Нова сензуална револуција
Алекс Циполини и Лаура Орсина
Осећамо се сексуално слободно. Верујемо да имамо пријатне везе. Али ако живимо одвојено од свог тела, нећемо моћи да слушамо другога, да му пружамо или примамо задовољство.
Већина нас живи далеко од свог тела и одвојена од својих чула. Већина наше пажње усмерена је на наше мисли, на нашу интерпретацију света. На тај начин ми заправо не живимо ; Сталним класификовањем свог искуства о свету осиромашујемо га и замењујемо реалност за модел.
Како се повезати са нашом најсензуалнијом природом?
Мислимо да су тело и чула само једноставни алати у служби ума. Заправо се на томе заснива цело или цело наше образовање и култура.
Они нас не уче да је неопходно усавршити нашу способност осећања, без анализирања, без вршења моћи.
Заборавили смо своју животињску природу, способност да се односимо према себи и другима спонтано и у стварном присуству. Нико нас не учи да је од суштинске важности да усавршимо своју способност осећања, без анализирања, не желећи да било шта постигнемо, без вршења моћи. Иза наших снова о контроли крије се непозната територија пуна неоткривених чуда која мало ко зна.
Говоримо о сензуалном животу, сензуалности. Ову реч обично повезујемо са сексуалношћу, али последња је само мали део сензуалног живота . Тачно је да о концепту постоји много стереотипа, али оно што нас овде занима је његово изворно значење: део свесног живљења који се фокусира на чула и емоције.
Сензуално образовање, не само сексуално
Према статистикама, више од трећине људи пати од сексуалних проблема.
За нас је срж проблема у нашој рационалистичкој култури која се огледа у практично непостојећем сензуалном образовању. Ограничено је на појмове анатомије, контрацепције и полно преносивих болести. Нико не говори о задовољству, слушању, нико нас не учи да свесно користимо своја чула да бисмо живели аутентичне физичке и емоционалне везе.
Нико не говори о задовољству, слушању, нико нас не учи да свесно користимо своја чула.
Колико је људи имало искуства да види како се води права љубав? Сензуалност је уметност и да бисте научили било коју уметност, потребне су вам две ствари: учитељи и уметничка дела. Можете ли научити плесати а да вас неко не подучава или да сте икада видели како се плесачица креће? Дакле, потребни су нам модели дубоке, свесне и здраве интиме.
Сензуална комуникација: да ли знамо да слушамо?
Коришћење додира на исти начин на који музичар користи ухо није нешто што научите из књиге; а пре свирања музичар мора да научи да заиста слуша. Сексуалност је комуникација и нема могућности комуникације ако нема слушања. Слушајте у смислу активног присуства свих сензација, а не вербалне комуникације.
Верујемо да је овим временима потребна истинска сензуална револуција која подстиче развој физичке и емоционалне способности да осећа човека и прати га у откривању пуне сексуалности. Пут започиње ослушкивањем себе. Ово је можда први и најважнији корак ка нашој сопственој револуцији!
Права чулна револуција тек долази и започиње буђењем свих чула.
Вежбати задовољство, на сваки начин
Свесно насељавање нашег тела је кључ за неговање пуног живота и одржавање пламена ваше природне сензуалности на животу.
1. Почните тако што ћете осетити своје тело
Ако седите, осетите тачке ослонца тела столицом; ако стојите, додирните земљу.
Опустите стомак, секс, врат, вилицу и језик и дубоко удахните.
Лагано нагните или цртајте мале кругове карлицом, одржавајући кичму глатком.
Учините то много пута дневно.
2 Пробудите осетљивост коже
Додир је осећај који има највећи орган: затворите очи, опустите дах и милујте тело полако и нежно , без боље одеће.
Са радозналошћу , као да истражујете непознати пејзаж. Цените температуру, текстуру, притисак , не остављајте ништа неистражено.
3 Повежите се са својим дахом
У кревету, када се пробудите и пре спавања, затворених очију дубоко дишите, омогућавајући стомаку да пронађе више простора у инспирацији. Померите карлицу лаганим кружним покретима у хармонији са дахом, пријатног и „лењивог“ ритма и тела опуштеног.
4 Покваси се
Када сте под тушем, усмерите пажњу на воду која пада и мазите тело, останите у овој течној масажи и сензацијама на кожи.
5 Усмерите пажњу један по један
Приметићете како је невероватно моћан. Да ли сте икада покушали да једете нешто укусно, уживате у мирисима и парфемима или слушате музику док сте везали очи?
6 Као пар
Суочите се затворених очију, врло близу, али и даље не додирујући , направите прву вежбу.
Када су ваша тела опуштена, полако, држећи очи затворене, почните рукама да пролазите кроз тело другог, истражујући, откривајући, осећајући, боравећи у сензацијама.
