Направи тест! Очистите за 10 дана са овом еко храном

Конзумација чисте хране, без хемијских супстанци, одржава ваше тело без токсина и са више виталности.

Студија Греенпеаце-а из Јапана показује да је за уклањање великог дела токсичних једињења која загађују храну из урина потребно 10 дана . За само 10 дана једења органске хране приметићете пре и после.

Тхе органофосфорна једињења , присутне у већини пољопривредних пестицида, нестати до 90%. Иако у мањем проценту, такође долази до значајног смањења пиретроида (наводно мање токсичних инсектицида) и глифосата (препознатог као вероватни канцероген).

Зашто треба да пречистите и елиминишете токсине

Натуропатска медицина сматра да постоји веза између многих болести и преоптерећења тела , посебно органа елиминације (јетра, бубрези, кожа и слузокожа, црева). Гојазност, затвор, респираторне болести и одређени проблеми јетре, бубрега или дерматологије често укључују вишак нежељених супстанци у телу.

Природни третман у овим случајевима не састоји се у замени лекова биљкама, већ у модификовању навика које су довеле до ове ситуације. Такође ће бити потребно помоћи телу да се ослободи масти и токсина.

Стога је болест прилика за повратак равнотеже. Али било би пожељно да се не разболите и усвојите здрав животни стил који укључује и еколошку исхрану .

4 савета за прочишћавање тела органском храном

Из различитих разлога није увек могуће конзумирати органску храну. Следите ове савете да бисте барем повећали његово присуство у вашој исхрани.

• Елиминишите најзагађенију храну. Кромпир, јагоде, брескве, нектарине, јабуке, паприка и грожђе спадају у најзагађенију храну. Увек их бирајте са еколошким печатом.
• Дајте приоритет најчистијима. Чистија храна садржи мање токсично сезонско воће и поврће, посебно купус, лук, шпароге и патлиџани.
• Изаберите најјефтиније органске производе. Да бисте добили јефтиније органске производе, потражите органску потрошачку задругу у вашем подручју.
• Узгајајте своју храну. У простору који имате, ма колико мали био, увек је могуће узгајати нешто уз све гаранције.

7 детоксикацијских намирница које не смете пропустити

Одређена храна олакшава процес избацивања токсина из тела. А ако су ове намирнице органске, ефекат је много већи. Представљамо вам седам које не би смеле да недостају у вашој корпи:

1. Биљна чорба

Натуропатски лекари предлажу биљну чорбу истовремено као хранљиво и детоксикационо пиће . Припрема се кувањем, у пуно воде, целера, празилука, шаргарепе и лука тридесет минута, без уља и соли. Може се зачинити свеже сецканим першуном и пивским квасцем.

Ово поврће је посебно диуретик и прочишћава одвојено, а чорба фаворизује њихово заједничко деловање. Посуду имате у подне, а другу на вечери недељу дана.

2. Комбуцха

Чај од комбуче резултат је ферментације шећерног црног чаја са чворићем бактерија и квасца (Медусомицес гисеви) слично кефиру. Користи цревној флори и имунолошком систему и погодан је за оне који не подносе млечне производе добро. Садржи глукуронску киселину, идеалну за уклањање токсина путем урина .

Његов укус је освежавајући и пријатан, са слатком и киселинском равнотежом. Узмите највише пола чаше пре оброка или чашу дневно, највише.

3. Маслачак

Листови ове прелепе биљке могу се узимати у салати . Његова својства су углавном захваљујући основној компоненти, тараксину, који својим горким укусом стимулише функције јетре и жучи . Веома је диуретик, што се огледа у његовим популарним именима (меакамас, пикаллитс у Цатлану, писсенлит у француском …). Овај ефекат чишћења смањује упале, глукозу у крви и висок крвни притисак.

Обезбеђује витамине А и Ц, калијум, гвожђе и калцијум. Такође можете узимати инфузију кашике лишћа по шољи .

4. Му чај

Георгес Осхава, оснивач макробиотике, прилагодио је ову комбинацију 16 биљака из кинеске медицине са синергијским ефектом између јина и јанга. Чисти и прочишћава крв, јетру и бубреге , истовремено тонирајући нервни систем, циркулацију и репродуктивне, респираторне и пробавне органе.

Кашика се кува у литру воде и пије током дана . Недостаје му теина и пријатног је укуса.

5. Лимун

Веома богат витамином Ц, јача имуни систем и има изванредну антиоксидативну и дезинфекциону моћ. Поред тога, алкализује крв и помаже у уклањању свих врста токсина .

Пијте сок од пола лимуна са мало воде наташте.

6. Коприва

Коприва се користи у чорбама због свог богатства калцијумом, гвожђем, силицијумом и витаминима А, Ц и К. У инфузији је прочишћавајући лек против мокраћне киселине , едема, дерматитиса, бубрежних каменаца, циститиса, артрозе, реме и алергије. Диуретик је, уклања токсине и алкализује крв. Веома ефикасан у борби против анемије.

Чаша лишћа се скува у литру воде и пије током дана. Или су листови натопљени неколико сати, пролазе кроз блендер и узима се сок.

7. Црна ротква

Његове сумпорне супстанце активирају дренажу јетре, лучење жучи и пражњење жучне кесе, што спречава стварање каменаца. Олакшава цревни транзит и активност бубрега и диуретика.

Идеално је узимати три пута дневно кашику свежег сока разблаженог у чаши воде. Горког укуса, може се узимати и у инфузијама, капсулама или сирово у салате, вокове и креме.