Шта су есенцијална уља?
Природна есенцијална уља су супстанце које се екстрахују из неких биљака. Ове супстанце, назване секундарним метаболитима, користе се за стварање уља, јер концентришу главна лековита својства биљака.
Ова уља се у природној медицини могу користити и због ароме и за дејство на тело и мишићно ткиво, или за чишћење или уклањање глиста, између осталог.
Због тога се због својстава природних есенцијалних уља користе у различитим терапијским гранама, од ароматерапије до регенеративне козметике, преко њихове примене као антисептика, противупалних средстава и антибиотика.
Етерична уља: својства и користи
Свако есенцијално уље се издваја по својим особинама , али има неких која деле већину њих. Међу овим својствима чистих есенцијалних уља могли бисмо нагласити да многа од њих имају антибиотске принципе, попут чајевца и лаванде, регенератора ћелија, антивирусних средстава и антисептика.
Такође садрже антимикробна и антимикотичка својства, имуностимулаторе, користе се за побољшање циркулације крви и лимфног система, па чак и за уравнотежење емоција
Списак главних есенцијалних уља
Постоји много есенцијалних уља. На овом списку остављамо вам неке од најважнијих и коришћених у природној медицини и ароматерапији. Комплетна листа би била веома дугачка. Ако желите, поред тога, видећете да смо и ми направили опсежне чланке који детаљно говоре о предностима и одређеним својствима.
- Есенцијално уље чајевца
- Есенцијално уље лаванде
- Есенцијално уље лимуна
- Есенцијално уље кедра
- Есенцијално уље рузмарина
- Есенцијално уље ђумбира
- Есенцијално уље сандаловине
- Есенцијално уље камилице
- Есенцијално уље календуле
- Есенцијално уље еукалиптуса
- Етерично уље геранијума
- Есенцијално уље мајчине душице
- Есенцијално уље босиљка
- Есенцијално уље аниса
- Есенцијално уље арнике
- Есенцијално уље бергамота
- Есенцијално уље цимета
- Есенцијално уље кардамома
- Есенцијално уље коријандера
- Есенцијално уље чемпреса
- Есенцијално уље цитронеле
- Есенцијално уље јасмина
- Есенцијално уље ловора
- Есенцијално уље креча
- Есенцијално уље мандарине
- Есенцијално уље пеперминта
- Нероли есенцијално уље
- Есенцијално уље оригана
- Есенцијално уље пачулија
- Есенцијално уље руже
- Есенцијално уље жалфије
- Есенцијално уље ветивера
Где купити есенцијална уља?
Када купујете есенцијална уља, важно је, кад год је то могуће, да их купујете органска и да су 100% чиста, која се називају хемотипи. Они су скупљи, али су и бескрајно бољи.
Они се могу наћи у продавницама здраве хране, специјализованим апотекама, неким продавницама БИО производа, па чак и у великом супермаркету.
Исто тако, ако желимо јефтиније опције за куповину есенцијалних уља, имамо јефтине које се продају на Амазону. Наравно, квалитет и цена често иду руку под руку, препоручујемо продавницу Анасторе по повољној цени за новац, испод везу остављам кликом на слику.
Најбољи брендови чистих есенцијалних уља за ароматерапију
Међу најбољим брендовима чистих есенцијалних уља су Терпениц, Пранаром, Арт Натуралс, Мистиц тренуци, Лагунамоон, доТЕРРА, Алквимиа, Иоунг Ливинг и Скиморе. Све ове марке се широко користе у ароматерапији. Праном је један од мојих омиљених, јер садржи један од најопсежнијих каталога и његове цене су обично прилично доступне.
Како направити есенцијална уља?
Ако желимо да правимо домаћа есенцијална уља, морамо имати на уму да ћемо, уколико немамо одговарајуће инструменте, добити хидролат есенције.
Стога ћемо то моћи да урадимо ако немамо дестилатор есенцијалног уља.
