Висока осетљивост: Зашто нам је тешко да изразимо своје емоције?
Неки врло осетљиви људи, ако су се у детињству због свог стања много задиркивали, реагују потискивањем својих осећања. Да би их ослободили, морају повратити самопоштовање.
Многе девојке и дечаци трпе дискриминацију и подсмех због своје високе осетљивости и интензивног емотивног живота. Чудан изглед или погрдни коментари могу утицати на њихово самопоштовање и оставити дубок утисак на њих.
Већина одраслих не разуме емоционални свет деце и не придају важност повременим коментарима или „невиним шалама“, али стварност је таква да овај недостатак разумевања овој деци може нанети и штету и злостављање много теже.
Осећај рођен у детињству
Марина је увек имала панику на породичним окупљањима. Иако су за њене рођаке и браћу ове прилике значиле сјајне тренутке игре и забаве, за њу су биле права ноћна мора.
Није могла да поднесе шале и погрдне примедбе којима су је непрестано подвргавали стрици и баке и деке. Марина је увек била много осетљивија и емотивнија девојка од других, али њена породица није разумела њену осетљивост и било којом приликом сматрали су да је корисно да је исмевају због тога.
Највећа опасност ове врсте понижавајуће шале је што наноси огромну штету дечијем самопоштовању.
Иако може бити случај да у почетку ови малишани реагују тако што се наљуте и побуне пред понижавајућим поступком којем су подвргнути, ако ситуација дуго траје, на крају сумњају у себе и реагују скривајући своје емоције према другима.
Ако је природно и спонтано пред другима разлог за подсмех, они ће потиснути своје емоционалне изразе и сакрити их дубоко у себи.
Када нас чине смешним због осећања
Марина се осећала у врло сличном стању када је дошла у моју канцеларију тражећи помоћ. Млада жена је открила да јој је изузетно тешко да изрази своје емоције. Увек се сећала себе као интровертне особе, али последњих година приметила је растућу тенденцију да блокира своје емоције, до те мере да јој је понекад било тешко да препозна шта осећа.
У нашој првој сесији, када је говорила о свом детињству, Марина се није сетила да је вриштала или ударала, попут осталих својих пријатеља, али се није сећала ни срећног детињства. Било му је тешко да пронађе успомене у којима би могао да игра отворено и слободно осећајући се добро.
Оно чега се млада жена сетила била је низ непријатних инцидената, који су се много пута понављали у њеном детињству. Од малих ногу Марина је због своје осетљивости постала предмет малих шала и подсмеха. У њеној породици је сажаљевање или плакање виђено као знак слабости, па нису престајали да је исмевају.
Ситуације попут плача са песмом која га је растужила, жалбе када је пао и повредио се или показивање туге због смрти животиња (када су на телевизији постављале борбе бикова), мотивисано ругање и презир његовог дела рођаци.
Ни родитељи је нису подржавали или бранили кад су јој се други смејали, па је тако емотивно Марина провела детињство осећајући се усамљено, чудакиња у својој породици.
Када размислимо о збиру свих ових ситуација и других сличних задиркивања која је Марина трпела током целог детињства, можемо стећи представу о страшном ефекту који је на њу имао.
Могући извор затворености
У свом одраслом животу, Марина је била изузетно повучена девојка . Из страха да ће је понизити и исмејати, научила је да своје емоције не дели ни са ким. Ова екстремна затвореност утицала је на све његове везе.
Имала је пријатеље са којима се дружила из забаве, али никада није продубила њихово пријатељство. У својим везама такође је увек налетео на емотивни зид који није могао да савлада и који га је спречавао да се отвори другој особи.
Док смо радили са њеном личном причом, Марина је могла да разуме и вербализује колико су били неправедни према њој. Није осећала бес према родитељима или рођацима, већ дубоку тугу због тога што се није осећала разумевано као дете.
„Нису могли више. Они су емотивни неспретни и нису могли да виде штету коју су ми нанели ”, рекао ми је у једном од својих сесија,„ али не желим више да се кријем, желим да се решим ове велике тежине. Не желим да се и даље стидим што сам то што јесам.
Када је Марина схватила да нису сви попут њене породице и да неће сви да се подсмевају њеним емоцијама и реакцијама, почела је да се отвара. Млада жена је успела да репрограмира емоционалну блокаду током целог живота и искористила је поверење које је имала код пријатеља да би учинила оно што је за њу био велики корак.
Опоравио је израз своје туге, својих страхова, својих радости и својих нада. Марина се већ осећала сигурно, није је било брига шта ће други рећи и није се плашила задиркивања.
