Ојачајте своју одбрану да бисте елиминисали кандиду

Роса Гуерреро

Када инфекције квасцима утичу на уста, стратегија борбе против њих слична је стратегији за вагиналну инфекцију. Циљ је повећати одбрану и ребалансирати флору.

Иако је врста која узрокује највише инфекција Цандида албицанс, у последње време повећана је и учесталост микозе Цандида глабрата. Може дати вагиналне, дигестивне симптоме или се чак понекад појавити у устима.

Неадекватна исхрана, одређени лекови и слаба одбрана главни су узроци.

Како се борити против дрозда

Прво што морате знати да ли имате симптоме или вам је дијагностикована квасна инфекција, било да је у устима или у вагини, јесте да су ови квасци у свима .

У ствари, имају тенденцију да живе у устима, дигестивном тракту и вагини без наношења штете, у равнотежи са другим гљивицама и бактеријама као што су ацидофилус и бифидус, које их држе под контролом.

Тек када дође до промена пХ и промена флоре, они напредују до мицелија и колонизују ткива, што узрокује нелагоду.

Ако утичу на уста, појављују се као мале беличасте мрље или плакови на језику и другим деловима усне шупљине. Могу бити досадне и непријатне, понекад чак и болне.

Да бисте их елиминисали из оралне слузнице, препоручујем вам да предузмете неке мере:

• Привремено избегавајте неке намирнице , попут воћа богатог шећером, пшеничног или раженог хлеба, рафинисаних угљених хидрата, млека и сирева, печурки и поврћа богатог шкробом (кромпир, бундева …).
• Започните дан доручком, инфузијом лековитог биља (менте, мајчине душице, жалфије) и интегралних зобених пахуљица куваних у минералној води и посипаних Лацтобациллус ацидопхилусом (ове пробиотике можете узимати и у капсули).
• Повећајте потрошњу зеленог лишћа, сировог и проклијалог поврћа.
• У своје облоге укључите бели лук, ђумбир, оригано, рузмарин и друге антифунгалне биљке.
• Ојачајте своју одбрану додацима који укључују хранљиве састојке као што су витамин Ц (1-3 г), витамин Е (400 ИУ), бета каротени (25.000 ИУ), биотин (500 мцг), бакар (3-4 мг), гвожђе (45 мг), селен (200-300 мцг) и цинк (45 мг). Полен пружа многе од ових хранљивих састојака, тако да га можете укључити у своју исхрану, али не и мед, богат шећерима који фаворизују кандиду.
• Фитотерапија је такође веома ефикасна, па можете користити имуностимулирајуће биљке као што су ехинацеја (250-500 мг / дан), пао д'арцо (500-1000 мг / дан) или мачја канџа (300 мг / дан) ). Они помажу имунитету тако да се тело само бори против инфекције.