Како градимо самопоуздање
Демиан Буцаи
Ствара се кроз несигурна искуства. Поверење у себе није сујета, већ је сигурност да ћу, без обзира на резултат, моћи да се суочим с тим.
Кажу да су се у долини у Јапану војници генерала Хоа скупили на брду док су гледали непријатељску војску како напредује. Било их је много више него што се очекивало, удвостручени су на броју, а одакле су стајали могли су видети њихове бројне транспаренте. Обузео их је страх. „Никад их не можемо победити“, „Превише их је“, „То је лудо“, коментарисали су нервозно.
У том тренутку, генерал Хо је изашао из свог шатора, прошетао међу својим трупама и видевши их немирне, рекао је: „Питаћемо богове о судбини ове битке“. И одмах затим подигао је руку да свима, на дохват руке, покаже блистав златник. „Ако падну главе, победићемо; ако падне крст, изгубићемо! “викну у ветар.
Генерал Хо је бацио новчић у ваздух и сви очекивани погледи пратили су га док није пао на земљу . „Цара!“, Викали су војници. „Имамо наклоност богова, сигурно ћемо победити!“ Рекли су једни другима.
Уверени у тријумф, они су неустрашиво кренули у сукоб са непријатељском војском и, иако су били далеко инфериорнији по броју, сатима су се храбро борили да је поразе.
Кад су се вратили у свој логор, један од поручника је коментарисао генерала Хоа: „Победили смо! То показује да није могуће утицати на дизајн богова “. „Мислите ли?“, Рекао је Хо иронично, показујући му златник на длану. Окренуо га је и тада је војник могао да види да су обе стране једнаке.
Ако мислите да не можете … нећете
Као што легенда о генералу Хо показује, где нас страх гура уназад, самопоуздање нам може омогућити да се суочимо са ситуацијом да дамо све од себе. Али када људи немају поверења у себе, често се суочавају са страхом који прориче неуспех. Стога се после не разочарају , већ имају феномен познат као „самоиспуњавајуће пророчанство“.
Опростите се од катастрофалних мисли које вас закључавају у њихов зачарани круг.
Обављају своје задатке размишљајући изнова и изнова: „Нећу моћи, нисам довољно добар“, и размишљају о овоме толико, а тако мало о ономе што раде, а на крају заправо пропадну. Тако они потврђују све своје катастрофалне мисли, градећи истински зачарани круг. Наравно, увек постоји утеха када се каже: „Јеси ли видео? Већ сам вам рекао “, али ако се не желимо утешити тиме што смо у праву, а оно што желимо је да изађемо из овог круга, мораћемо да будемо спремни да преузмемо одређени ризик и можда морамо да кажемо:„ Погрешио сам “.
Веровање је моћ?
Не веровати себи готово је гаранција неуспеха; нажалост, обрнуто није случај. Односно, иако је тачно да поверење у себе повећава шансе да дате све од себе, не бисмо смели пасти у замку верујући да поверење увек обезбеђује успех.
Шта је самопоуздање?
Поверење у себе није слепа сујета, већ спремност да прођем извесну несигурност и знам да то могу да поднесем. Пре свега ово друго. Поверење лежи у сигурности да ћу, без обзира на резултат, моћи да се суочим, да се нећу срушити чак и ако се ствари не одвијају онако како сам желео. Биће ми жао, да, али нећу одустати. А ако тога будем свестан, моћи ћу да се суочим са готово свим оним што предложим у животу.
На тај начин, само резултат било које компаније, самопоуздање фаворизује наш лични раст јер нас подстиче да се суочимо са оним што нас спречава или плаши. Искуство - а не резултат - је оно што нас тера да растемо као људи.
Поверење није пасивна врлина која долази ниоткуда, не можемо је дочекати седећи у фотељи код куће, не можемо мислити да ће све бити у реду и то је то. Поверење се не стиче нити се врши пасивно. Гради се и вежба свакодневно.
Како вежбати самопоуздање?
Изнад свега, морам да проведем неко време учећи и процењујући своје способности . Мислим на вредновање, не у смислу уважавања, већ у смислу мерења. Ако имам јасну представу о својим снагама и ограничењима, помоћи ћу ми да се боље понашам у ономе што радим, и сигурно верујем да је неопходно стећи самопоуздање. Учите, градите, радите.
Много пута се нађемо како кажемо: „Не могу то да урадим, недостаје ми самопоуздања“ или „Недостаје ми самопоштовања“. Парадокс је да нам само пролазак кроз она искуства која избегавамо може помоћи да стекнемо самопоуздање или самопоштовање.
Ако се одважимо, стећи ћемо самопоуздање, јер поверење не зависи од резултата које неко постигне. Поверење се гради кроз несигурна искуства, која ће нас заузврат подстаћи да предузмемо нова.
Све ово не значи да не могу да се припремим и радим на томе да своје изазове одговорим са већом сталоженошћу, далеко од тога! У ствари, реч поверење такође значи „бринути се о томе“. Ово значење је за мене најјасније јер изражава да, када верујем себи, ставим нешто на своје старање , учиним да нешто зависи од мене, одговоран сам за то радим, бринем, негујем и спроводим.
Када кажем, „Верујем себи у овај тест“, кажем и „стављам овај тест на своје старање, припремам се и учим “. Када кажем: „Верујем у свој брак“, изражавам: „Стављам свој брак у своје бриге, бринем о његовању, јачању .“ Поверење у друге је знати како се дати, дати пре него што добијете, одбранити сопствене потребе и жеље. Поверење је осећати да можемо уживати.
Поверење се гради кроз несигурна искуства
Гледање ствари на овај начин доводи нас у активну позицију и даје нам више слободе - такође више рада. Слобода да спроводимо пројекте који нас испуњавају и који дају смисао нашем животу, и радимо јер свако учење захтева добру дозу енергије.
Ако успемо да спознамо своје могућности и своје границе, ако схватимо да смо непогрешиви, али да се то код нас не завршава , ако ствари које нас занимају ставимо под своју бригу уместо да их препустимо сами себи … моћи ћемо са поуздањем да се суочимо са животним изазовима . Моћи ћемо остварити оно што предлажемо и оно што нам живот заузврат нуди.
