Била сам неверна и осећам се кривом: шта да радим?
Осећања кривице нас често спречавају да преболимо неверство. Понекад нам показује проблеме са начином на који себе видимо, са својом сексуалношћу или са својим партнером
![](https://cdn.smartworldclub.org/7040970/fui_infiel_y_me_siento_culpable_qu_debera_hacer__2.jpg.webp)
Последње две године нисам имао секс са супругом. Пре шест година био сам у вези са девојком неколико месеци. Рекао сам својој жени и била је врло разумевајућа, али од тада имам осећај кривице, па чак и одбојност према свему што је повезано са сексом. Рационално, ја сам отворена и либерална особа, али ипак је емоционално нешто друго. Не знам да ли то може утицати на то да сам као дете ишао у верску школу.
Невера је већ сама по себи нешто тајно, нешто што потајно радите од другог. Стога је нормално да генеришете претерани осећај кривице, и реалан и нереалан.
Како можемо превазићи неверство?
Такође је нормално да будите сукобе и са другима (на пример, са партнером) и са собом. Неки од тих сукоба могли су до тада чак и да спавају, у несвести.
Неверство у пару који претходно није одлучио да буде „отворени пар“ не односи се ни на шта: подразумева одређени степен менталне и физичке блискости, са свим оним што за собом повлачи, са другом особом. Због тога се можете осећати кривим, а тим пре што изгледа да је ваш партнер разумео. Због тога се осећате непрегледније …
Зашто тако реагујемо …
- Постоје фактори у вашој личности који су доведени у питање и који вам изигравају трик: чине да се не осећате усправно, искрено и кохерентно. Свесни сте да нисте добро прошли. А пошто то не поричете, можда се то погоди прекорима и аверзијом према сексу, због чега нисте усклађени са другим својим мислима и осећањима. Овде вероватно иде ваш недостатак сексуалне жеље.
- Можда је то проузроковало недостатак комуникације са вашом женом на том нивоу или, наравно, друге ваше унутрашње сукобе у вези са сексом. Веома строго и инвазивно верско образовање погоршава ове сукобе и може отежати развијање креативне и радосне психосексуалности, али готово сигурно не објашњава ваше потешкоће, или само делимично.
- Можда су друге врсте проблема изашле на видело: са њом, са вашом сексуалношћу … Можда старост или употреба одређених лекова погоршавају вашу сумњу у секс.
Упали сте у затворени круг потешкоћа: нема сексуалног уживања, инхибиција и већих потешкоћа
- Такође постоји могућност да се више не прихватате такви какви јесте , да осећате да нисте оно што сте очекивали. Можда чак и сада осећате да вас не могу волети таквог какав јесте: отуда ваша изолација и прекомерна рационалност.
- Можда још увек жалите за оним што сте учинили и за оним што је променило вашу слику у вама самима .
- Можда чак паднете у депресивну ситуацију, реагујући на нерешавање тих сукоба између онога што се догодило и ваше идеје о себи, са последичном кривицом.
Шта можемо да урадимо?
У сваком случају, чињеница да то осећате и консултујете је чињеница која вам иде у прилог; То је податак у корист вашег личног интегритета … Можете почети овде:
- Покушајте да приступите другима са другачијим ставом, ставом који полази од ваше потребе за наклоношћу и вођством, да нисте толико потпуни и рационални као што сте мислили: то може бити почетак за побољшање ваше личне ситуације и као пара.
- Мораћете да размислите да ли је ово партнер који желите за будућност и, још сложеније, ако вас није „рационализам“ и кривица оно што вас спречава у доношењу одлука и осећају се другачије. Разговарањем са вашом супругом можда ћете моћи да разјасните неке од ових тачака.
- Можда је није пребољела онако како ви мислите, а то суптилно утиче на вашу везу, како сексуалну, тако и несексуалну. Ако не можете да разговарате с њом или ако то није довољно, пријатељ, рођак или породични саветник могу вам помоћи да разјасните неке од тих сукоба.
Ако све ово није довољно, пронађите стручну породицу и парове психотерапеуте . Ако предузмете овај корак, који препоручујемо тек након испробавања бар осталих корака, потражите савет и добро одаберите терапеута.
Није све тако чудно или ненормално у ономе што вам се догађа. Они су такође знаци који могу отворити могућности за побољшање и промене.