Да бисмо припремили наше „домаће есенцијално уље“ требаће нам 3 посуђа: велика посуда са поклопцем, валовита посуда, на пример, велико метално цедило и метална посуда, попут мале шерпе, коју можемо ставити у већу.
Велики лонац стављамо са биљком коју желимо дестилирати и са довољно воде. На врх ћемо ставити цедило, а на врх цедиљке малу шерпу и покрићемо велику посуду. На тај начин, када вода прокључа, испариће, а уље ће се скупити на поклопцу и пасти у малу шерпу.
У овом видеу можете видети два начина за добијање домаћих есенцијалних уља сличним методама:
Такође постоји могућност прављења домаћег есенцијалног уља кључањем биљке и након што процедимо лишће, пустимо да се уље одваја од воде да се дигне на површину. Извлачимо га шприцем, као што је случај у овом упутству за производњу есенцијалног уља еукалиптуса овом методом:
Употреба есенцијалних уља
Међу главним начинима употребе есенцијалних уља налазимо да су врло корисна за опуштање. На пример, лаванда се користи, наносећи неколико капи на јастук, да заспи . Поморанџа се такође може користити за опуштање или против несанице.
Уље чајевца врло је добро за умиривање угриза инсеката или за спречавање или уклањање гљивица . Не сме се наносити директно, већ на вату или газу, а затим прелазити преко коже.
Такође служи за плашење вашки . Ово последње користим на следећи начин: у прскалицу додам 50 цл воде и 5 капи уља да бих га ставио сину пре поласка у школу у време попут пролећа, када су гљиве свуда.
Многа есенцијална уља имају опуштајућа својства.
За третмане косе постоје многа есенцијална уља за косу која помажу на различите начине, попут лаванде или кедра, која помажу раст косе, рузмарина који се широко користи против губитка косе и цитронеле јер кад имамо надражено власиште.
Међу есенцијалним уљима за лице су лимун, календула, чајевац и лаванда. Они важе за тонирање коже и за лечење проблема као што су акне, проширене вене, дерматитис и мање ране.
Такође се користи орално за лечење прехладе и других болести, мада је ређа.
Ароматерапија: излечити есенцијалним уљима
Можда је једна од најраспрострањенијих примена примена у ароматерапији, уметности лечења есенцијалним уљима. Реч је о примени биљних есенција у медицинске сврхе, са прилично доказаним резултатима.
Иако се доктрина заснива на оној коју је развио француски хемичар Рене-Маурице Гаттефосе 1935. године, њена практична употреба је прилично стара, мада није у оквиру одређеног доктринарног имена или голубине рупе.
За разлику од друге употребе ових уља, у ароматерапији се даје путем дифузора и испаривача инхалацијом, мада понекад масажом, купком или облогом.
Мирисне ћелије примају стимулусе арома испарљивих молекула и генеришу неуронски одговор.
Постоји неколико научних студија које потврђују праксу ароматерапије и њену ефикасност.
Доказано је да есенцијална уља за бебе, у трудноћи и порођају могу дати врло позитивне резултате.
У ароматерапији можете користити и дифузор есенцијалног уља, као овлаживач или горионик, постоје и ултразвучни дифузори.
Можда ће вас занимати чланак у којем објашњавамо како направити домаћи дифузор есенцијалног уља.
Опште мере предострожности за употребу есенцијалних уља
У случају употребе есенцијалних уља удисањем, путем овлаживача или дифузора, ризици готово да не постоје. У неким случајевима, у затвореном, могу вам створити вртоглавицу или главобољу, али то уопште није најчешће.
Ако се користи орално, мора се узети у обзир да нека уља садрже висок ниво токсичности и ни у ком случају не смеју се давати деци или трудницама.
Такође може локално утицати на употребу есенцијалних уља људима који имају осетљиву или оштећену кожу, попут екцема, кожних проблема или атопијског дерматитиса.
