Шта је пискавица и за шта служи?
Пискавица је биљка из медитеранског региона европског континента, као и северне Африке и јужног региона Централне Азије, чак и до Индије. На енглеском је познат и под називом пискавица, метхи или грчка детелина.
Употреба ове биљке, пискавице, прилично је широка, посебно њена семена која имају стару и дугу традицију, било да се ради о кулинарству или за лечење таквих различитих болести.
Пискавица служи и кожним условима и зачепљењима дисајних путева, као и даје различиту арому јелима која кувамо.
Својства пискавице и њене здравствене користи
Из својстава пискавице можемо истаћи да њено семе садржи огромне количине минерала неопходних за здравље и тело, као што су гвожђе, магнезијум, калцијум, бакар, цинк, селен и калијум.
Витамини
Такође су вредни помена међу својствима пискавице и витамини. Међу њима су витамин А, витамин Ц и посебно они из групе Б коју садржи, попут витамина Б1 или тиамина, виталног за развој ћелија, витамина Б2 или рибофлавина, неопходног за раст тела и производња црвених крвних зрнаца, витамина Б3 или ниацина, неопходног за ћелијски метаболизам, и Б6 или пиридоксина, који помажу у одржавању правилне функције неурона, а такође транспортују кисеоник до црвених крвних зрнаца и телесних ткива.
Такође садржи значајне количине фолне киселине или витамина Б9, хранљиве материје одговорне за формирање и раст структурних протеина и хемоглобина у телу.
Стога можемо потврдити да су здравствене користи пискавице неспорне.
Предности од пискавице
Својства и нутритивне компоненте пискавице пружају небројене користи, најразличитије. Међу овим својствима можемо истаћи да је одлична:
- Стимулативно
- Антипаразитски
- Противупално
- Афродизијак
- Експекторанси
- Лаксатив
- Хепатопротективни
- Диапхоретиц
То је биљка различите намене. Како, како видимо, служи и за своје хранљиве састојке и за лечење неких свакодневних услова, уз подстицање различитих телесних потреба.
Али, ми ћемо нагласити и продубити главне примене ове биљке, попут употребе пискавице за кожу, косу, мушку хормоналну регулацију, повећање дојки и задњице код жена и смањење нивоа лошег холестерола крви.
Фенугреек за кожу
Противупална својства пискавице за кожу помажу у лечењу свих врста оштећења епидермиса, као што су бубуљице, екцеми, херпес, опекотине, огреботине и жуљеви на кожи.
Да бисте то урадили, најбољи начин је коришћење облога или маски са уситњеним лишћем пискавице помешаним са куркумом.
Ово треба нанети на погођена подручја и пустити да делује најмање два сата, а затим испрати са пуно хладне воде.
Фенугреек за косу
Фенугреек се користи за побољшање здравља косе. Његове предности су за лечење благе алопеције, проблема са волуменом и губитка косе код жена, као и сломљених врхова и других проблема са косом.
Његови витамини и минерали помоћи ће вашој коси да зарасте или да боље расте. Једноставно ћемо оставити 4 кашике семена пискавице у води 1 дан. Тада ћемо процедити семе и воду која нам је преостала користићемо за намакање главе и капиларну масажу.
Природни тестостерон
Многи пискавицу називају „природним тестостероном“. Није да ова биљка и њена својства садрже тестостерон, али показале су неке студије које нису потпуно одлучне да ова биљка служи за одржавање равнотеже у нивоу овог мушког хормона.
Из тог разлога се користи и за лечење проблема повезаних са лучењем хормона попут еректилне дисфункције.
Груди и задњица пискавица
Очигледно су се семена пискавице у ове сврхе користила од давнина. Садрже фитоестроген, естроген који се налази у поврћу и који има карактеристике врло сличне женском хормону.
Холестерола
Још једно изванредно својство пискавице је што се већ дуго користи за снижавање нивоа лошег холестерола у крви.
Дебља ли вас пискавица?
Зависи од тога која је наша намера. Јер ако желимо да се угојимо, можемо добити пискавицу у помоћ, јер је природни анаболик.
У том случају бисмо могли рећи да пискавица дебља. Наравно, под условом да је наша намера да здраво повећамо обим телесне масе, а то ћемо постићи само одговарајућом дијетом у ту сврху.
Ако другачије не желимо да се угојимо или смршамо, пискавица је диуретик.
Такође га можемо користити за ово, праћено вежбањем и дијетом без вишка калорија, праћено вежбањем и физичком активношћу.
Нежељени ефекти и контраиндикације пискавице
Особине ове биљке су посебно корисне за тело, али постоје неке контраиндикације пискавице повезане са злоупотребом семена или лишћа биљке.
Међу нежељеним ефектима пискавице су:
- Надимање
- Пролив
- Алергија (нарочито код људи који имају алергију на орашасте плодове)
- Хипогликемија
Али мора се узети у обзир да су нежељени ефекти или контраиндикације пискавице више повезани са вишком њене свакодневне потрошње, осим у случајевима алергије у којима не постоји минимална количина која је узрокује.
Како узети фенугреек и где га купити
Ако желите знати како га узимати, имајте на уму да се његова употреба разликује у зависности од сврхе. Већ смо видели да се за косу користи са водом или за кожу прави се стварањем смеше налик маски.
Унос ће зависити од формата. На пример, уситњено семе може се директно уносити. Највише две мале кашичице дневно, подељене у два одвојена уноса.
Намочено семе узима се неколико пута дневно. смеша се прави са пола кашике на свака два литра воде. Његова употреба се препоручује на празан стомак, мада се може узимати и током целог дана.
Капсуле пискавице, тинктуре и течни екстракти узимају се са водом или неком другом компатибилном течношћу (као што је воћни сок).
Семе пискавице могу се наћи у продавницама здраве хране, продавницама оријенталних зачина или у продавницама расутог меса.
Капсуле, прах од семена, тинктуре и екстракти доступни су у биљним и продавницама здраве хране или у специјализованим продавницама на мрежи.
ВАЖНО : Ове информације су намењене допуњавању, а не замени савета вашег лекара или здравственог радника и нису намењене покривању свих могућих употреба, мера предострожности, интеракција или нежељених ефеката. Ови подаци се можда не уклапају у ваше специфичне здравствене околности. Никада немојте одлагати или занемарити тражење стручног медицинског савета од свог лекара или другог квалификованог здравственог радника због нечега што сте прочитали на еко-стварима. Увек треба да разговарате са здравственим радником пре започињања, заустављања или промене било које врсте лечења.
