Vence tus fantasmas para ganar confianza

Sergio Huguet

La confianza no viene del exterior. Se gana afrontando esos conflictos pasados, inconclusos, zanjándolos para no volver a tropezar con la misma piedra.

La confianza hacia la vida depende de todo un proceso de construcción personal. Entendemos que confiar es “la esperanza firme que depositamos ante una determinada situación, persona u objeto”. E implica una predisposición a actuar de una forma particular en relación a aquello externo o hacia uno mismo. Cada una de estas formas en las que se manifiesta la confianza, parte de una actitud que se ha ido gestando poco a poco desde nuestra más tierna infancia.

¿Cómo aprendemos a confiar?

Поверење није урођено понашање, већ нешто што градимо током читаве наше биографије. То је кроз интеракцију са нашим првим старатеља, генерално родитеља, да развијамо сигурност и поверење неопходне да се суоче авантуру живота.

Недостатак самопоуздања даје се постављањем наше сигурности споља, уместо да је тражимо у себи.

Јохн Болвби је студије могу помоћи да га боље разумеју. Бовлби је детаљно истражио успостављање првих афективних веза. Квалитет ове везе утицаће на нашу предиспозицију да се покажемо као самоуверена , авантуристичка и друштвена бића .

Поверење да заслужујемо да нас други воле уско је повезано са врстом емоционалне везе у првим годинама живота. Ова рана искуства производе оно што у психологији називамо недовршеним пословима, који су резултат прошлих ситуација или нерешених сукоба. Нека од ових искустава могу бити: огорченост, неизражена љубав, неприхватљиве ситуације, одбијање.

Како превазићи неповерење?

Ако та лична искуства не затворимо на одговарајући начин, може се појавити неповерење, спречавајући нас да функционишемо и да се добро повежемо у садашњости . У иностранству нећемо наћи сигурност, морамо је тражити у себи.

Да бисмо то променили, важно је да истражимо шта је наш недовршени посао. У супротном, ризикујемо да живимо у садашњем тренутку на основу учења из детињства и због тога понављања последица свог деловања.

Преиспитивање ових искустава и њихово решавање омогућиће промену у ставу који ће нам омогућити да еволуирамо и не увек се спотичемо о исти камен. То ће бити могуће само ако се прихватимо изазова ширења наших личних граница.

Једном ми је пацијент испричао о свом страху да ће поверити своја осећања жени. Да би остао с њом, измислио би нешто као да има резервну карту за биоскоп. На тај начин је избегавао да јој каже да је мора видети. Веровао је да је његов проблем тај што није веровао "њој", али је његов сукоб био у томе што није веровао њеној способности да се носи са могућим одбијањем.

Али боље је да вас други одбаце него да не прихватите себе. Боље је бити храбар и суочити се са својим постојањем. Уосталом, то је и живот.