Зашто се понашамо као наше мајке (или очеви)?
Ако не желимо да поновимо ставове своје мајке / оца са сопственом децом, морамо да депрограмирамо токсична учења свог детињства.
Када се наша деца роде, када роламо своје бебе, мајкама и очевима се догађа прилично необичан феномен . Готово не слутећи , почели смо да брујимо исте песме и успаванке које су нам некада певали као деца.
Иако смо провели неколико деценија не размишљајући о овим мелодијама, када смо са децом, не морамо да се трудимо да их се сетимо.
То је као да родитељ отвара магични портал обдарен способношћу да се директно преселимо у емоције, сензације и искуства нашег сопственог детињства.
Међутим, овај портал нема филтер, па не путујемо увек у лепе успомене. Понекад се повезујемо и са мрачним деловима наше прошлости.
Ставови тетовирани у нашој несвести
Баш као што се сећамо најпријатнијих тренутака, наш ум нас може довести до садашњих успомена, геста, сензација и емоција које су, иако нису биле тако пријатне, такође део наше историје.
Било да су то биле лоше речи које су усмерене против нас или непоштовање ставова попут претњи или кажњавања, све ове информације остају годинама ускладиштене у нашој несвести, спремне и спремне да се појаве првом приликом која нам се укаже.
У мајчинству / очинству, ова ситуација се обично јавља у ситуацијама већег умора или високе емоционалне напетости , када наш најдубљи мозак преузима контролу.
У овим тренуцима, амигдала, наш главни центар за емоционалну регулацију и памћење, преплављује и надјачава наш рационални део.
Управо тада, у нама се појављују оне речи или ставови којима су нас усмериле старешине док смо били мали.
Напетост, стрес, тескоба и одговор одрасле особе на наш емоционални прелив били су сачувани у нама као нека врста тајног програмирања.
Понашамо се онако како су се понашали одрасли око нас, јер је тако забележено у нашем памћењу кроз наше сензације и емоције (и из њих проистекао хормонски ток).
Ова токсична учења се представљају аутоматски како би се преузела контрола над нашим поступцима.
Чак и ако свесно негирамо та понашања и чак и ако смо себи обећали да их нећемо понављати са својом децом, у одређеним тренуцима родитељства, када осећамо исту напетост и исте емоције као у детињству, они испливају на површину.
Понављате ли образовни модел својих родитеља?
Лаура је дошла у канцеларију да ради на својој анксиозности, али једног дана је на сеансу дошла уплашена открићем које је направила.
Приметила је да када је имала сукоб са ћерком (која је тада имала 6 година), поновила је исте речи и исти претећи тон гласа који је мајка користила с њом док је била мала.
Лаура ми је признала да у почетку није ни схватала шта ради и да јој је муж рекао да се, када се наљути на њихову децу, понаша исто као и њихова мајка.
Одбила је да верује, међутим, када је, након неколико сесија, Лаура успела да почне да обраћа пажњу на то како она стварно реагује тренутно.
Била је ужаснута кад је открила да је користио потпуно исте фразе које је толико пута чула у детињству и како су је толико повредили.
Поновила је фразе које су је обележиле у детињству: „не вредиш ништа“, „неспретан си“ или „никад нећеш добити“.
Признајући ове реакције своје садашњости, могла је да се повеже са оним како се осећала у детињству, када јој је мајка то рекла.
Ово откриће јој је помогло да саосећа са сопственом ћерком и на њеном лицу види исте емоције чуђења, страха и разочарања које је осећала као дете.
Како избећи научене токсичне реакције
Емоционална веза са ћерком дала је Лаури мотивацију која јој је била потребна да ради са прошлошћу и коначно се ослободи ових токсичних реакција научених у њеном детињству.
Када препознамо у себи ову врсту интернализованих ставова родитеља, можемо то претворити у прилику да повучемо нит и повучемо ову сенку из своје прошлости да бисмо је разумели, радили и променили.
Није згодно ући у негативни круг самокажњавања (ја сам лоша мајка / отац, нећу моћи да се променим).
Помислите да, иако се чини да се ове реакције јављају аутоматски и да су део вас, то није тачно, у неком тренутку свог живота сте научили из модела родитеља и њихове речи и њихове реакције сматрали нормалним у стресним ситуацијама.
Међутим, ако су научени, увек их можемо научити и престати да их ојачавамо, да бисмо дали предност другим ставовима који су много уважавнији и здравији за све.
