокоја, а уместо тога је неправилнији или хаотичнији у узбуњеним ситуацијама (страх, фрустрација, опасност).

Електромагнетно поље достиже и до четири метра изван нашег тела. То објашњава зашто понекад синхронизујемо срце са срцем друге особе када смо у овој физичкој зони утицаја: беба и мајка, двоје људи који се воле више из нежности него из страсти …

Понекад се овај механизам користи чак и као одбрамбена стратегија од потенцијалне опасности (хиљаде малих јединки са сићушним срцима који синхроно куцају, на пример у мору, може створити моћно електромагнетно поље које ће збунити грабежљивца да помисли да јесу је о „некоме“ заиста сјајном).

Како сложити мозак и срце?

Када се схвати „веза“ између оба мозга, срчаног и лобањског, можемо се запитати како и ко модулира на кога и какве ће последице имати чињеница да један дође до утицаја на други. Оно што сада долази изгледа као научна фантастика: срчани ритам и мождани таласи могу се синхронизовати тако да „срце носи главу“.

Како? Са којом лековитом супстанцом? Ни са ким. Доста са индукцијом позитивног мишљења . Ако се усагласе кроз позитивне емоције и мисли, могли бисмо модулирати интелигентно стање свести које би одговарало дефиницији појма „љубав“ из не тако емотивне, али више неуронаучне перспективе. Искорењивање негативних осећања попут страха, неповерења или беса теоретски би било могуће из нечег тако елементарног као што је синхронизација брзине откуцаја срца са можданим таласима.

Фузија између стања биолошке кохеренције коју ствара мозак срца могла би нас довести до стања више интелигенције активиране позитивним емоцијама. Можда је ово нова еволуциона прекретница у људској историји.

Мозак срца активира мозак лобање и пребацује нас у димензију тачне перцепције стварности , која се више не заснива на сећању на оно што је претходно проживљено (искуство), већ на нову парадигму у којој би се знање генерисало одмах и тренутно .

Истина је да се ова људска способност или способност данас чини недовољно искоришћеном. То је још увек једва активиран потенцијал , доступан само мањини појединаца, али најважнија ствар: доступан је свима. Како га можемо развити?

Ослобађајући се страха

• Негујући особине срчаног мозга које би резултирале основним радњама као што је знање слушања (деце и, уопште, других), правилно управљање стрпљењем, подстицање сарадње и тимски рад , спремност да будете заиста толерантни , разумевање разлика и њихово живљење, изражавајући захвалност, нудећи саосећање или претерану наклоност , омогућило би нам да се ослободимо три основна механизма: страха, жеље и доминације, који су можда еволуцијски добро дошли у другим временима и околностима, али које тренутно имамо. поробљавају, извор су велике напетости и бола и узнемирујуће потраге за „нечим“ што нигде не можемо наћи.
• Способност да заузмемо положај више посматрача-сведока него судија-пореза помогла би нам да достигнемо ово ново стање духа усмерено из срца.
• Научити веровати интуицији и препознати порекло својих емоција не води нас ка бољој перцепцији спољне стварности већ наше унутрашњости, много важније.

Често чујемо и читамо о предностима елементарних радњи које ће побољшати наше расположење, смањити стрес и оптимизовати наше способности. Често их налазимо врло основним и основним.

• Слушање и опажање тишине, контакт са природом у контемплативном смислу, одређена једноставност у моделу живота, медитација ако је то инструмент који нам је надохват руке или уживање у привременој самоћи, могу нам помоћи да осетимо своју унутрашњост.

А све на основу „рада мозга“ 40.000 неурона на правим местима!