Лековита снага дрвећа
Игнацио Абелла
Схинрин-иоку је древна терапија која се ослања на будистичку, шинтоистичку и афро-кубанску религију и учи нас да користимо лековиту моћ дрвећа
Медицински факултет у Токију потврдио је да учесталост шума има мерљиве ефекте на тело . На пример, повећава концентрацију НК лимфоцита у крви, који имају специфично дејство против инфекција и канцерогених процеса.
Шумско купатило
Схинрин-иоку, што би се могло превести као „шумско купање“ , покушава да нас интегрише у природу и подстиче нас да шетамо шумама, по могућности међу старим дрвећем , заборављајући на своје бриге, мобилне телефоне и камере. Улазак са мирним и медитативним ставом у млитаву атмосферу гајева, препуштање да вас воде чула. Слушање, мирисање и кушање, додиривање и грљење, гледање и посматрање.
Шума је лек без нежељених ефеката . Велики део његове врлине исцељења је што нас држи даље од штетних станишта и навика. Вештачка средина је много пута узрок наших болести и повратак природи може бити довољан да се поврати физичко, ментално и духовно здравље.
Здравствене бенефиције
Два сата пажљивог ходања могу бити довољна да смање ниво стреса и ефекти трају много дана након сваког „купања“. Његове благодати превазилазе опуштање: шумска атмосфера аутоматски активира подручја мозга повезана са задовољством и осећањима. Циљеви и бриге су паркирани и почињемо да уживамо у тренутку.
Шумска атмосфера активира подручја мозга повезана са задовољством и емоцијама
Готово не слутећи, постајемо део ове јединствене симбиозе која се јавља са сваким кораком и са сваким дахом. Враћамо се једноставним животињама које упијају чисти и витални ваздух који дрвеће удише. Једноставна чињеница да посећујете шуму такође благотворно делује на имуни систем , ниво шећера у крви, анксиозност или хипертензију …
Недавно основано Међународно друштво за шумску медицину идентификовало је велику разноликост супстанци које емитују дрвеће, такозвани фитонциди који су одговорни за неке од ових здравствених ефеката.
