Емоције се не образују, већ их прате
Рамон Солер
Деца ће разумети своје емоције када их доживе без репресије. Емоционално образовање не би требало да покушава да манипулише њиховим осећањима, већ да их прати на поштован начин.
Последњих година сведоци смо растућег интересовања за врсту родитељства , веома далеко од традиционалног, увек заснованог на поштовању, у развоју девојчица и дечака, према њиховим стварним физичким и емоционалним потребама. Паралелно са овом трансформацијом образовне парадигме, развиле су се књиге, курсеви и радионице које породицама продају разне методе емоционалног образовања.
Међутим, при одабиру овог материјала морамо бити изузетно опрезни, јер ако га дубински анализирамо, често наилазимо на недостатак да се многи његови аутори још увек нису ослободили старог образовног модела и њихови водичи изгледају више усмерени ка индоктринирати и манипулисати емоционалним светом малишана , који ће их пратити са поштовањем.
Основе емоционалног образовања заснованог на поштовању
Да би разумела одређене емоције, деца треба да расту, сазревају и доживљавају их на себи. То је прво темељно питање које ове књиге игноришу. Чини се да је емоционално образовање постало предмет на чекању, за шта су му потребни уџбеник и наставник, али емоције се не образују у недељним сатима лекције или у тратинчицама боја.
У стварности је емоционално образовање присутно у животу и заузима 24 сата дневно.
Иако то не схватамо, сваком својом радњом показујемо својој деци и ученицима како да управљају својим емоцијама. Суочене са различитим животним околностима, свака наша реакција има много већу вредност од било које књиге или методе емоционалног образовања.
Могу ли се осећања класификовати?
Морамо схватити да је емоционални свет људског бића веома сложен. Свака особа различито осећа своја искуства , па покушај да провалимо и класификујемо емоције може проузроковати да изгубимо велики број нијанси. Помислимо да, ако постоје велике разлике између тога како свако од нас доживљава основну сензацију као што је температура (некима је хладно док је другима угодно, и обрнуто), када говоримо о емоцијама, могући тонови се множе.
Чак и мислећи на основне универзалне емоције (страх, бес, радост итд.), Када се суоче са истом ситуацијом, лична осећања могу бити веома различита. Из тог разлога морамо бити изузетно опрезни када говоримо о васпитању дечјих емоција.
Како су емоције у детињству?
Бебе, пре него што успеју да их изразе усмено, већ осећају емоције у свом телу. Запамтите да се они уплаше и заплачу када се уплаше или да им се лица зацрвене, а тела напете када су фрустрирани. То је зато што се ваш лимбични систем - такозвани емоционални мозак - активира и реагује на спољне стимулусе.
Дакле, сва људска бића из наших првих животних искустава већ перципирају емоције, иако их не можемо именовати.
Мало по мало, ми одрасли именујемо овај сложени емоционални свет и нудимо деци речи како би могли споља да изразе оно што се дешава унутра. Прво говоримо о основним сензацијама попут хладноће, врућине или бола, да бисмо касније именовали емоције попут страха, радости или беса.
У свим околностима морамо бити посебно опрезни са својим речима како не бисмо протумачили дечје емоције и не створили им погрешан утисак о ономе што осећају. Многи одрасли имају тенденцију да умањују или умањују одређене емоције („устани, није било ништа“ или „не бој се, није ни толико лоше“), стварајући велику забуну код малишана .
Схватите наше емоције, први корак који ће им помоћи да разумеју своје.
Ми, родитељи или васпитачи, ако желимо да пратимо своју децу с поштовањем и не утичемо на њих погрешним тумачењима њихових емоција, морали смо претходно радити на томе и разумети сопствене емоције. Само разумевањем себе моћи ћемо да саосећамо са децом , да знамо како се осећају у свакој ситуацији и такође каква им пратња треба од нас.
Поред било ког студија или академског тренинга, ово емоционално самоспознавање сматрам једним од најбољих поклона који можемо пренети својој деци.
Да би деца одрасла емоционално здраво, неопходно је да се не осећају сама у било којој тешкој ситуацији са којом се морају суочити. Ако знају да су саслушани и разумети , слободно ће саопштити шта им се дешава и тражити , у зависности од околности, шта им треба од нас.
Како их подстаћи да осете себе
Причајте природно о томе како се осећамо.
Да ли смо повезани са својим емоцијама? Ми смо први који смо се навикли на изражавање својих емоционалних искустава. Ово ће бити најбољи пример за нашу децу. Ако нас слушају како у сваком тренутку говоримо природно о томе како се осећамо, схватиће то као нормално и навикнуће се да говоре о својим осећањима. Искористимо било коју ситуацију да бисмо разговарали са њима о својим осећањима.
Емоције које се ућуткују постају енциста.
Не осуђујте, нема добрих или лоших емоција.
Сви морамо да саопштимо шта осећамо у сваком тренутку, какав год да је осећај. Понекад се лоше називају „негативне“ емоције као што су туга, страх, гађење или бес потискују јер нису социјално добро сагледане. Али није здраво скривати своје емоције. Сви имају свој разлог што су у нашем животу и морају се именовати, разумети, асимиловати и ако је потребно, излечити.
Замолите их да идентификују емоције у телу.
Од тренутка када почну да говоре, можемо да питамо децу (а да их у било ком тренутку не приморавамо) како и где осећају сваку емоцију . Чак и ако још увек немају речник да детаљно објасне како се осећају, сигурно могу пронаћи начине да га представе. Могу му дати облик, текстуру или боју. На пример, могу осетити тежак јастук на грудима или лоптицу која се врло брзо врти на стомаку.
Дајте пример равнотеже, не губите своје улоге.
Тешко да ћемо помоћи деци да управљају својим емоцијама ако смо први који су преплављени променама. Не можемо научити како се носити са изливом беса када сами нисмо способни за саморегулацију у одређено време. Морамо пронаћи сопствене стратегије за контролу анксиозности и, ако је потребно, потражити стручну помоћ за то.
