Шта можемо научити од бака
Ибоне Олза
Иницијативе попут Пројекта клупе пријатељства искоришћавају кључни фактор у еволуцији наше врсте: мудрост старих жена.
У предграђу Хараре, Елена Мудзивецх, двадесетпетогодишња мајка троје деце, припрема се да саопшти Сиридзаи Дзуква о својој жељи за самоубиством. Сиридзаи није психијатар или здравствени радник, "само" је бака . Знаће како да саслуша Елену и понуди јој алтернативе. Уз вашу помоћ и кроз неколико разговора на клупи у парку, Елена ће постепено успети да превазиђе своје симптоме депресије.
Екотерапија је била пионир у предлагању „да се психотерапеути замене старијима“.
Сиридзаи је прошла основну обуку из когнитивно-бихејвиоралне терапије и решавања проблема , али пре свега је ту јер је својом способношћу да слуша, саосећањем и искуством стручњак за уклањање гвожђа из најболнијих питања и радујући се самопоуздање , а то је управо оно што је Елени најпотребније у овом тренутку њеног живота.
Пројекат банке пријатељства
То је суштина пројекта Фриенсхип Бенцх Пројецт, или Банке пријатељства, драгоценог оригиналног пројекта из Зимбабвеа који враћа мудрост и искуство бака и смешта их (или враћа) на место које је годинама било резервисано за терапеуте. .
У Зимбабвеу реч куфунгисиса, на дијалекту шоне, значи „превише размишљања“, на болежљив начин . Брига, опсесија, депресија … Термин синтетише оно што на Западу схватамо као анксиозност или депресију. Да би ублажила куфунгисису , 2006. године створена је Банка пријатељства, крајње једноставна интервенција.
Састоји се од разговора о томе шта вам се дешава са старијом женом која зна да слуша, без просуђивања и која помаже у решавању свакодневних проблема. Интервју се одвија на улици, на клупи, идеално испод дрвета . Прво појединачно, а затим у групи, такозвани Кубана Тосе круг , који функционише као група за подршку.
Поред тога, ове групе подучавају како рециклирати пластику (вреће за смеће, старе видео траке, итд.) Које тканине постају драгоцене кесе, стварајући тако мали приход . Тако је у Кубана Тоше кругу уобичајено ткање, дељење и певање: када је оно што је неко рекао превише болно, сви почињу спонтано да певају.
Цјелокупну интервенцију Банке пријатељства обављају старије жене, углавном баке, скромног поријекла, истинске стручњаке и мудре у суочавању са свакодневним проблемима у неповољном окружењу и које су прошле основну обуку из психоедукације и здравствених проблема. Решавање проблема.
Када је почела да истражује ефекте Банке пријатељства, утврђено је да је за многе пацијенте са тешким менталним поремећајима разговор са овим бакама био једнако ефикаснији од узимања психотропних лекова или одласка на професионално лечење.
Данас, након десет година програма, у њему учествује више од 400 бака и бринуле су се о више од четрдесет хиљада људи . Идеја се шири из Зимбабвеа у свет. Прво, интервенција је спроведена у другим суседним афричким земљама и сада почиње да се примењује у оквиру амбициозног програма Напредак града Њујорка за побољшање драматичних стопа менталних болести. Њујорчани сада могу да се консултују са мудрим бакама у неформалном окружењу, осмишљеном да смањи стигму менталних болести и олакша олакшање толико скривене патње.
Чему служе баке?
Питање може бити увредљиво, али у стварности се научници годинама питају зашто постоје само две врсте сисара у којима женке настављају да живе много година након што су изгубиле репродуктивну способност, када више немају овулацију или менструацију. Да, говоримо о менопаузи и ономе што следи: тај феномен примећен је само код китова убица и жена.
Формулација "хипотезе баке"
За нашу врсту је „хипотезу бака“ формулисала антрополог Кирстен Хавкес са Универзитета у Јути 1997. године. Према овом аутору, баке су биле основни део у еволуцији наше врсте. Захваљујући подршци коју дају својим ћеркама у одгајању , било је могуће гарантовати опстанак и пре свега повећати дуговечност наше врсте.
То је један од разлога зашто људи имају знатно дужи живот од осталих примата . Према овим прорачунима, уз само мало бриге бака, шимпанзе или други примати еволуираће за мање од 60 000 година да би имали практично исти животни век као и ми.
Баке су такође дозволиле развој нашег необичног облика социјализованог родитељства, због чега смо социјално зависнији и склонији привлачењу пажње других.
Постојање баке помогло нам је да развијемо читав низ социјалних вештина које су основа за еволуцију других изразито људских особина, попут везивања у паровима, већег мозга, учења нових вештина и наше склоности ка сарадњи. .
Захваљујући њима, мајке предака имале су више деце и морале су да поделе пажњу са својом браћом , што потомци осталих примата нису учинили. У почетку су баке биле кључне за помоћ у васпитању. Али сигурно је то било оно што им је такође олакшало еволуцију развијајући у потпуности своју интелигенцију и интуицију.
Глас искуства почиње да се препознаје као могући кључни елемент у заштити менталног здравља . Живеле баке!
3 примера виталне мудрости
Ово су само неке од занимљивих иницијатива за опоравак мудрости старијих особа.
Круг мудрости старијих
Основано 2001. године у Сан Франциску, ово удружење старијих волонтера посвећено је путем Интернет форума да пружи подршку и савете на основу сопствених животних искустава . Старији одговарају на писма млађих генерација о широком спектру тема: љубави и односа, породице и родитељства, каријере и самосавршавања итд.
На својој веб страници наводе да су одговорили на више од 300.000 порука и да тренутно има више од 600 старијих (60 до 105! Година) волонтера.
Савет 13 домородачких бака
Основана је 2004. године са мудрим старицама из староседелачких заједница широм света које су осетиле позив да се окупе и пренесу поруку усредсређену на бригу о земљи и животу. „После 65 година смо млели злато за човечанство“, рекла је бака Маргарита, једна од најпознатијих бака.
Усвојите удружење деде
Од 2022-2023. године олакшава сусрет младих и старих . Не само да би ублажио усамљеност старијих, већ и да би млади имали користи
од њихове мудрости и знања.
Као њен оснивач, Алберто Цабанес, истиче: „Циљ стварања Адопта Ун Абуело није само да ублажи усамљене сате наших старијих, већ
и да истакне лик свих бака и дека и бака света “.
Ови баке и деке су у многим случајевима одрасли у руралним областима и имају много тога да нас науче о одрживости и бризи за живот.
